logo
episode-header-image
Oct 2022
25m 22s

الانتصار يتطلب ضبط النفس

جويس ماير
About this episode

نستطيع أن نترك ضغوط الحياة وتشويشها ونتعلم أن نستمتع بحياتنا عندما نتعلم أن نقول لا لمشاعرنا.

Up next
Jul 27
نموت لنحيا -2
‏ما الذي يعيق نموك الروحي؟ تكشف لنا جويس في حلقة اليوم أن الموت عن الذات ودراسة كلمة الله يساعدانا على النمو والعيش حياة ترضي الله. 
21m 1s
Jul 20
نموت لنحيا -1
‏هل يوجد في حياتك شخص أناني؟ في حلقة اليوم تناقش جويس أهمية الموت عن الذات وكيف أن نمونا الروحي يساعدنا على التمتع بحياة ترضي الله. 
24m 1s
Jul 13
ماذا عني؟ -2
‏هل سألت نفسك: لماذا أنا غير سعيد؟ تقول جويس أن الأنانية تسرق الفرح أما إكرام الآخرين يشبع القلب. 
24m 1s
Recommended Episodes
Feb 2018
020: سيبك من دي الأمور
‏معظمنا عايشين الحياة كل يوم بيومه وعلى ما تعوّدنا عليه.  لكن لو نراجع نفسنا حنلاقي انه في اشياء لو تركناها وتخلّينا عنها نقدر نعيش حياة أكثر سعادة ونحقق وننجز أكثر. نشارك معاكم بعض الاقتراحات ونتمنى انكم تجربوها. 
34m 27s
Oct 2021
ديناميكية النفس | الحلقة الخامسة
‏كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين. 
8m 39s
Jun 2020
٤ خطوات لتخطي مشاعرك السلبية!
tail spinning
22m 48s
Mar 2025
الحلقة التاسعة
‏ليست غضب من الله.. أحسن طريقة للتعامل مع ابتلاءات الحياة 
40m 8s
Mar 2024
‎سلسلة 5 كتب مؤثرة في الحياة مع كوتش مهند ‎الحلقة الأولى كتاب نادي الخامسة صباحًا
‏"الحياة المُشبعة قادرة على هزيمة الإحباط والاكتئاب والحزن، ولكي يحدث ذلك عليك وضع روتين قوي لحياتك.." 
30m 50s
Nov 2020
تعلم كيف تعيد حالة الثقة والطمأنينة والسكون في حالات التوتر والاضطراب المفاجئ
‏من خلال هذه المهارة يمكن احكام القبض والسيطرة على المشاعر الغير مرغوب فيها. تعلم كيف تعيد لنفسك حالة السكون المرغوبة ودفع عجلة الثقة للامام 
16m 2s
Jun 2022
هل اتعبتك ضغوطات الحياة؟
‏نسلط الضوء على أبرز المهارات والطرق التي يجب اتباعها لتجاوز ضغوطات الحياة وإدارة مشاعر التوتر والقلق الناتجة عنها. 
23m 53s
Mar 2025
الحلقة السابعة والعشرون
‏عيشها بدون تعقيد.. أسهل طريقة للهدوء النفسي وراحة البال. 
23m 27s
Jun 2020
كيف نتواصل مع القلب؟
tail spinning
27m 9s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami