عصير طماطم فالطيارة : مع سالم الزعابي

‏حلقة يديدة من هيلثي شات بودكاست مع المدرب علي المرزوقي 🎙️⌚ندردش فيها عن عالم الساعات وأجهزة تتبّع الصحة واللياقة، من WHOOP إلى الخواتم الذكية، وشو فعلاً نستفيد من بيانات النوم، الاستشفاء، الجهد والأداء الرياضي؟هل الأرقام تساعدنا نتدرب أذكى… ولا صرنا نعتمد عليها أكثر من اللازم؟ح ... Show More

‏قد يبدو إعطاء حيوانك من أكل البيت نوعًا من الرحمة… لكنه قد يخفي خطرًا لا تعرفه. 🐾الملح، البهارات، المنكّهات، وبالأخص العظام المطبوخة؛ أشياء نأكلها يوميًا، لكنها قد تكون مؤذية للقطط والكلاب.الحب وحده لا يكفي… معرفة الطعام المناسب جزء من مسؤوليتنا تجاههم.شاهدوا الحلقة كاملة من بو ... Show More

‏في هذه الحلقة من هيلثي شات ندردش مع الكابتن محمد جانتي عن البروتين: كم نحتاج فعليًا؟ وهل المزيد منه يعني عضلات أكثر؟ وكيف تؤثر جودة الأكل وتوقيته على النتائج؟ونناقش جانبًا مهمًا قد يتم تجاهله أحيانًا: الصحة النفسية والتوتر والنوم، وكيف يمكن أن تؤثر على الهضم، الشهية، الاستشفاء، ... Show More

‏<p> في هذه الحلقة نستضيف الأخصائي جهاد الطويرقي، رئيس قسم العلاج الطبيعي في مستشفى السلامة، ومالك مثنى، مالك ومؤسس رشم، للحديث عن الفرق بين أخصائي العلاج الطبيعي والمدرب الرياضي، وتأثير الرياضة على الممارسة المهنية، ونصائح لتحسين الصحة البدنية. حلقة مميزة لا تفوتها! </p> 

‏: تستضيف عايشة رمضان الآنسة ساره عبد العال، أخصائية في علاج التنويم المغناطيسي والبرمجة اللغوية العصبية وقارئة التصوير الفوتوغرافي لطاقة الهالة . تعرّفنا ساره في هذه الحلقة على الشاكرا الخامسة في جسم الإنسان وكيفية تفعيلها وموازنتها.