logo
episode-header-image
Today
10m 24s

سرّ اللون الأصفر في غذائنا

Roya Podcast - رؤيا بودكاست
About this episode
حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء"
نكتشف مع خبيرة التغذية رند الديسي سرّ الألوان في غذائنا، وتحديدًا المأكولات الصفراء!
ما الذي يجعلها مفيدة لصحتنا؟ ما الفرق بين البتا كاروتين والفيتامين A؟

استمعوا لمعرفة الإجابات والنصائح الذهبية لتحسين نمط غذائكم اليومي.

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

Up next
Jul 2
فوائد مذهلة لحبة البركة!
‏حلقة جديدة من التغذية العلاجية ضمن بودكاست دنيا الغذاء، ترافقنا أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي في رحلة غذائية غنية حول بذور الحبة السوداء (حبة البركة).تعرفوا معنا على أهم 6 فوائد لحبة البركة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات، مشاكل المفاصل، النسيان، وحتى ارتفاع الك ... Show More
6m 10s
Jun 25
المغنيسيوم .. سر الراحة ؟
‏حلقة اليوم من بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن "المغنيسيوم... سرّ الراحة والصحة!"هل بتعاني من تعب، توتر أو حتى مشاكل نوم؟ المغنيسيوم ممكن يكون الحل! تعالوا نعرف شو أهميته، وكيف نحصل عليه من أكلنا اليومي!مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش في حوار غني وسهل الفهم ,يمكنكم الأستماع ايضا ... Show More
8m 42s
Jun 18
اطعمة تلخبط هرموناتك
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ,بعض الأطعمة قد تكون سبباً رئيسياً في اختلال توازنك الهرموني؟ في هذه الحلقة، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن العلاقة بين الغذاء والهرمونات، وكيف يمكن للطعام أن يُحدث فرقاً هائلاً في صحتك الجسدية والنفسية.و ما هي الأطعمة التي تدعم التوا ... Show More
9m 53s
Recommended Episodes
May 2024
أمراض الأنف والأذن وعلاجها| دكتور مصطفى على حسين
‏بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميديكا ... Show More
35m 53s
Jun 3
ذاكرة الإنسان في خطر؟ الزهايمر مش طبيعي!
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة ,مع الدكتور محمود الشيخ – أخصائي الأمراض الباطنية والشيخوخة.في هذه الحلقة نسلط الضوء على موضوع حساس ومهم: الزهايمر... ليس مرحلة طبيعية من التقدم في العمر ,ما الفرق بين النسيان العابر والزهايمر؟ كيف نرصد العلامات المبكرة؟ وهل هناك طرق للوقاية أو إ ... Show More
8m 18s
Apr 2021
عش لحظتك | حلقة استثنائية
‏خطط واكتب أهدافك المستقبلية لكن تفكيرك خليه في الحاضر.. لا تتعب نفسك بالماضي أو خوف من المستقبل لأن النتيجة ليست بأيدينا، وما علينا الا العمل فقط!أتمنى تعجبكم الحلقة ولا تنسون تقييم الحلقة - منصات استماع البودكاست الأخرى وحساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي من خلال الرابط: https: ... Show More
19m 29s
Jul 1
التهاب الأذن الوسطى وكيفية انتقال الفيروسات
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة .في هذه الحلقة نستضيف الدكتور طارق خريس، رئيس استشاري طب وجراحة الأنف والأذن والحنجرة وحديث عن :-ما هو التهاب الأذن الوسطى؟ وما الفرق بين الالتهاب الحاد والمزمن؟ لنغوص في أسباب الالتهاب، كيفية انتقال الميكروب إلى هذه المنطقة، ولماذا يعتبر الأطفال ... Show More
10m 58s
Mar 2025
جلسة تأمل عن حب الذات والنفس
‏في آخر حلقة من الموسم الثاني من بودكاست من النهاردة، هناخد لحظة هدوء مع التأمل. دقايق بسيطة لكن تأثيرها كبير على حب النفس وتقديرها. إزاي تدي لنفسك حقها؟ إزاي تهدي أعصابك وتخلق مساحة لنفسك بعيد عن الضغوط؟ حلقة خفيفة لكن مهمة لكل واحد محتاج يفكر في نفسه الأول. 
13m 16s
May 2024
وداعاً للدايت، مرحباً بالحياة!#40
‏هل سئمت من تقلبات الوزن والحرمان من الطعام؟ هل تبحث عن حلول حقيقية لتحقيق صحة مستدامة؟ انصت إلى حلقتنا الشيقة مع خبيرة التغذية مرام حسام، حيث نغوص في عالم تحويل نمط الحياة من اتباع أنظمة الدايت المؤقتة إلى نظام حياة صحي يدوم! في هذه الحلقة، ستتعرف على: هذه الحلقة هي بوابتك نحو ح ... Show More
29m 18s
Mar 2024
كيفية الحفاظ على صحة الأسنان وجمالها؟ | د/ محمد حمدي
‏عشان نحافظ على صحة أسنانا لازم نعتني بيها من الطفولة عشان نتجنب مشاكل كتير ممكن نعاني منها لما نكبر، وعشان ابتسامتنا تبقى جذابة في حاجات كتير ممكن نعملها، تعالوا نتعرف على طرق تجميل الأسنان والحفاظ على صحتها مع طبيب الأسنان محمد حمدي وزميل الكلية الملكية للجراحين بإنجلترا ومؤسس ... Show More
39m 12s
Nov 2024
الحلقة الخامسة | فإني قريب أجيب
‏السلام عليكم.. أهلًا بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردا هنتكلم عن حاجة عظيمة جدًا، حاجة بتقربنا من ربنا، وبتدينا قوة وطمأنينة، وبتساعدنا نتخطى أي صعوبة. كلنا بنحس بضغوط الحياة، بنحس في أوقات اننا تايهين، بنحس في لحظات بالضعف وبالهوان، وقتها مش بنكون عارفين نعمل إيه، م ... Show More
11m 48s
Aug 2024
حقيقة الأنسولين و تأثيره علي زيادة الوزن | مع كريم فولة
‏لو عايز خطط  تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق. أيرون هي منصة رياضية مكتملة هتساعدك  توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحلتك  عشان تو ... Show More
45m 3s
Jun 28
كيف قدرت اخسر ٤٠ كيلو؟ قصة سليمان هاتش مع النادي 134
‏من دب الى معضل, قصة سليمان في الناديفي هذه الحلقة بإستضافة سليمان، تكلم عن رحلته في تعديل جسمه، وأهمية تغيير العقلية وتعلم التمارين. شاركنا نصايحه لصنّاع المحتوى الرياضي. وفي النهاية، قيّم مشاريب الطاقة من الأفضل للأسوء 🤫استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاس ... Show More
46m 3s