May 2021

5 نصائح للأكل بتوازن ووعي أثناء العيد

‏مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي

4m 13s

May 2021

السكري والتغذية

‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها.

5m 12s

May 2021

ما سبب الرغبة الشديدة في تناول الأكل؟

‏هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي.

3m 41s

Sep 2022

الكافيين وكل شيء تحتاج تعرفه عنه 59

‏الكافيين هو من اكثر الاشياء اللي الناس تستهلكها من عشرات السنين لتأثيره الواضح على زياده التركيز وتحسين الاداء الرياضي في هذي الحلقه حنتكلم عن كيفيه عمل الكافيين، فوائده و تأثيره على الاداء الرياضي، و اضراره المحتمله مع الاستخدام الخاطىء وكل شيء ثاني ماكنت تعرف انك تحتاج تعرفه ... Show More

39 m

Jul 2022

لماذا لا نشعر بالنعاس بعد شرب القهوة؟

‏أنت تعرف الإجابة.. الكافيين، لكنني سألتك لأقول لك ماذا يفعل الكافيين في جسمك.يفرز جسم الإنسان مادة تسمى الأدينوسين Adenosine وهي موجودة في كل خلايا الجسم، وتعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها، كما تؤثر في النشاط الكهربائي للقلب، وهي موجودة على شكل جزيئات ثلاثية الفوسفات.يك ... Show More

2m 54s

Dec 2019

ما هي "الشاكراس" وكيف تعمل؟

‏جويل وميراي تتحدثان عن "الشاكراس" أو ما يعرف بنقاط الطاقة في الجسم. ما هي وكيفية توزيعها في الجسم، كيف تعمل، ما مدى ارتباطها بعواطفنا وبأفكارنا والعوارض أو الأمراض التي نصاب بها، وكيف يمكن الحفاظ على تناغمها وبالتالي على طاقة صحية وسليمة في حياتنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي ... Show More

48m 57s

Jan 2020

قوة المسامحة

‏لماذا يصعب علينا أن نسامح؟ كيف يمكن للمسامحة أن تحررنا من الداخل وأن تشفي العديد من أمراضنا؟ وكيف يمكن للطاقة أن تتغير في حياتنا عندما نقرر أن نسامح؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

48m 57s

Mar 2025

جنود ربك تثبتك وتنجيك.. فلا تخف - نفوس - مصطفى حسني

‏جنود ربك تثبتك وتنجيك.. فلا تخف.. #نفوس #مصطفى_حسني #MustafaHosny

6m 52s

Dec 2017

فِ البلكونة (١٨): الثقافة الجنسية

‏SEX-ED https://www.youtube.com/watch?v=bMuTIywnsj4 send us at malla7art@gmail.com

53m 12s

Sep 2024

🚨 BIG Crypto News! Mastercard Crypto Card & Cardano Joins Hbar, XRP, & Algorand

‏Crypto News: Mastercard partners with Mercuryo to launch a euro-denominated crypto debit card. Cardano joins an alliance with Ripple XRP, Hedera HBAR, & Algorand. 💡Get the (Re)Thinking Crypto Book on Amazon - https://www.amazon.com/dp/B0D2525DYX Sponsors: 🌟Uphold - Signup wit ... Show More

15m 28s

Sep 21

الام الشاطره

‏ازاي تبقي ام شاطره ؟

34s

Mar 2021

إحذر.. العلاقات التوكيسك

‏هاتعرف أهم علامات العلاقات المؤذية وأنواعها وإزاي ممكن تتخلص منها.

12m 36s

Apr 2025

ماذا يحدث في غزة؟

‏الجيش الإسرائيلي يعترف بفشل خطة رئيس الأركان الجديدة

31m 11s

الكافيين ورمضان