About this episode
Sep 3
رحمتك قد تؤذي حيوانك !! : مع هزاع العزيزي
59m 25s
Aug 13
عقلك ثم عضلاتك...مع محمد جانتي
1h 3m
Jul 8
رحلة الرقم القياسي : مع خليفة الدرمكي
1h 4m
May 2024
علاقتنا مع أكلنا و جسمنا - مع هنا زايد
1h 6m
Jun 2025
أطعمة تُعيد لجسمك الحيوية والنشاط
12m 35s
Apr 2025
كيف تلتزم بنظام غذائي بدون ما تضحي بالطعم؟!
12m 5s
Jan 2022
اضطرابات الطعام وحلول صحية
حوار صحي وأجوبة من د. مضاوي الضويان حول اضطرابات الطعام! وهل تندرج السمنة في اضطرابات الطعام؟
كذلك حلول عملية وبسيطة لإنقاص الوزن والمحافظة عليه.
15m 4s
May 2023
#22 بدّي بلّش بالتغذية الحدسية بس ما بعرف كيف
13m 35s
Jan 2019
اختيارات الغذاء الصحي | بودكاست غذاء ودواء
6m 36s
Jul 2025
137 كيف توصل لأعلى نشافة كشخص طبيعي
48m 10s
Nov 2025
طرق خسارة الوزن الفعّالة
50m 45s
هل الذهاب للجم وممارسة الرياضة كافي للحصول على جسم صحي ورشيق ؟
ندردش في هالحلقة ويا ناصر المصعبي ،،مؤسس low calories للوجبات الصحية ،،يخبرنا عن هوسه بالصحة واللياقة و عن تجربة تجارة الوجبات الصحية ..هل هو مجدي او لا ؟
الاكل جزء من معادلة نمط الحياة الصحي
خلونا نتابع الحلقة ونتعرف اكثر على الاكل الصحي
قد يبدو إعطاء حيوانك من أكل البيت نوعًا من الرحمة… لكنه قد يخفي خطرًا لا تعرفه. 🐾الملح، البهارات، المنكّهات، وبالأخص العظام المطبوخة؛ أشياء نأكلها يوميًا، لكنها قد تكون مؤذية للقطط والكلاب.الحب وحده لا يكفي… معرفة الطعام المناسب جزء من مسؤوليتنا تجاههم.شاهدوا الحلقة كاملة من بو ... Show More
في هذه الحلقة من هيلثي شات ندردش مع الكابتن محمد جانتي عن البروتين: كم نحتاج فعليًا؟ وهل المزيد منه يعني عضلات أكثر؟ وكيف تؤثر جودة الأكل وتوقيته على النتائج؟ونناقش جانبًا مهمًا قد يتم تجاهله أحيانًا: الصحة النفسية والتوتر والنوم، وكيف يمكن أن تؤثر على الهضم، الشهية، الاستشفاء، ... Show More
كيف يستطيع شخص واحد أن يسبح، ويقود الدراجة لمسافة 180 كم، ثم يركض ماراثونًا كاملًا... في يوم واحد؟في هذه الحلقة ندردش ويا خليفة الدرمكي، لاعب الترايثلون وسباقات الرجل الحديدي، وصاحب الرقم القياسي الإماراتي في سباق الرجل الحديدي الكامل، لنتحدث عن رحلة مليئة بالتحديات والانضباط وا ... Show More
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p>
<p>- رحلة هنا من ال yo-yo diet لنمط حياة صحي (Lifestyle)</p>
<p>- خطورة التعليقات عالجسم</p>
<p>- تعمل إيه لو بتكره جسمك و شكلك و مش عارف تخس</p>
<p>- إزاي تبني علاقة صحية مع أكلك و جسمك</p>
<p>- هل “الدايت” أساساً طريقة سليمة لنزول الوزن؟</p>
<p> ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟في هالحلقة، بنحكي عن المفاهيم المغلوطة ,وليش جسمنا محتاج توا ... Show More
<p>في هذه الحلقة الشيقة، نغوص في عالم الأكل الصحي السريع، ونستعرض تجربة وجبات “كالو” المصممة خصيصًا لليوم المزدحم والروتين السريع.</p><p>كيف تقدر تلتزم بنظام غذائي متوازن بدون ما تضحي بالوقت أو الطعم؟</p><p> </p><p>رح نقيم تجربة كالو من كل الجوانب: الطعم، التنوع، الفائدة الغذائي ... Show More
اذا بدّك تبلّش تهتم بصحتك بعيداً عن الدايت وعَدّ الوحدات الحرارية بس مش عارف كيف، هيدي الحلقة لإلك! بشارك فيها اكتر ٣ خطوات فعالة ومناسبة للمبتدئين بالتغذية الحدسية:- الاستمتاع - التواصل - السماح اسمعوا الحلقة لتمارين عملية وتفاصيل اكتر.اذا بدّك تشتغل على بناء عقلية سليمة حول ال ... Show More
تدور محاور الحلقة حول تعريف الغذاء الصحي، وكيف تجعل اختياراتك الغذائية أكثر صحية، وهل يوجد علاقة بين الغذاء والأمراض؟، وكيف يساهم السكر في زيادة الوزن، وبالأخير يتحدث عن بين الدهون المشبعة والغير مشبعة. حيث يستضيف المدير التنفيذي للتواصل والتوعية الأستاذ عبدالرحمن السلطان الأستا ... Show More
تعرف من هو ذاك الشخص؟في هذه الحلقة بإستضافة عبد العزيز (ذاك الشخص) من بدايته في النادي إلى مشاركته في بطولة كمال أجسام. ناقشنا كيف وصل لنسبة دهون منخفضة جدا، كيف حافظ على النشافة وتعامل مع الجوع، وهل فعلاً مياه جوز الهند لها مفعول سحري؟استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا ف ... Show More
<p>كثر يعيشون مع خوف وعلاقة مضطربة مع الوزن والأكل والرياضة والشكل. في هذه الحلقة نستضيف مدرب خسارة الوزن، جوزيف فارس، الذي يشاركنا طرق فعالة للوصول للوزن المرغوب به دون زيادته بعد فترة. كما يشارك نصائح لمساندة المحيط والتعامل معه كي ينجح كل الشخص أن يصل لعلاقة صحية مع الجسم، ال ... Show More
