logo
episode-header-image
Oct 1
2m 2s

عدت سنه

دوكين
About this episode


اوقات تحت شويه مطر  ومع مزيكا هاديه

بتحس بضغف فجاه في التحكم في عينك


وتسافر وسط ذكريات حاولت كتير تنساها ونسيتها فعلا 

فا يفتكرك اوجعاك قبل ذكرياتك

ومعرفش هل بتصعب عليك نفسك ؟ 

ولا الموضوع موضوع وجع في مكان معين في جسمك


بيقولو الي بينكتب مش بيموت

فا قررت مكتبش تاني


فا عدت سنه 

وعدي وقت كتير صعب 

يمكن اول مره تحس بطول السنه انها مجرتش زي كل الي قبلها

وقد اي عانيت وحاربت فيها ضعف جوايا 

وضغط افكاري بانهاء نفسي واطفي نور العالم

صراعات  كلها بتدور جوه دماغي بس

ومن براه البهلوان الشاطر الي قادر يرسم كل ضحكه علي وشوش

او المعالج النفسي المستمع الجيد  وازاي بتخيط كلامك   تلم بيه جرح

نضج نضج في كل تصرف 


بس الحقيقه انا سجنت حقيقتي وسجنت الطفل الي جوايا 


اوقات بزعل مني نفسي اني ازاي كنت بفكر حتي اقتله




انا كنت فاكر ان الي انسكر بيتصلح 

في الحقيقه مفيش حاجه بتتكسر غيرك

وكانك كسرت ازاز مرايتك

او رميت طوبه علي الميه الي شايف فيها انعاكسك


الازاز لساته ازاي وكمان الميه


بس انت.. مبقاش موجود


فا مفيش حاجه بتتكسر غيرك 


 

