عجبا من هذه الدراسة فلا تفوت فرصة الاستف...

‏هل يتم استبعادي من التقدم على رشيقة اذا كنت كثير التنقل بين الوظائف ؟ 

‏من الاهم في بيئة العمل الخبرة والشهادة الاكاديمية ام الخبرة والدورات التدريبية 

‏اضف هذه الركيزة وستلاحظ الفارق الكبير 

‏تمرين صغير يفيدني و يفيدك 

‏تاء التمرين وكيف تجهز نفسك للتقديم 

‏تمرين للناس القلقة 

‏اصعب شعور انك تقارن نفسك بالاخرين طوال الوقت 

‏كثير نسمع مصطلح الحجم التدريبي ولكن ايش يعني؟ وكيف استخدم الحجم التدريبي للوصول لافضل تطور عضلي؟ وهل لازم اتمرن للفشل العضلي او لا؟ وكيف ممكن التمرين للفشل العضلي ياثر على نتايجك بشكل ايجابي او سلبي. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها وشكرا لوجودك معنا ووقتك الث ... Show More

‏مليء بالتجارب ونوعه تنمية ذاتية تحفيزي  

‏لا تقارن نفسك بالآخرين 

‏دليلك الكامل لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت مع شرح الفروقات الاساسية بين التضخيم و التنشيف لمساعدتك باختيار الطريقة الانسب لك انت 

‏التلاعب وخطره على الأطفال! الهدف من هذه الحلقة هي نشر التوعية لتربية صحيّة