logo
episode-header-image
Feb 2022
9m 52s

أنماط الحياة الصحية

صدى بودكاست
About this episode

راح نحكي فيها عن انماط الحياة الصحية لليافعين واليافعات، يمكن كتير منا يهمل الاهتمام بطبيعة الأكل وساعات الحركة الجسدية وكميات المياه الي بشربوها الأولاد والبنات، وبصير الاهتمام بس لما يعاني الأولاد والبنات من وزن زائد أو مشكلة صحية أخرى.

بس الاهتمام بالعادات الغذائية والأنماط المتبعة في الحياة الصحية  أمر ضروري قبل ما تصير أي مشكلة صحية. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Sep 2021
ما هو بودكاست كبروا؟
‏بودكاست عن التوعية بالصحة الجنسية والإنجابية. هذا البودكاست مقدم من الجمعية الملكية للتوعية الصحية، والدعم من صندوق الأمم المتحدة للسكان في الأردن وبالشراكة مع وزارة الصحة الأردنية.See omnystudio.com/listener for privacy information. 
38s
Oct 2021
تهيئة الأبناء لمرحلة البلوغ
‏بدنا نحكي عن مرحلة البلوغ وتعامل الأهل معها والصحة الجنسية.. وأول مرحلة هو انه نحكي بصوت عالي عن فهمنا للبلوغ وكيف احنا كمجتمع وأهل بنتعامل مع أولادنا وبناتنا في هاي اللحظة! هذا البودكاست مقدم من الجمعية الملكية للتوعية الصحية، والدعم من UNFPA بالشراكة مع وزارة الصحة الأردنية. S ... Show More
16m 24s
Feb 2022
الصحة النفسية في سن المراهقة
‏الصحة النفسية لأولادنا وبناتنا في سن المراهقة مهمة جداً واليوم في بودكاست  "كبروا" راح نحكي عن الجانب النفسي وعن المشاعر الي بحسوا فيها أولادنا وبناتنا من فرح .. قلق وتوتر..خوف وراحة وتأثيرها على  التكيف النفسي والاستقرار وعلاقة الجانب النفسي بالجانب الجسدي. See omnystudio.com/l ... Show More
11m 17s
Recommended Episodes
May 2023
الصحة النفسية بين المائدة و العقل
‏اكتشف كيف يؤثر اختيارك للطعام على صحتك العقلية مع ضيفة خاصة في حلقة اليوم!في هذه الحلقة، نستضيف ريان يوسف، خبيرة التغذية ، حيث ستشاركنا نصائح قيمة حول التغذية المتوازنة وتأثيرها على العقل والصحة النفسية. ستكتشف كيف يمكنك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي لتحسين مزاجك وزيادة الطاقة ... Show More
10m 20s
Nov 2023
كيف تخلي اهلك و اصحابك يهتموا بصحتهم ؟ 98
‏احد اكبر التحديات اللي نواجهها كاشخاص ملتزمين بالرياضة هو فهمنا لاهميه الرياضة للصحه وعدم ادراك اهالينا او الاشخاص المقربين لنا باهميتها لهم. ونتعب لما نشوفهم يمرضون او يتعبون بسبب عدم اهتمامهم بجسمهم وصحتهم واسلوب حياتهم الخامل بهذي الحلقه بنناقش بالتفصيل افضل الاساليب للتاثير ... Show More
59m 14s
Apr 2022
معادلة الأكل الصحي : مع ناصر المصعبي
‏هل الذهاب للجم وممارسة الرياضة كافي للحصول على جسم صحي ورشيق ؟ ندردش في هالحلقة ويا ناصر المصعبي ،،مؤسس low calories للوجبات الصحية ،،يخبرنا عن هوسه بالصحة واللياقة و  عن تجربة تجارة الوجبات الصحية ..هل هو مجدي او لا ؟ الاكل جزء من معادلة نمط الحياة الصحي  خلونا نتابع الحلقة ونت ... Show More
34m 45s
Nov 2019
نمط الحياة الصحي والصحة النفسية... مع رؤوم السحيباني
‏@SukkariLifeقناة يوتيوبومدونة خاصةفي هذه الحلقة مع رؤوم السحيباني تناقشنا عن نمط الحياة الصحي وتأثيره على الصحة النفسية ، النوم والرياضة والأكل ومدى أهمية هذه العوامل على حياتنا النفسية ، رؤوم تتبع نظام الغذاء النباتي وهي كذلك معلمة يوغا ، لديها بالنظام الغذائي النباتي ونمط الحي ... Show More
1h 4m
Mar 2022
غذاؤنا ودوره في تعزيز جودة الحياة
‏الغذاء مطلبٌ أساسي للبقاء.. ولكن تأثيره على حياة الإنسان يتعدى ذلك، إلى مشاعره وشخصيته وصحته النفسية والعقلية.. في هذه الحلقة من بودكاست القافلة نتحدث عن الغذاء.. كيف نأكل ولماذا نأكل؟ وما علاقة غذائنا بصحتنا وجودة حياتنا؟ ضيوف الحلقة حسب ترتيب الظهور:د.منال مرغلاني أخصائية إضطر ... Show More
25 m
Sep 2023
الفوائد الصحية للجنس
‏الجنس ممتع وحميم، ولكن هل هو مفيد للصحة؟ في هذه الحلقة نستعرض فوائد الجنس وتأثيره على الصحة الجسدية والنفسية لدى الرجال والنساء.   
28m 15s
Oct 2022
علاقة الصحية مع الطعام تبدأ من الطفولة
‏علاقة أطفالنا بالعادات الصحية للطعام تبدأ في الشهور الأولى من حياتهم، ولذا يجب أن نعودهم على استتطعام الأكل الصحي بأن نقدم لهم كل أنواع الطعام على مراحل إلى أن تتبلور حاسة التذوق لديهم، ومن ثم الخصال الصحية بعد أن يتموا عامهم الثاني. اذا ضمنا ذلك، ضمنا لأطفالنا علاقة متزنة دائمة ... Show More
20m 38s