تمارين القوة | مع سيف عادل

Send us Fan Mail سيف عادل هو باورليفتر، مدرب، صانع محتوي و كمان مهندس برمجيات في الحلقة ديه من البودكاست، سيف اتكلم مع بيومي علي الطريقة اللي الواحد مفروض يختار بيها الرياضة اللي بيلعبها او نظام التمرين اللي ماشي عليه، سيف حكي كمان علي التجربة بتاعتة لما ابتدي يلعب كروسفيت و ليه قرر انه يبطلها و يدور علي رياضة تانية. و كمان اتكلم علي الفرق ما بين التمرين لو حد عايز يقوي عضلاته او يزود الكتلة العضلية 🔗 CONNECT WITH Seif 📸 Instagram https://www.instagram.com/seifeldineadel/?hl=en 🔗 CONNECT WI...