About this episode
Oct 17
173 الدروس اللي ما تتعلمها في المدرسة ولا الجامعة
1h 8m
Oct 10
172 ليش 90% من الناس ما يستمرون من النادي؟
44 m
Sep 26
171 ليش المعضلين يتعبون بسرعة؟
46m 8s
Apr 2021
الكافيين ورمضان
الكافيين مادة منبهة موجودة في القهوة ومشروبات أخرى، لكن ما الكمية الآمنة لتناول الكافيين من دون أن يضرنا؟ وما فوائده وأضراره على الجسم؟ وكيف نستهلكه في رمضان؟ كل هذه الأسئلة وأكثر نُجيبك عنها.
3m 15s
Feb 2023
الكافيين بين فوائده وأضراره وأبرز مصادره
<strong><em>رند الديسي</em></strong> - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن الكافيين: فوائده وأضراره وأبرز مصادره <br>
6m 42s
Jan 2024
استكشفنا الكافيين! التاريخ والعلوم وراء أشهر مادة مخدرة E82
45m 41s
Dec 2021
لماذا نشرب القهوة ونصحصح؟
حلقة قصيرة جدا عن سبب شعورنا بالصحصحة بعد شرب القهوة.
3m 32s
Jun 2022
القهوة مفيدة ليس فقط للمزاج بل لكليتيك أيضا
القهوة مفيدة ليس فقط للمزاج بل لكليتيك أيضا..وفوائد الرياضة قريبا في كبسولات..ودراسة تثبت بالأدلة.. رائحة جسدك تشبه صديقك..وطبيب روسي: هذا ما يجب عمله عند الشعور بالدوار.
3m 12s
Nov 2024
الكافيين.. بين متعة القهوة و خطورة مشروبات الطاقة
دراسة حديثة كشفت عن زيادة ملحوظة في نسبة المراهقين الذين يجري تحويلهم لغرف الطوارئ بالمستشفيات الأمريكية بسبب زيادة استهلاك الكافيين..في هذه الحلقة تحدثنا عن الحد الآمن من شرب القهوة و خطورة مشروبات الطاقة ..
21m 8s
Apr 2023
حلقة 1 - كافيين
بداية بودكاست القهوة، لازم تبتدي بالقهوة، و عشان كدة اول حلقة عن الكافيين، اهم عنصر بيخليك تكمل اليوم و اتمنى تخليك تكمل معايا بقية الحلقات
6m 42s
Feb 2024
تحسين التركيز والانتباه والإنتاجية
47m 54s
الكافيين هو من اكثر الاشياء اللي الناس تستهلكها من عشرات السنين لتأثيره الواضح على زياده التركيز وتحسين الاداء الرياضي
في هذي الحلقه حنتكلم عن كيفيه عمل الكافيين، فوائده و تأثيره على الاداء الرياضي، و اضراره المحتمله مع الاستخدام الخاطىء وكل شيء ثاني ماكنت تعرف انك تحتاج تعرفه عن الكافيين بالتفصيل.
استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص ممكن يستفيد منها.
متى تستقيل من وظيفتك؟في هذه الحلقة استضفنا سهل مهدي وتكلمنا عن رحلته من بداياته في الجامعة إلى عالم الأعمال والمبيعات، وكيف بدأ أول مشروع له وهو طالب. شاركنا قصصًا عن الفشل والوظائف الصعبة، وشرح أسرار البيع، وكيف تبدأ مشروعًا جانبيًا بطريقة صحيحة. كما ناقشنا أهمية الجامعة، والفر ... Show More
اغلب الناس تلتزم في النادي لفترة بعدها تقطع... طيب ليش؟في هذه الحلقة تكلمنا عن أسباب الملل من النادي وكيف تستمر في التمرين حتى تحقق هدفك، ووضحنا ليش شكل الجسم وحده ما يكفي للاستمرار. ناقشنا فخ المقارنات، وكيف تتعامل مع الأكل والمناسبات بدون ما تخرب نظامك، بالإضافة إلى سر الانضبا ... Show More
الحقيقة وراء تأثير الحديد على قوة ومرونة جسمكفي هذه الحلقة ناقشنا فكرة أن الحديد لا يعني بالضرورة أن جسمك يصير «يابس»، وشرحنا كيف تحدد هدفك الرياضي وتوازن بين القوة، البناء العضلي، المرونة، واللياقة القلبية التنفسية. تكلمنا أيضًا عن العلاقة بين كمال الأجسام والرياضات مثل كرة الق ... Show More
<p>يقال أنو هالمركب الرهيب كان سبب لوصول البشرية لشكلها الحالي من تطور وأفكار وعلم. مستهلك بالبلاد العربية من أكثر من ألف سنة وكان اسمه نبيذ العرب. الكافيين موجود بحياة حوالي ٩٠ بالمية من الراشدين وموجود بكثير من الأكل والشرب، معروف كونه بيخليك صاحي ونشيط ومركز. بس كمان هو معزز، ... Show More
<p>In this episode we discuss: </p>
<p>- What is Focus</p>
<p>- ADHD and Focus </p>
<p>- 6 Ways sleep improves focus and attention </p>
<p>- Nutrition and focus </p>
<p>- Nutrients for brain health </p>
<p>- Stress and Focus</p>
<p>- Ultradian cycles </p>
<p>- Best supplements a ... Show More
