About this episode
Yesterday
157 ما حتحتاج تزور اخصائي علاج طبيعي بعد هذه الحلقة
1h 42m
Apr 18
156 كيف تصمم جدولك وتزيد قوتك في الباورلفتنق؟
1h 26m
Apr 11
155 دليلك الكامل لفهم الاستشفاء العضلي وتحسين أدائك الرياضي
53m 12s
Dec 2020
الإضطراب الذهاني المشترك
1s
Dec 2023
التوازن بين الإهتمام بالذات ودعم القضية مع لين اللاظ #29
54m 5s
Dec 2023
الصحة النفسية للرياضيين
1s
Jun 2023
كيف تعتني بالعضو الذكري؟
هل تريد أن تحافظ على صحة قضيبك وتتجنب المشاكل التي قد تنتج عن اهماله او سؤ التعامل معه؟في هذه الحلقة، نقدم نصائح وإرشادات مهمة عن كيفية العناية بقضيبك والحفاظ على وظائفه الحيوية.
25 m
Dec 2020
العناية التلطيفية
1s
Dec 2023
مبدأ | إعادة اكتشاف الذات من خلال الصحة الجسدية - محمد درویش
1h 35m
Aug 2022
مقطع تشويقي: بودكاست الحل إيه؟
1m 3s
May 2023
بودكاست «الحل ايه؟» د. رباب المهدي مع وزير التخطيط السابق ورئيس المعهد القومي للتخطيط د.أشرف العربي
53m 35s
Sep 2025
الوجه الخفي
2h 6m
احد اكبر التحديات اللي نواجهها كاشخاص ملتزمين بالرياضة هو فهمنا لاهميه الرياضة للصحه وعدم ادراك اهالينا او الاشخاص المقربين لنا باهميتها لهم.
ونتعب لما نشوفهم يمرضون او يتعبون بسبب عدم اهتمامهم بجسمهم وصحتهم واسلوب حياتهم الخامل
بهذي الحلقه بنناقش بالتفصيل افضل الاساليب للتاثير على محيطك عشان ماتحتاج تشوف احد من اهلك او المقربين لك يتعب بسبب عدم اهتمامه بجسمه.
شكرا لك لوجودك معنا في عائلة على البنش
كيف تكون اخصائي علاج طبيعي وتعالج نفسك؟في هذه الحلقة استضفنا شامان غندورة وتكلمنا عن دور أخصائي العلاج الطبيعي وكيف يفرق في التعامل مع الإصابات. ناقشنا متى تحتاج تروح لأخصائي، أسباب الإصابات في النادي، وكيف تتعامل مع الألم من أول لحظة. تطرقنا أيضًا للفرق بين زيارة أخصائي علاج طب ... Show More
تبغى تبدأ باورلفتنق ومو عارف فين وكيف تبدأ؟في هذه الحلقة استضفنا فيصل فوزاني وتكلمنا عن رحلته وإنجازاته في الباورلفتنق، والفرق بين برمجة التمارين في الباورلفتنق وكمال الأجسام. ناقشنا كيف تطور عقلية تنافسية قوية، وكيف تصمم جدولك وتقيّم أدائك عشان تزيد قوتك في الرفعات. والكثيييييي ... Show More
هل تحس إنك تحتاج مكملات عشان تستشفي؟ هل تعرف وش أهم عامل في الاستشفاء؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مفهوم الاستشفاء وكيف ترتّب أهميته بشكل صحيح، من طرق أقل تأثيرًا مثل الساونا والمساج، إلى النوم والتغذية، وصولًا لأهم عامل وهو جودة التمرين داخل النادي.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجو ... Show More
الإضطراب الذهاني المشترك يشخص حين شخصان أو أكثر يتشاركون الذهان. في هذه الحلقة نستضيف الدكتور سايد جريج للحديث عن أنواعه، تشخيصه، أسبابه، علاجه، ونسبة انتشاره. كما نجيب على بعض التساؤلات: هل زاد الحجر الصحي من نسبته؟ وكيف نتصرف إن لاحظنا العوارض لدى أشخاص مقربين إلينا؟<br />
<b ... Show More
بعرف في كتير أشخاص سألت حالها "كيف بدي إهتم بحالي وفي إباده عم تصير؟"الراحة والإهتمام بالذات ممكن يكون صعب خلال هذه الفترة ولكن الإرهاق وعدم الإتصال مع الذات ما رح يفيد حدا.ما تتخلوا عن نفسكم لتقدروا تكملوا بدعم القضية يلي بتآمنوا فيها. ضيفة هذه الحلقة لين اللاظ (pointalalynn) م ... Show More
مع التحديات والصعوبات التي يمر بها الرياضيين، لا بد من الحديث عن صحتهم النفسية. في هذه الحلقة، نستضيف المعالجة النفسية واستشارية علم النفس والرياضة، نتالي جبيلي التي تحدثنا عن أبرز الصعوبات النفسية التي يجب اعتبارها عند التعامل مع رياضي. كما تجيب على أسئلة عديدة مثل: كيف يتعاملو ... Show More
ما هي العناية التلطيفية؟ من يقدمها وما هي فوائدها؟ ما هي أبرز الخطوات لدعم المريض وعائلته في الحالات الصحية المستعصية؟ نجاوب على هذه الأسئلة مع السيدة رولا علم الدين دوغان من جمعية بلسم<br />
<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm ... Show More
بودكاست مبدأ مع أحمد زيد
ضيف الحلقة مدرب اللياقة البدنية محمد درويش
هل تشعر أحيانًا أنك فقدت نفسك؟
هل تبحث عن طريقة لتحسين صحتك العقلية والعاطفية؟
هل أنت مستعد للعَشَرَة أو العشرين سنة القادمة بقوة جسمانية وكتلة عضلية تناسب نمط حياتك؟
وهل فعلاً الأمر كلما تقدمنا في العُمر ... Show More
في بودكاست «الحل إيه؟» نعمل على تقديم مقترحات مبتكرة لسياسات عامة تساعد على إرساء أساسات التنمية العادلة لكل الناس. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. Hosted on Acast. See ac ... Show More
كيف وصلت مصر للأزمة الاقتصادية الحالية؟ ولماذا يعد الوضع هذه المرة أكثر صعوبة وحدة مقارنة بالأزمات الأخرى في تاريخنا؟ تستضيف مقدمة البودكاست أستاذة العلوم السياسية والمديرة التنفيذية لمشروع حلول للسياسيات البديلة د. رباب المهدي، وزير التخطيط السابق ورئيس المعهد القومي للتخطيط د. ... Show More
هي سلسلة قصص بوليسية مصرية من تأليف الدكتور نبيل فاروق، صدرت بين عامي 1984 و2009، وتضم 160 عددًا و14 عددًا خاصًا. تحكي السلسلة مغامرات ضابط المخابرات المصري أدهم صبري، الملقب برجل المستحيل، الذي يمتلك مهارات قتالية واستراتيجية استثنائية، ويواجه مؤامرات تهدد أمن مصر. This podcast ... Show More
