“Je me sens trahi·e / blessé·e / abandonné·e / humilié·e…”. Ces façons dont vous vous sentez… ne sont pas des émotions. Vous avez l’impression d’exprimer votre ressenti émotionnel mais c’est tout autre chose que vous mettez en lumière.C’est Béatrice Bonniot, coach de l’équipe Change ma vie, qui vous explique dans l’épisode 289 ce que signifient réellement ce ... Show More
Sep 17
Comment éviter de partir en spirale sur un problème
Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ... Show More
24m 46s
Sep 10
Anticipation ou sur-anticipation ?
Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ... Show More
21m 27s
Sep 3
3 Questions simples pour bien démarrer sa journée
Vous vous levez déjà avec la tête pleine, avant même d'avoir posé un pied par terre ? Dans cet épisode de rentrée, je partage avec vous une pratique toute simple pour bien démarrer votre journée.Il s'agit des 3 questions que j'utilise moi-même, presque chaque matin, dans le cadre ... Show More
12m 37s
Sep 2023
Plongez dans la nouvelle saison d'Émotions !
Parfois on ne sait pas pourquoi ni d’où ça vient, juste, on ressent des choses. Parfois c’est agréable, parfois pas du tout. Et parfois, on sait déjà très bien définir ce que l’on ressent, mais on ne sait pas du tout quoi faire de ses ressentis. Émotions, c’est le podcast qui met ... Show More
2m 42s
Jan 2021
#199 Comment bien gerer vos emotions en entreprise ?
<p>Depuis la pandémie, les émotions sont moins tabou qu'avant... en tout cas, nous en parlons plus. Par contre entre admettre leur existence dans un cadre professionnel et les gérer, il y a une différence et cet épisode de Happy Work va vous expliquer comment les gérer afin d'en ... Show More
6m 2s
Apr 2025
les traumas, c'est quoi ?
Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un truc qu’on traverse tous à des niveaux différents, mais dont on parle pas toujours franchement : le trauma.Pas forcément les gros trucs évidents, mais les petits manques, les choses qu’on a ressenties enfants, les blessures qu’on ... Show More
22m 33s
Aug 2015
Ep #74: Indulgent Emotions
On this episode of The Life Coach School podcast, we talk about the emotions that feel comfortable to us, that we dive into more than we would like to, but don’t give us the results that we want. Tune in to find out why we so often sabotage ourselves with these emotions and how w ... Show More
23m 21s
Apr 2020
emotions
Emotions, we all have them, and they can be a really tricky thing to navigate. Emma gets sensitive sometimes, as we all do, and she talks through it on this episode like a therapy session. From getting over people who wrong you, to worrying about relationships, letting yourself b ... Show More
47m 42s
May 2025
S’éloigner, ce n’est pas guérir
Dans cet épisode, on parle de ces moments où on croit avoir tourné la page, alors qu’on a juste arrêté de voir la personne qui nous faisait du mal.Est-ce qu’on a vraiment guéri, ou est-ce qu’on a juste évité ce qui nous faisait trop mal à regarder en face ?Un épisode honnête, pou ... Show More
23m 54s
Feb 2024
Unfiltered Emotions: Navigating Dissociation and Finding Permission to Feel
Send us Fan MailHave you ever felt disconnected from your own emotions, like you're watching them from the outside? This is known as dissociation, and is very common for most of us. In today's episode, we explore how to navigate dissociation and discover the importance of giving ... Show More
32m 25s
هل فعلاً التعبير عن المشاعر ضعف؟ليه بنخبي دموعنا؟ ليه ساعات بنكتم الغضب؟ وليه مش بنقول “أنا تعبان”؟ في الحلقة دي، بتفتح أهم باب جوانا… باب المشاعر.بتحكي عن لحظات الإنسان بيحس فيها قبل ما يفهم. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about ou ... Show More
