Simple Guide to Mastering Your Emotions

In this episode, in our Freddy Fri Day segment, Freddy talks with us about How to Overcome any Obstacle In Your Life.Go to https://7goodminutes.com/podcast/how-to-overcome for complete show notes.If you enjoyed today's episode please don't forget to subscribe, rate, and share it ... Show More

In this episode, we talk about How Raising Your Standards Can Help You Reach Your Goals.Go to https://7goodminutes.com/podcast/raising-your-standards for complete show notes.If you enjoyed today's episode please don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! ... Show More

In this episode, in our Wellness Wednesday segment, we learn 3 Proven Tips For Overcoming the Fear of Rejection.Go to https://7goodminutes.com/podcast/overcoming-the-fear-of-rejection for complete show notes.Don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! Lear ... Show More

In this episode, I will give you a simple two-step process to mastering your emotions. Want to master your mindset? Every Monday I send out an email with mindset tips for the week, click here to receive that email: http://mondayemail.com/ Follow me on IG for more inspiration here ... Show More

This week's episode of the Mindful in Minutes podcast is a guided shower meditation. The first shower meditation was one of the most popular episodes ever, and this week you get a brand new one. Use 10 minutes in the shower as a way to unwind, relax, be present and wash away all ... Show More

Dans cet épisode, je vous livre ma trousse premiers secours pour réagir face à une émotion intense. Qu'est-ce qu'on fait quand on se sent emporté par la vague ? Quelques réflexes à acquérir pour faire redescendre la charge émotionnelle, et rider la wave comme une rock star. Retro ... Show More

If you are listening to this podcast, you are on the journey to self mastery. In today's episode, I am going to teach you how to make that journey easier on yourself. Want to master your mindset? Every Monday I send out an email with mindset tips for the week, click here to recei ... Show More

Est-ce qu’il vous arrive d’être envahi·e par des émotions dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre chose” ? Pas de panique, c’est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, je v ... Show More

In this episode, I am going to teach you how to take one of the hardest emotions in the world and turn it into your superpower! Subscribe to my YouTube for inspirational videos: https://www.youtube.com/robdialjr Reveal the hidden patterns shaping your choices, habits, and success ... Show More

“Je me sens trahi·e / blessé·e / abandonné·e / humilié·e…”. Ces façons dont vous vous sentez… ne sont pas des émotions. Vous avez l’impression d’exprimer votre ressenti émotionnel mais c’est tout autre chose que vous mettez en lumière.C’est Béatrice Bonniot, coach de l’équipe Cha ... Show More

L’ « embodiment », ou incarnation des émotions, est une technique de gestion de nos émotions qui permet d'apprendre à mieux (re)connaître notre ressenti physique lorsqu’on ressent une émotion, qu'elle soit positive ou négative. C'est une technique simple et extrêmement puissante ... Show More

Une des clés principales pour mieux vivre vos émotions, c'est de savoir les identifier et les nommer. Pourtant, la plupart d'entre nous avons un vocabulaire émotionnel très limité ! Cette semaine, je vous explique comme développer l’étendue et la richesse de votre vocabulaire émo ... Show More

This highly requested episode is a guided walking meditation. You can take this episode inside, outside, anywhere and just focus on your feet, your surroundings and being present with each and every step. Listen to the first guided walking meditation on Apple Podcasts and Spotify ... Show More