About this episode
Nov 2025
این کتاب من را میلیونر کرد | کتاب افسانه کارآفرینی
41m 41s
Nov 2025
چطور با قدرت حال از ذهن رها شویم؟ | کتاب قدرت حال
26m 21s
Oct 2025
چطور مثل حرفهایها تمرکز کنی؟ ۸ روش تستشده
28m 36s
May 2022
Ep 32 - مدیریت استرس - Stress management
33m 8s
Jul 2020
١٠٤ - كنترل استرس در اين روزها
24m 32s
Sep 2023
پنج روش برای رفع سترس (فشارهای روحی)
حتی اگر نمیتوانید هر موقعیتی را که با آن روبرو میشوید کنترل کنید، میتوانید نحوه رویارویی با آن را کنترل کنید! امروز، جویس راههای سادهای را برای مدیریت استرس زمانی که زندگی شما را تهدید میکند به اشتراک میگذارد.
25m 1s
Oct 2023
فشارهای بیش از ظرفیت احساسی و روحی
استرس بیش از حد می تواند ما را ترسان، ناامید و بیش از حد تحریک کند - اما خدا هرگز نمی خواهد که ما چنین احساسی داشته باشیم! امروز، جویس نکاتی را برای زندگی مسالمت آمیز به اشتراک می گذارد.
26m 36s
Aug 2024
Comment évacuer le stress (Coup de ❤️)
Le stress est une émotion que vous êtes nombreux·ses à espérer voir disparaître parce qu’elle envahit votre vie, qu’elle vous vole votre temps et votre plaisir à faire ce que vous faites. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je partage avec vous les 5 étapes qui vous permettront d’évacu ... Show More
24m 9s
Nov 2021
(214) Comment évacuer le stress
Le stress est une émotion que vous êtes nombreux·ses à espérer voir disparaître parce qu’elle envahit votre vie, qu’elle vous vole votre temps et votre plaisir à faire ce que vous faites. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je partage avec vous les 5 étapes qui vous permettront d’évacu ... Show More
23m 44s
Nov 2024
هل يمكن أن نصل لـ"ZERO STRESS"؟
هل سيطر التوتر على حياتك هل أثرت الحروب على صحتك النفسية, كيف يمكن أن تستعيد هدوئك النفسي؟. نكشف خمسَ طرق عملية للتخفيف من التوتر والاقتراب من صفر مشاكل.
16 m
Feb 2021
How to deal with "STRESS"!! / ازاي تتعامل مع الضغط النفسي
<p>فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا</p>
<p>in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us</p>
29m 37s
احساس استرس یکی از آشناترین احساسهای ما در این روزهاست. تقریبا همه ما در طول روز با استرس درگیر هستیم و البته به دنبال راهحلهایی برای غلبه بر آن میگردیم. اگر شما هم قبلا عبارت «چطور بر احساس استرس غلبه کنیم» را سرچ کردید اما با نتایجی کلی روبرو شدید با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا به ۵ راهکار عملی و اطلاعات مفیدی از احساس استرس بپردازیم.
چطور کتاب افسانه کارآفرینی میتواند بیزینس کوچک شما را به یک سیستم موفق تبدیل کند؟ کتاب افسانه کارآفرینی، یکی از تأثیرگذارترین کتابهای تاریخ کارآفرینی است. مخصوصاً برای کسانی که یا دارند یک کسبوکار جدید راه میاندازند، یا یک بیزینس کوچک دارند که همهچی آن به خودشان وابسته است ... Show More
چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهمترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنیتر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانیهای آیندهای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دو ... Show More
تمرکز کردن شده چالش روزمرهت؟ هر بار میخوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامهت رو بههم میزنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت میکنه که کمکمون میکنن از این چرخه حواسپرتی بیرون بیایم و دوبار ... Show More
<p>توی این اپیزود از پادکست ناجی درباره<strong> اضطراب و ترس</strong> حرف زدیم، این روزها با پیشرفت تکنولوژی و پیچیده شدن زندگی آدمها، سطح اضطراب های ما هم افزایش پیدا کرده! </p><p>همچنین طی دوسال اخیر و دست و پنجه نرم کردن با <strong>کرونا</strong>، اکثر ما دچار اضطراب و اف ... Show More
<p>در شرايطى هستيم كه كنترل و مديريتى روى خيلى از اتفاقات پيش آمده بر زندگيمون نداريم و همين موضوع سطح استرس را در اكثر ما افزايش داده، در اين اپيزود به اين موضوع و راه هايى كه ميتونه براى بهتر شدن حالمون مفيد باشه پرداختم</p>
<p dir="rtl">دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست ... Show More
