logo
episode-header-image
May 2021
4m 13s

5 نصائح للأكل بتوازن ووعي أثناء العيد

Independent Arabia / اندبندنت عربية
About this episode
مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي
Up next
May 2021
السكري والتغذية
‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها. 
5m 12s
May 2021
ما سبب الرغبة الشديدة في تناول الأكل؟
‏هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي. 
3m 41s
May 2021
أربع مؤشرات صحية أهم من الوزن
‏الوزن لا يعيطينا الصورة الكاملة لحالتنا الصحية. هناك أربع مؤشرات أهم من قياس الوزن. 
6m 30s
Recommended Episodes
Dec 2020
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
tail spinning
4m 25s
Dec 2020
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
tail spinning
4m 25s
May 2020
خمس أشياء مارح نشتاق لها بالعيد
‏حلقتنا لهذا الأسبوع بنتكلم فيها عن 5 أشياء بالعيد مارح نشتاق لها ,ممكن أنها تصير مع الكل وممكن انها تصير مع البعض , لكن الأكيد ان العيد أحلى بدونها 
9m 21s
May 2022
في أول أيام العيد انتبه لمعدتك
‏في أول أيام العيد انتبه لمعدتك..وسلالتان من كورونا قد تتسببان بموجة تفش جديدة..وأفضل الطرق لإعادة تناول الأرز المطبوخ..وفوائد مدهشة لتناول خلطة التوابل الحارة..وتوقفوا عن تناول هذه الأطعمة المجمدة. 
5m 16s
Apr 2023
🎈العيد 🎈
‏<p>في العيد حتمري بمواقف كثيرة مع اطفالك ممكن تكون شويا صعبة عليكي خليني اليوم اقول لك كيف تعدي دي المواقف ببساطة واخيرا لاتنسي انك انتي الام وانتي اساس البيت وانتي اللي حتكوني متحكمة في فرحة هذا البيت ،،،</p> 
5m 28s
Dec 2021
ضغوطات الأعياد
tail spinning
1s
Feb 2023
التغذية بأقل التكاليف 76
tail spinning
46m 49s