logo
episode-header-image
Jul 16
8m 35s

أطعمة طبيعية تساعد في مقاومة الإنسولين

Roya Podcast - رؤيا بودكاست
About this episode
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء |مقاومة الإنسولين ... أكثر من مجرد "سكر"!

في هذه الحلقة من دنيا الغذاء نستضيف أخصائية التغذية والحميات د. ربى مشربش للحديث عن موضوع يشغل الكثيرين:
ما هي مقاومة الإنسولين؟ وكيف تؤثر على زيادة الوزن وتراكم الدهون؟ 
تعرفوا معنا على أهم الأغذية التي تساعد في تحسين حساسية الإنسولين، ودور البروتين،  ونمط الحياة في الوقاية والعلاج.

 صحة أفضل تبدأ بالوعي . 

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

Up next
Aug 6
كيف نحافظ على مينا الأسنان بالتغذية ؟
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | صحة مينا الأسنان والتغذية ,في حلقة اليوم، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن الرابط العميق بين التغذية وصحة مينا الأسنان.من دور الكالسيوم ، إلى العادات اليومية اللي ممكن تضر أو تحمي أسنان أطفالنا...تابعوا الحلقة لتعرفوا التفاصيل والنصائ ... Show More
10m 21s
Jul 30
لماذا تفشل الحمية الغذائية ؟
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسينناقش في هذه الحلقة: اسباب فشل الحمية الغذائية؟ وما الأخطاء الشائعة التي تفسد رحلة إنقاص الوزن؟خطوات علمية ونصائح عملية لنتائج تدوم...يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية . 
9m 57s
Jul 9
سرّ اللون الأصفر في غذائنا
‏حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء"نكتشف مع خبيرة التغذية رند الديسي سرّ الألوان في غذائنا، وتحديدًا المأكولات الصفراء!ما الذي يجعلها مفيدة لصحتنا؟ ما الفرق بين البتا كاروتين والفيتامين A؟استمعوا لمعرفة الإجابات والنصائح الذهبية لتحسين نمط غذائكم اليومي.يمكنكم الأستماع ايضا على ... Show More
10m 24s
Recommended Episodes
Jun 3
ذاكرة الإنسان في خطر؟ الزهايمر مش طبيعي!
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة ,مع الدكتور محمود الشيخ – أخصائي الأمراض الباطنية والشيخوخة.في هذه الحلقة نسلط الضوء على موضوع حساس ومهم: الزهايمر... ليس مرحلة طبيعية من التقدم في العمر ,ما الفرق بين النسيان العابر والزهايمر؟ كيف نرصد العلامات المبكرة؟ وهل هناك طرق للوقاية أو إ ... Show More
8m 18s
Mar 2025
الأستثمار في قطاع الصحة مع أ.رائد العرابي | فيزيوكاست
‏هذه الحلقه بالمشاركة مع الجمعيه السعودية للعلاج الطبيعي بالمؤتمر السعودي الدولي الرابع للعلاج الطبيعيسبتا ميديا | SPTA MEDIAhttps://x.com/spta_mediaأ.رائد العرابي الحارثي على منصة Xhttps://x.com/RaedF82تم تصوير هذه الحلقة المؤتمر السعودي الدولي الرابع للعلاج الطبيعيفيزيوكاست على ... Show More
38m 9s
Aug 2024
قريبا الجزء الثاني من بودكاست الهيلثي
‏هل أنت مستعد لإعادة تعريف مفهوم الصحة؟ 🌟 الصحة ليست مجرد أكل وتمرين؛ هي أسلوب حياة متكامل! في الجزء الثاني من بودكاست الهيلثي، سنأخذك في رحلة استكشافية جديدة، حيث سنكشف عن أسرار جديدة للصحة ورفاهية الحياة. 💡 لأول مرة، نرحب بنخبة من الأطباء المتخصصين إلى جانب المدربين وأخصائيي ... Show More
1m 31s
Jul 2023
البحث عن الفرح في الحركة: كيفية جعل التمرين ممتعًا
‏في هذه الحلقه سوف نستكشف عالم اللياقة المثير ويساعد المستمعين على تحويل تمارينهم الروتينية من مهام عادية إلى تجارب مبهجة. و نصائح عملية واستراتيجيات ثاقبة للمساعدة على إضفاء البهجة على التمارين وخلق عادات مستدامة.. تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي للبقاء على اتصال وتلقي تحديثا ... Show More
3m 55s
Nov 2024
الحلقة الرابعة | له الحمد في الأولى والآخرة
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم، وهو شكر ربنا وحمده على نعمه اللي مش بتخلص. في زحمة الحياة اليومية، ساعات بننسى نقف شوية ونعبر عن امتناننا لله على كل النعم اللي حوالينا، احنا بحاجة لأننا نفكر نفسنا بأهمية الشكر في كل وق ... Show More
7m 57s
May 20
ما أسباب الإكزيما وكيفية الوقاية منها
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحيةفي هذه الحلقة نستضيف الدكتورة عنود العيسى، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، للحديث عن الإكزيما التلامسية:ما هي؟ ما أسبابها؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟معلومات مهمة لكل من يعاني من تحسس الجلد أو يعمل في بيئات محفزة لظهور الإكزيما.يمكنكم الأستماع ايضا ... Show More
9m 38s
Aug 2024
حقيقة الأنسولين و تأثيره علي زيادة الوزن | مع كريم فولة
‏Send us a textلو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.أيرون هي منصة رياضية مكتملة هتساعدك توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحل ... Show More
45m 3s
Jul 2
هل يمكننا أن ننجو من عُقد الطفولة؟ | د. أمل الحامد في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس ، تحكي لنا الكاتبة والأخصائية النفسية د. أمل الحامد تفاصيل الطفولة القاسية التي عاشتها بين والدين منفصلين، وتجربتها الموجعة مع زوجة أب سادية ، كانت السبب وراء تأتأتها في سن السابعة.تشارك د. أمل كيف تحوّلت الكتابة والرسائل إلى وسيلتها الوحيدة للتواصل ... Show More
57m 2s
Sep 2023
العلاج الطبيعي في التشيك مع أ.فيصل الحارثي | بودكاست مِشكاة
‏ضيفنا اليوم في بودكاست مشكاة الأخصائي المتميز فيصل الحارثي في حديث حول الابتعاث ودراسة العلاج الطبيعي بالخارج، وشرح منهجية العلاج الطبيعي بالتشيك واختلاف الممارسات، ومدى تأثير وقوة الأبحاث العلمية من جامعات التشيك، والإنتقال الى شرح المصحات العلاجية او المنتجعات الصحية ومفهوم ال ... Show More
45m 58s
Mar 2025
المعلومات الخاطئة عن التغذية في السوشال ميديا مع د. دانا بردقجي
‏في عالم السوشال ميديا، أصبحت التغذية موضوعًا شائعًا، لكن هل كل ما نراه ونسمعه صحيح؟ في هذه الحلقة من بودكاست "همسات صحية"، نستضيف د. دانا بردقجي لنكشف الستار عن المعلومات الخاطئة في التغذية، ونتعلم كيفية التمييز بين الدعاية الحقيقية والتسويق المضلل. كيف نكشف التضارب في المصالح(C ... Show More
35m 15s