Pour le cerveau, se projeter dans un souvenir agréable peut avoir les mêmes bénéfices que lorsque vous viviez ce moment précis ?
Nous vous proposons de l’expérimenter dans cette capsule.
Retrouvez la voix d'Isabelle accompagnée de différents sons de nature, il ne vous reste qu’à choisir entre vent, mer, pluie...
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Jan 2023
77. Tempêtes et accalmies
Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ... Show More
25m 25s
Jul 2023
Souffrance psychologique, mal-être et quête du bonheur
L'objectif de ce podcast est de t’aider à comprendre ta souffrance et à favoriser ton bien-être. Je m’appelle Sira, thérapeute experte des troubles du comportement alimentaire et la perte de poids. Dans ce podcast, je te partage des perspectives inspirantes, en prenant des exempl ... Show More
24m 41s