About this episode
هذي الحلقة معانا الباورلفتر الاسطوري صالح ابو الذهب يشارك معنا بدايته برياضة القوة البدنية وقصه مشوار سلسلته عاليوتيوب رحله ال300 كيلو ديدلفت. من الاخر الحلقة هذي حتطلع منها اقوى من لما دخلت.
Jul 11
164 كيف تخسر دهون و تبني عضلات في نفس الوقت؟
38m 44s
Jun 27
163 كيف تتحكم في عمرك البيولوجي؟
1h 25m
Jun 13
162 كيف تعيش بشكل طبيعي وأنت مصاب بالسكري؟
1h 11m
May 2023
لياقة بدنية : مع عبدالله السيد
حلقة جديدة من هيلثي شات ندردش فيها مع مدرب اللياقة والاطفائي الاماراتي عبدالله السيد ..
معلومات قيمةعن الصحة واللياقة ..تابعو الحلقة
47m 17s
Feb 2023
طارق أبو الذهب
28m 23s
May 2023
بناء العضلات : مع خالد الشريف وعبدالله العوضي
حلقة مميزة مع الدكتور خالد الشريف والمدرب عبدالله العوضي ندردش فيها عن الطريقة الصحيحة لبناء العضلات وكل مايتعلق بهالموضوع من مكملات ومحسنات اداء...
تابعو الحلقة
42m 17s
Oct 2020
SE01_EP05 | سلسلة المحارب: القوة
في هذه الحلقة نتعرف على القوة من خلال شخصية المحارب، في هذه الرحلة ستعرف ما هي القوة وكيف تكون محارباً قوياً .. وفيها الكثير مما يلامسنا في حياتنا .. رحلة سمعية ممتعة. أتطلع للسماع منكم .. على podcast.tanweer@gmail.com
16m 29s
Jul 2023
عصير طماطم فالطيارة : مع سالم الزعابي
ضيفنا في هالحلقة من هيلثي شات م . طيران سالم الزعابي ..صانع محتوي مميز في كل ما يتعلق بالطيران ..
دردشنا عن العادات الصحية للمسافرين وكيف يتم التعامل مع الحالات الطبية الطارئة فالرحلات الجوية ..حلقة ممتعة نتمناها لكم
42m 18s
Mar 2023
تمارين القوة | مع سيف عادل
1h 18m
Nov 2025
للرجال فقط - فاشل.. مع احترامي لك
2h 3m
Jul 2023
دردشة علي الباور بيلدينج ج٢ | مع باسل وائل
1h 26m
Jun 2023
دردشة علي الباور بيلدينج ج١ | مع باسل وائل
1h 11m
Feb 2023
سين وجيم في التمرين، وإيش حكاية الطالب الي حيستمر في سنة أولى ابتدائي رغم نجاحه ، والمزيد .
<p>هذه الحلقة عبارة عن لقاء من اللقاءات الحية التي نجريها في تحدياتنا عادة ، وكانت أغلب الأسئلة عن التمارين ، لذلك أحببت مشاركتكم إياها لعلكم تستفيدون منها.</p>
<p><br></p>
54m 44s
إعادة تشكيل الجسم خطوة بخطوةفي هذه الحلقة تكلمنا عن إعادة تشكيل الجسم، ولمن تعتبر الخيار الأفضل، ومتى يكون التضخيم أو التنشيف هو القرار الصحيح. شرحنا كيف تحسب سعراتك المحافظة، وتقسم الماكروز، وتقيس تقدمك بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى كيفية الحفاظ على نتائجك على المدى الطويل بدون ال ... Show More
العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ... Show More
دليلك الشامل للتعايش مع السكري في هذه الحلقة استضفنا محمد هشلان وتكلمنا عن تجربته الشخصية مع مرض السكري، وكيف تعايش معه في حياته اليومية والرياضية. ناقشنا حساب الكربوهيدرات، استخدام مضخة الأنسولين، والتعامل مع الوجبات المفتوحة والتمارين الرياضية. كما تطرقنا للجانب النفسي لمريض ا ... Show More
للرياضيين تلك القدرة الفريدة على صِناعة الحُلم وعلى إلهام الآلاف والملايين حول العالم في احتفال صارخ بالجسد وقدرته على تحقيق المُعجزات. غير أنه بينما يتمتع العديد منهم بشعبية واعتراف كبيرين، ظلّ آخرون حبيسين لمخيلة عدد صغير جداً من الناس. في هذه الحلقة، نستمع لقصة طارق أبو الذهب ... Show More
Send us Fan Mailسيف عادل هو باورليفتر، مدرب، صانع محتوي و كمان مهندس برمجياتفي الحلقة ديه من البودكاست، سيف اتكلم مع بيومي علي الطريقة اللي الواحد مفروض يختار بيها الرياضة اللي بيلعبها او نظام التمرين اللي ماشي عليه، سيف حكي كمان علي التجربة بتاعتة لما ابتدي يلعب كروسفيت و ليه ق ... Show More
<p dir='rtl'>صالح دخل الحلقة وهو مفكرها عادية… لكن لما دخل جانتي كل شيء اتقلب! <br/>ضحك، صدمة، و"تاف لاف" حقيقي بين صديقين علاقتهم مليانة ضحك ومقالب وصدق. <br/><br/>في الحلقة يحكوا عن الفشل والنجاح، عن لحظات الانكسار اللي تصنع الرجولة الحقيقية، وعن كيف الرجوع من الف ... Show More
Send us Fan Mailالحلقة ديه هي الجزء التاني من حلقة الباور بيلدينج. اللي كانت عن ازاي تبني عضلات وتزود قوة في نفس الوقت. المرة دي بنركز أكتر على التطور الأسبوعي، التغذية والتعافي ومنع الإصابات. بناقش كمان الأسئلة اللي بعتها المستمعين.لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حد ... Show More
Send us Fan Mailفي الحلقة الجديدة من البودكاست اتكلمت مع باسل وائل (المدرب و الباورليفتر) علي ازاي الواحد يقدر يتمرن عشان يزيد عضلات و يبقي أقوي في نفس الوقت. زي ماهو معروف دلوقتي باسم الباور بيلدينجلو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونز ... Show More
