logo
episode-header-image
Oct 2022
20m 38s

علاقة الصحية مع الطعام تبدأ من الطفولة

دردشة بدون فلتر
About this episode

علاقة أطفالنا بالعادات الصحية للطعام تبدأ في الشهور الأولى من حياتهم، ولذا يجب أن نعودهم على استتطعام الأكل الصحي بأن نقدم لهم كل أنواع الطعام على مراحل إلى أن تتبلور حاسة التذوق لديهم، ومن ثم الخصال الصحية بعد أن يتموا عامهم الثاني.
اذا ضمنا ذلك، ضمنا لأطفالنا علاقة متزنة دائمة مع الطعام.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام. 

@eitenzeerban

@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Jun 2023
أهمية التغيير مع روبى فهمى - خبيرة ال Feng Shui
‏التغيير هو جزء من حياتنا اليومية وتطورنا الشخصي والمهنى، لكن مش كل الناس بترحب بالتغيير. يا ترى ليه؟و ما هى أهمية التغيير؟ و أية علاقة الطاقة بالتغيير؟ أيتن تستضيف المندسة المعمارية روبى فهمي فى الحلقة الجديدة من بودكاست دردشة بدون فلتر عشان يناقشوا كل هذة التساؤلات و النتيجة كا ... Show More
39m 56s
Jun 2023
دردشة مع نديم صفي الدين
‏ضيف الحلقة هو نديم المعروف ب"Nad’s Reviews” حلقة تعرفكم أكثر على نديم من الناحية العملية و الشخصية و كيف حوّل الpassion بتاعه الى شغله! يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام نديم صفي الدين @nadsreviews أيتن زعربان @eitenzeerban ‎ميرنا الصباغ @mirnasabbagh دردشة بدون فلتر @darda ... Show More
56m 56s
May 2023
أهمية أجازة الوضع للأم
‏شئنا أم لم نشأ، الحياة تتغير كلية بالنسبة للأم بعد الولادة، فهي تحتاج الى الراحة بالإضافة الى التعود على هذا المخلوق الصغير الذى صارت مسؤولة عنه كلية. وهنا تأتي أهمية اجازة الوضع.تعالوا لنتعرف على خبرة أيتن وميرنا بهذا الصدد. يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام ‎أيتن زعربان @ ... Show More
16m 37s
Recommended Episodes
May 2023
تغذية الأطفال | Çocuk beslenmesi
التغذية السليمة من أهم عوامل نمو الطفل، لكننا لا نعلم ما هي أفضل أنواع الغذاء لأطفالنا، ولا النظام الغذائي الصحي الذي يناسبهم، ونجد صعوبة بإلزامهم بالأطعمة الصحية والمغذية. في هذه الحلقة من بودكاست “سيميت وشاي”، نتحدث عن أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يحصل الطفل عليها، وكيفية إ ... Show More
32m 43s
Oct 2020
صحة أطفالنا الغذائية - الحلقه الرابعه من بودكاست يالّا فِت مع هبه محسن
‏التغذية الصحية للأطفال من أكتر الحاجات اللي بنفتكر اننا مركزين فيها بس في حقيقة الأمر إحنا بنهملها! بالذات مع العام الدراسي اللي بيشغلنا عن كل حاجة...  في حلقتنا الجديدة من Yalla Fit هنتناقش سوا إزاي نقدم لأطفالنا أكتر أكل صحي وإزاي نتعامل مع رفضه لأنواع معينة من الاكل. 
10m 39s
Sep 2022
الغذاء الصحي للطفل - مع نادين هلال
‏الضيفة: أخصائية التغذية العلاجية نادين هلال ما هي أمراض العصر عند الأطفال ما هو تأثير الغذاء على صحة أطفالنا ما هي المأكولات التي يجب على الطفل أن يأكلها يوميا" ما هي المأكولات التي يجب أن يأكلها الطفل أحيانا" أفكار للوجبات المدرسية البروتينات المناسبة للمراهقين ما هي الزيوت الص ... Show More
50m 32s
Aug 2021
تغذية الأطفال السليمة منذ عمر مبكّر
‏ومهما كانت الخيارات والأنظمة .. الأكيد فيها بأنها تحمل تداعيات على صحة الطفل وصولا الى عمر المراهقة والشباب فكلما كنا اقرب إلى الغذاء الصحي كلما ابعدنا الأطفال الى وراثة الأمراض المزمنة أو حتى جنبناهم الاصابة. 
26m 5s
Aug 2022
دون أن يلاحظوا اجعلي أطفالك يتناولون طعام صحي
‏رند الديسي - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن كيفية تناول الأطفال الطعام الصحي وإدخاله في وجباتهم  
8m 34s
Mar 2022
غذاؤنا ودوره في تعزيز جودة الحياة
‏الغذاء مطلبٌ أساسي للبقاء.. ولكن تأثيره على حياة الإنسان يتعدى ذلك، إلى مشاعره وشخصيته وصحته النفسية والعقلية.. في هذه الحلقة من بودكاست القافلة نتحدث عن الغذاء.. كيف نأكل ولماذا نأكل؟ وما علاقة غذائنا بصحتنا وجودة حياتنا؟ ضيوف الحلقة حسب ترتيب الظهور:د.منال مرغلاني أخصائية إضطر ... Show More
25 m
Nov 2020
كيف تحولت حمية رفيف الغذائية إلى أحد اضطرابات الأكل ؟
‏في هذه الحلقة تشاركنا رفيف قصتها مع اضطرابات الأكل ، بداية رغبتها في الحمية الغذائية وتطور الأمر لاضطراب أكل ، منذ بداية تغير نظامها الغذائي حتى زيارة العيادة النفسية للتواصل مع رفيف rafif-altayar@outlook.saروابط ومراجع الحلقة فقدان الشهية العصابي - مايو كلينك اضطراب الأكل القهر ... Show More
45m 24s
Feb 2022
أنماط الحياة الصحية
‏راح نحكي فيها عن انماط الحياة الصحية لليافعين واليافعات، يمكن كتير منا يهمل الاهتمام بطبيعة الأكل وساعات الحركة الجسدية وكميات المياه الي بشربوها الأولاد والبنات، وبصير الاهتمام بس لما يعاني الأولاد والبنات من وزن زائد أو مشكلة صحية أخرى. بس الاهتمام بالعادات الغذائية والأنماط ا ... Show More
9m 52s