الحلقة ديه هي الجزء التاني من حلقة الباور بيلدينج. اللي كانت عن ازاي تبني عضلات وتزود قوة في نفس الوقت. المرة دي بنركز أكتر على التطور الأسبوعي، التغذية والتعافي ومنع الإصابات. بناقش كمان الأسئلة اللي بعتها المستمعين.
🎙 نزل أبليكيشن ايرون وخلي المدرب الذكي يقولك علي احسن تمرين و دايت تمشي عليه🎙
📒 التفاصيل والمصادر 📒
انستجرام باسل
انستجرام بيومي
انستجرام حديد و جزر
قناة بيومي علي يوتيوب
قناة حديد و جزر علي يوتيوب
اتمرن مع بيومي