About this episode
Jul 11
164 كيف تخسر دهون و تبني عضلات في نفس الوقت؟
38m 44s
Jun 27
163 كيف تتحكم في عمرك البيولوجي؟
1h 25m
Jun 13
162 كيف تعيش بشكل طبيعي وأنت مصاب بالسكري؟
1h 11m
Apr 2021
الكافيين ورمضان
الكافيين مادة منبهة موجودة في القهوة ومشروبات أخرى، لكن ما الكمية الآمنة لتناول الكافيين من دون أن يضرنا؟ وما فوائده وأضراره على الجسم؟ وكيف نستهلكه في رمضان؟ كل هذه الأسئلة وأكثر نُجيبك عنها.
3m 15s
Feb 2023
الكافيين بين فوائده وأضراره وأبرز مصادره
<strong><em>رند الديسي</em></strong> - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن الكافيين: فوائده وأضراره وأبرز مصادره <br>
6m 42s
Jan 2024
استكشفنا الكافيين! التاريخ والعلوم وراء أشهر مادة مخدرة E82
45m 41s
Dec 2021
لماذا نشرب القهوة ونصحصح؟
حلقة قصيرة جدا عن سبب شعورنا بالصحصحة بعد شرب القهوة.
3m 32s
Jun 2022
القهوة مفيدة ليس فقط للمزاج بل لكليتيك أيضا
القهوة مفيدة ليس فقط للمزاج بل لكليتيك أيضا..وفوائد الرياضة قريبا في كبسولات..ودراسة تثبت بالأدلة.. رائحة جسدك تشبه صديقك..وطبيب روسي: هذا ما يجب عمله عند الشعور بالدوار.
3m 12s
Nov 2024
الكافيين.. بين متعة القهوة و خطورة مشروبات الطاقة
دراسة حديثة كشفت عن زيادة ملحوظة في نسبة المراهقين الذين يجري تحويلهم لغرف الطوارئ بالمستشفيات الأمريكية بسبب زيادة استهلاك الكافيين..في هذه الحلقة تحدثنا عن الحد الآمن من شرب القهوة و خطورة مشروبات الطاقة ..
21m 8s
Apr 2023
حلقة 1 - كافيين
بداية بودكاست القهوة، لازم تبتدي بالقهوة، و عشان كدة اول حلقة عن الكافيين، اهم عنصر بيخليك تكمل اليوم و اتمنى تخليك تكمل معايا بقية الحلقات
6m 42s
Feb 2024
تحسين التركيز والانتباه والإنتاجية
47m 54s
Dec 2020
القهوة شغف و عمل
31m 32s
Dec 2024
مجنون القهوة
قهوةٌ تحتوي عظام بشرية؟... انتبه ممّا تشربه صباحاً
6m 37s
الكافيين هو من اكثر الاشياء اللي الناس تستهلكها من عشرات السنين لتأثيره الواضح على زياده التركيز وتحسين الاداء الرياضي
في هذي الحلقه حنتكلم عن كيفيه عمل الكافيين، فوائده و تأثيره على الاداء الرياضي، و اضراره المحتمله مع الاستخدام الخاطىء وكل شيء ثاني ماكنت تعرف انك تحتاج تعرفه عن الكافيين بالتفصيل.
استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص ممكن يستفيد منها.
إعادة تشكيل الجسم خطوة بخطوةفي هذه الحلقة تكلمنا عن إعادة تشكيل الجسم، ولمن تعتبر الخيار الأفضل، ومتى يكون التضخيم أو التنشيف هو القرار الصحيح. شرحنا كيف تحسب سعراتك المحافظة، وتقسم الماكروز، وتقيس تقدمك بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى كيفية الحفاظ على نتائجك على المدى الطويل بدون ال ... Show More
العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ... Show More
دليلك الشامل للتعايش مع السكري في هذه الحلقة استضفنا محمد هشلان وتكلمنا عن تجربته الشخصية مع مرض السكري، وكيف تعايش معه في حياته اليومية والرياضية. ناقشنا حساب الكربوهيدرات، استخدام مضخة الأنسولين، والتعامل مع الوجبات المفتوحة والتمارين الرياضية. كما تطرقنا للجانب النفسي لمريض ا ... Show More
<p>يقال أنو هالمركب الرهيب كان سبب لوصول البشرية لشكلها الحالي من تطور وأفكار وعلم. مستهلك بالبلاد العربية من أكثر من ألف سنة وكان اسمه نبيذ العرب. الكافيين موجود بحياة حوالي ٩٠ بالمية من الراشدين وموجود بكثير من الأكل والشرب، معروف كونه بيخليك صاحي ونشيط ومركز. بس كمان هو معزز، ... Show More
<p>In this episode we discuss: </p>
<p>- What is Focus</p>
<p>- ADHD and Focus </p>
<p>- 6 Ways sleep improves focus and attention </p>
<p>- Nutrition and focus </p>
<p>- Nutrients for brain health </p>
<p>- Stress and Focus</p>
<p>- Ultradian cycles </p>
<p>- Best supplements a ... Show More
ضيف الحلقة: محمد باخريبة القهوة صارت جزء لا يتجزأ من حياة الكثير ولكن بالنسبة للبعض صارت بيزنيس وشغف لدرجة السفر واكتشاف كل جديد في عالم القهوة. خلونا نغوص في بيزنيس ترتيب فعاليات ورحلات القهوة ونعرف اكثر عن اسبوع القهوة والحالمون وفين حتكون رحلة القهوة الجديدة مع الفووديز See o ... Show More
