5 نصائح للأكل بتوازن ووعي أثناء العيد

‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها. 

‏هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي. 

‏الوزن لا يعيطينا الصورة الكاملة لحالتنا الصحية. هناك أربع مؤشرات أهم من قياس الوزن. 

‏في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها ميرنا الصباغ - أخصائية تغذية واستشارية رضاعة طبيعية ، كيف يمكن للأهل  تعزيز عادات الوجبات الخفيفة الصحية لدى أطفالهم. تشارك الخبيرة ميرنا نصائح واستراتيجيات عملية للآباء لتنفيذها في منازلهم ، مثل تحديد جداول الوجبات الخفيفة ، وإشراك الأطفا ... Show More

‏الانتقال من الصيام الى تناول الطعام بشكل طبيعي يمكن ان يؤدي الى اخلال بالتوازن خصوصًا للاشخاص الذين يعانون من علاقة مضطربة مع الطعام.  في اشخاص بتعتل هم وجود انواع كتيرة من الطعام، الضيافة، تناول كميات كبيرة، التعليقات على شكل الجسم والملابس.  رح نحكي عن كل هيدي المواضيع مع ضيفت ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست "عندي سؤال" يستضيف محمد قيس، الفنانة السورية شكران مرتجى، واحدة من أبرز نجمات الشاشة العربية. فنانة برعت في تقديم أدوار متنوعة، تميزت بإحساسها وأدائها الصادق الذي جعلها تحتل مكانة خاصة في قلوب الجماهير.  استمع للحلقة الآن.  

‏سورة الأنبياء الحلقة 13 من سلسلة خواطر الشعراوي حول القرآن الكريم إعلان: ⁠⁠⁠⁠بودكاست روائع البيان⁠⁠⁠⁠ أول بودكاست عربي يعرض اللمسات البيانية في آيات القرآن الكريم للدكتور العلامة فاضل السمرائي رحمه الله. شاركونا الاجر والثواب بنشر البودكاست. 

‏نقدم لكم فقرة المنوعات من برنامج Good Morning Australia التي تحمل إليكم بعض الأخبار والمواضيع الأكثر رواجا على مواقع التواصل الاجتماعي. 

‏مقهى حقيقي ASMR - طحن حبوب البن يدويًا - تخمير وصنع القهوة، صبها مع الحليب - الكثير من الفقاعات 

‏كيف يمكن رفع الاسماء الطائفية (السنية والشيعية) وتوحيد المسلمين (1)