انا اكتشفت اني اتخنت بعد سنه

بعد ما كنت فاكر انه كان قسمه ونصيب

فا مسكت مرايتي ولزقتها 

عشان مشوفنيش مكسور 


فا فضلت انا غالي.. ونضيف

وسبت الميه تعيش في طفيلاتها



Up next
Jun 2025
متكتف
‏بتمني ربنا يذلك زي ما اذللتني او اذيك بنفس الطريقه الي اذيتني بيها بس مش بقدر بتتظاهري انك بتهتم لي ولكنك مش بتحترميني حتي. انانيه بس بيقف قدام افكاري دي حناني وشوقي ليك كل ما اشوفك واقع خطوه ولو مخدوش احس اني بجري ورا العالم كله عشانكمع اني بجري من العالم كله بسببك مش عارف محبك ... Show More
1m 47s
May 2025
ورده
‏عايز ابعد واسيب واهرب لمكان بعيدويجي لحظه تفتكر فيها ان غيرك هيملك عيونههافا تحس بنار الغيره جواك فا تطفيها. تلاقيك بتطفي نفسك … فا بتقرر تقتل جزء منك فا تقتل روحك وتعيش هايم وسط الحياه فاكر نفسك سعيد لحد ما تيجي تزوك في خيالك وتيجي البسمه علي خدكفا تعرف انك مكنتش سعيد قبل كده ل ... Show More
1m 56s
May 2025
نقطه
‏اي قصه بيكون ليها نهايهوانت القصه الوحيده الي بحاول مخليش ليها نهايهوكل ما انهي سطر .. اتجاهل النقطه وابدا سطر جديدمهما حاولت اغير في سيناريوهاتكنسيتي انت ان قلمي حبره هيخلص في مرهالجزء الاخير من القصهفا اديتك عمري وكاني دمعه تايها في المجره الوقت بعدك فضل مكانه .. وانا لسه واقف ... Show More
3m 13s
Recommended Episodes
Dec 2024
لبنان: آلاف اللاجئين السوريين يعودون بعد الشتات
‏رحلة العائدين من لبنان الى سوريا بعد سنوات من التشرد واللجوء تحمل الفرح والاسئلة والمخاوف. ويعتبرها البعض، بمثابة حلم طال انتظاره رغم التحديات الضخمة لوطن تركوه منذ زمن يعاني الحرب والتمزق والتشرذم.  ما ان سقط نظام بشار الأسد، بدأ آلاف السوريين بالعودة عبر نقطة المصنع الحدودية م ... Show More
3m 5s
Mar 2025
فزعـــة
عمرك فكرت بالسعادة اللي تحس فيها بعد ما تساعد محتاج؟ بالشعور بالرضا عن نفسك..بعد ما توقف مع شخص في أزمة؟ بلذة ترميم ثقة شخص تعرض لرفض صعب؟ بنشوة المساهمة في علاج مريض أو كفالة يتيم؟ ببهجة مشاركة معلومة قد تغير حياة إنسان .. ولو قليلاً؟ في عالم غارق في الاستهلاك.. هل جربت لذة العط ... Show More
20m 42s
Aug 2024
الطائرات تغادر سماء لبنان والمسافرون في حالة من الترقب والحذر
‏غصّ مطار بيروت بالمغادرين، بعد أن علّقت تسع شركات طيران رحلاتها إلى لبنان، إثر الغارة الإسرائيلية الأخيرة على الضاحية الجنوبية. وفاق عدد المغادرين الثمانين في المئة ممن جاؤوا للزيارة أو قضاء العطلة الصيفية أي ما يفوق مئتي ألف مغادر كما يقول وليد الذي أجبر على ترك البلد نتيجة الو ... Show More
3m 22s
Jan 2025
لبنان: ما الهدف خلف الشائعات التي تنفي وفاة حسن نصرالله؟
‏ضجت مواقع التواصل الاجتماعي في لبنان بإشاعة مفادها ان الأمين العام لحزب الله اللبناني حسن نصرالله الذي اغتيل في ايلول المنصرم لم يمت وتفاوتت ردود الفعل بين مكذب ومصدق وبين مهلل وناقد. بين فرِح وتعيس. فما هو مصدر هذه الإشاعة ومن وراء من نشرها ولماذا؟ يقول المدير التنفيذي لستاتيست ... Show More
3m 35s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُستعدة لرحلة التوازن مع التحفيز والإلهام؟
‏هل تشعر أحيانًا بفقدان الحافز وتبحث عن دفعة تساعدك على الاستمرار؟ 🤔 في هذه الحلقة من #متوجة، نناقش التحفيز والإلهام اليومي، ونستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز دافعيتك وتحقيق طموحاتك. من أهمية وضع أهداف يومية إلى استراتيجيات التحفيز الذاتي، سنأخذك في رحلة ملهمة لتكتشف كيف ... Show More
17m 47s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُجبرة على حياة لا تُشبهك؟
‏في هذه الحلقة من متوجة، نُناقش رحلة التوازن المُعقدة للمرأة العاملة، ونستكشف الصراع الدائم بين ما تُريد تحقيقه وما تُجبر على فعله. نُسلط الضوء على التحديات التي تواجهها المرأة، بدءًا من تأنيب الضمير وانتقادات المجتمع، وصولًا إلى الضغوطات النفسية والجسدية المُترتبة على ذلك. نُقدم ... Show More
17m 25s
Jan 2025
الدولة والإسلام
‏في هذه الحلقة العميقة من بودكاست “معتدل”، نستكشف مفهوم “أخلاق الدولة” وكيف أن القيم والأخلاق تُشكل مصير الأمم. نستضيف ضيفًا مميزًا وهو الدكتور محمد باسل الرفاعي الأستاذ المشارك بالقانون الدولي في جامعة المملكة، يوضح كيف يمكن تشبيه الدول بالأفراد: دولة شريفة ذات قيم وأخرى تفتقر إ ... Show More
1h 33m
Mar 2025
ليش السمنة منتشرة بالكويت ؟
‏الحلقة الـ١٥ من بودكاست جلسة مع الكابتن علي الديهان نفتح ملف السمنة في الكويت، الظاهرة التي وصلت لمستويات خطيرة وجعلت الكويت ضمن أكثر الدول في معدلات السمنة عالمياً، هل نحن شعب سمين بالفطرة؟ أم ما وصلنا له كانت نتاج عادات وثقافة مجتمعية تُحفز على الكسل والسمنة؟ يشاركنا الكابتن خ ... Show More
1h 39m
Sep 2
من عمّان إلى العالم: السينما جسر ثقافي و"مدرسة الروابي" تفتح نقاشات مجتمعية
‏اليوم في مساحة حرة، تتنوع محاورنا بين السينما العالمية والإنتاج الدرامي العربي الذي يشغل منصات المشاهدة. في الجزء الأول، استضفنا الأستاذ أحمد الخطيب، مدير الإعلام والثقافة في الهيئة الملكية الأردنية للأفلام، الذي حدثنا عن انطلاق أيام الفيلم الأوكراني في دورتها الثالثة، بتنظيم من ... Show More
30m 4s
May 2025
مشاعر مُشفَّرة
‏في هذه الحلقة الخاصة من كنبة السبت، جلسنا مع المفكر ورائد التغيير العالمي "فيشن لاخياني" في حديث لا يشبه غيره. لم تكن مجرد مقابلة، بل رحلة داخل أعماق الإنسان.ناقشت معه دكتورة أفنان كيف أن التقنية، إذا استُخدمت بشكل صحيح، قد تُخفف الحمل على الموظفين، وكيف أن العلاقات الإنسانية في ... Show More
49m 59s