About this episode
علي السحور بناكل اكل معين زي الزبادي والفول بس ياتري ليه بناكل دا تحديدا كل سنه وانتو طيبين تعالو نعرف السبب
Feb 2026
غضب
1m 36s
Nov 2025
كله تمام
1m 42s
Oct 2025
عدت سنه
2m 2s
Apr 2024
الحلقة الثانية
أكل السُّحتَ
3m 58s
Apr 2021
السحور بركة
فضل السحور
12s
Apr 2021
عادات غذائية بسيطة لمقاومة الجوع والعطش
يأتي شهر رمضان المبارك ليجدد النقاش حول السبل الممكنة للحفاظ على الرشاقة واتباع غذاء صحي في موسم تكثر فيه الموائد وكذلك المأكولات الشهية الأكيد أن لا شيء ممنوع غير أن الأهم الاعتدال.
25m 32s
Apr 2021
عادات غذائية بسيطة لمقاومة الجوع والعطش
يأتي شهر رمضان المبارك ليجدد النقاش حول السبل الممكنة للحفاظ على الرشاقة واتباع غذاء صحي في موسم تكثر فيه الموائد وكذلك المأكولات الشهية الأكيد أن لا شيء ممنوع غير أن الأهم الاعتدال.
25m 32s
Apr 2021
حلقة بعنوان : الصيام لمرضى السكر.. بودكاست الحكاية تقديم / صفاء فوزي من مصر "224
2m 19s
Mar 2023
كنافة وجيم وإفطار وكنافة
44m 10s
Apr 2022
حلقة بعنوان: نظام صحي لرمضان.. من بودكاست قبل أن تتزوجي تقديم/ الاء ملحم من سوريا "405
<p>لرمضان اكلات مختلفة تميزه عن باقي الشهور وتكثر فيه العزائم والموائد الرمضانية </p>
<p>وفي حلقة اليوم تشاركنا الاء ملحم كيف يمكن الحفاظ على الوزن باتباع نظام صحي في رمضان فالنستمع لها</p>
2m 39s
Mar 2023
#19 التفكير الابيض والاسود وحلويات رمضان
12m 11s
Apr 2021
ح17: فواد الصايم
عن أجواء الشهر الفضيل في حارات الرستاق القديمة، والحكايا حول سفرة الفطور والسحور التي تُحضّر من خيرات الأرض المباركة ومحاصيلها، و النعم التي أحاطت بهم فحفظوها وشكروا الله عليها هذه الحلقة بدعم من شركة بيئة
14m 40s
Apr 2022
الدورية الرمضانية
3m 37s
عارف لما تكون في خناقه ولما تروح تفتكر كنت مفروض تقول ايهانا بقي وانا فيها ببقي عارفبس بفتكر جزء من ماضياخسرت فيه كل حاجه كانت في نظري مهمه فا بقرر اسكت تماما وانسحب واهرب في اسرع وقت ممكنمش خوف من الي قداميقد ما خوف مني انا بخاف افتح عليا شخصيه نفسي اقتلها جواياولكن للاسف.. اوق ... Show More
اوقات بنوصل لمرحله الي هولا حول ولا قوه الا باللهمرحله فقدان الشغف او الاستسلام لاي امر الي بنسميها بالبلديالتمام او التطبيل ان صح التعبيراحساس الهزيمه الي دايما جوه عقلكوبتتحول لحد. شبه المعيز فب قطيعاي حاجه بتتمم وراها وخلاصعايز تخلصويعدي الوقت ويخلص اليوم واي حاجه بقت يا عادي ... Show More
اوقات تحت شويه مطر ومع مزيكا هاديهبتحس بضغف فجاه في التحكم في عينكوتسافر وسط ذكريات حاولت كتير تنساها ونسيتها فعلا فا يفتكرك اوجعاك قبل ذكرياتكومعرفش هل بتصعب عليك نفسك ؟ ولا الموضوع موضوع وجع في مكان معين في جسمكبيقولو الي بينكتب مش بيموتفا قررت مكتبش تانيفا عدت سنه وعدي وقت كت ... Show More
<p>في شهر الخير تبقى اللمة والافطار مع الاهل والاصدقاء من اجمل عادات الشهر الفضيل</p>
<p>وفي زمن الكورونا لدينا بعض الاجراءات الواجب اتبعها للحفاظ على سلامتنا وسلامة غيرنا</p>
<p>وفي هذة الحلقة نخص مريض السكري ببعض النصائح والتعليمات</p>
<p>فالنستمع معاً</p>
هل يمكن للرياضة والصيام أن يجتمعان؟ كيف تحافظ على نظام غذائي صحي في رمضان مع العلم أنك تحلم بالكنافة والحلويات الشرقية ليلاً ونهاراً؟ ما الذي يجب أن تأكله في وجبة السحور كي يكون لديك طاقة خلال اليوم؟ في هذه الحلقة نستضيف اخصائية التغذية والمدربة سارة أبو زيدان لتشاركنا سر قدرتها ... Show More
اسمعوا الحلقة لتعرفوا كيف التفكير المتطرف بعالم الاكل ممكن يأثر عليك وتتعلم اليات لبناء مرونة اكتر بالتفكير حول الاكل.اخدت موضوع الحلو برمضان كمثال لأن بشهر رمضان في كتير تطرف بتناول الحلويات:في اشخاص بياخدوا قرار يوقفوا الحلو كليا"في اشخاص بيتناولوا الحلو بكثرة الهدف من هيدي ال ... Show More
الدورية الرمضانية او التداول او التفاطر عادة رمضانية يتضامن فيها الاقارب والجيران ليجتمعوا على سفرة واحدة وعلى قلب واحد هل اختفت هذه الظاهرة ام لاتزال موجودة ؟
لتقييم البودكاست https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%87%D9%85%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%85/id ... Show More
