ممتنة للرياضة لنجاتي من الاكتئاب وتحملي ...

‏<p>      خد عندك الإيمان الاستعداد وقت الضيق وحتى حلول السعة الخيال أو القرب من أصحابه   مفيش مجال ننكر الظرف الصعب الغريب اللي بنعيشه وتكمن غرابته اللي بتوجع اكتر من صعوبته في سرعة التغيير يعني واحنا بنشتغل نفس الشغلانة اللي كان بعشر جنيه بقى ب١٠٠ جنيه لا لحقنا [...]</p> <p>The ... Show More

‏<p> </p> <p>The post <a rel="nofollow" href="https://podcast.elmeezan.com/%d8%ad%d9%83%d8%a7%d9%8a%d8%aa%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%b5%d8%a7%d8%ad%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a3%d9%86%d8%a7-%d9%88%d8%a5%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af-%d9%8a%d9%88/">حكايتي مع ... Show More

‏<p> </p> <p>The post <a rel="nofollow" href="https://podcast.elmeezan.com/%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d8%a7%d9%84%d8%8c-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a-%d8%a8%d9%8a%d8%b3%d9%85%d8%b9-%d9%83%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a3%d9%87%d9%84%d9%87-%d8%af/">في ... Show More

‏<p>عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!</p> <p><br></p> <p>حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه. </p> <p><br></p> <p>رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا ح ... Show More

‏ياترى ليه دايما بنكسل ونأجل مع ان ورانا حاجات كتير فى حاجة تقريبا كلنا بنعملها و ممكن تكون هى السبب رئسى اننا مش بنعرف نكمل اى حاجة دايما بنستنى اننا نحس بالحماس نحس بال motivation اللى يخلينا عندنا طاقة ونتحمس نشتغل كام مرة كنت عايز تبدأ مشروع او حاجة مهمة وقاعد مستنى اللحظة ال ... Show More

‏<p>الاكتئاب طلع مرض غريب جدا</p> <p>زي اي مرض بيجي وتخف منه</p> <p>و جسمك يفضل محتفظ بشويه&nbsp; منه في دمك عشان المرات الجايه</p> <p>واتاري زي اي مرض جسمي اتعامل مع اكتئابي</p> <p>بس الفرق انه بيحتفط عشان يقاوم الا هنا</p> <p>احتفظ عشان يرجعه</p> <p>اه يا قلبي الصغير يا&nbsp; & ... Show More

‏<p>متي يكون العطاء مؤذي للنفس والروح..! </p> <p>العطاء شئ جميل اوي، وانا من الناس اللي بتحب تقدم خدمات للناس ببلاش بدون مقابل، وعندي استعداد اعمل كتير اوي وابذل مجهود جبار في مقابل أن الخدمة تكون مرضية للشخص نفسه ويكون مبسوط واشوف علي وشه السعادة والفرحة واكون أنا سبب في ده. </p ... Show More

‏بودكاست مبدأ مع أحمد زيد ضيف الحلقة مدرب اللياقة البدنية محمد درويش هل تشعر أحيانًا أنك فقدت نفسك؟ هل تبحث عن طريقة لتحسين صحتك العقلية والعاطفية؟ هل أنت مستعد للعَشَرَة أو العشرين سنة القادمة بقوة جسمانية وكتلة عضلية تناسب نمط حياتك؟ وهل فعلاً الأمر كلما تقدمنا في العُمر ... Show More

‏<p> بالماضي كانت احتياجتنا الأساسية اللازمة للنجاة بتاخد وقت كبير من يومنا وشاغلة بالنا وهالشي خلا يومنا مليء بمهام لازم تنعمل مع وقت بسيط كتير للتسلية أو الهوايات ولكن بهالعصر الجديد صارت هالاحتياجات مأمنة وبسعولة كبيرة جداً وصار في عنا أوقات فراغ كثير وزاد الملل. وهالملل هذا ب ... Show More

‏إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعو ... Show More

‏See omnystudio.com/listener for privacy information.