logo
episode-header-image
Feb 2021
46m 8s

أسَف

مايكس
About this episode
tail spinning
Up next
May 7
توصية | رحلة الإيقاع والنغم من بودكاست 1949
tail spinning
1h 21m
Sep 2025
توصية: بودكاست مسيّان | حلقة ثمان وأربعون دولة على ظهر دراجة
tail spinning
59s
Jun 2025
الشغف تحت السياط
tail spinning
40m 7s
Recommended Episodes
Nov 2022
التأنيب
‏يغمرك إحساس التأنيب و يضيق عليك و تحس أنك مخنوق ؟ تحس أنك مقصر و مو عارف كيف تصلح الموضوع او حتى تتخلص من الإحساس ؟ قد فكرت ليش يأنبك ضميرك و تحس بالذنب؟ او ايش أصل هالاحساس و كيف نشأ؟ 
5m 52s
Aug 2024
التأنيب: الشعور الخفي الذي يقيد حياتك!
tail spinning
11m 37s
Sep 2022
لحظة عن تغيير الآخرين
‏أحياناً نشعر بالندم لعدم قدرتنا على تغيير الآخرين للأفضل! تابع هذه الحلقة للتعرف على كيفية التخلص من هذه الكذبة وهذا الشعور.See omnystudio.com/listener for privacy information. 
8m 4s
Sep 2019
لا للندم
‏احساس الندم واضراره، ومنافع النظر للناحية الايجابية في كل شي سلبي 
20m 30s
Apr 2024
كيف تتشافى من مشاعر التأنيب والعار- رحلة وعي
‏اذا كان عندك مشاعر تأنيب ، جلد ذات ، شعور مستمر بالتقصير ، الاعتذار بكثرة أو شعور الخجل والعار من الشكل الخارجي او التصرفات فهذا البودكاست إلك . بودكاست رحلة وعي إعداد وتقديم رانيا قاسم 
23m 33s
Feb 2022
منحنى الأحزان
tail spinning
12m 6s
Apr 2022
خُذلان
tail spinning
8m 44s
Dec 2021
لحظة عن السلبية
‏السلبية تتعب، وفي مرات تخلينا نتخلى عن طموحنا وأحلامنا، أو ما نشتغل عليهم مثل ما لازم. خلينا نستمع لحلقة اليوم من لحظة مع ميس لنعرف كيف ممكن نتخلص من السلبية المحيطة فينا أو كيف نتعامل معهاSee omnystudio.com/listener for privacy information. 
9m 20s
Apr 2022
العابثة الأديبة - روح مخادعة تثير الحزن بداخلك
tail spinning
3m 4s
Sep 2022
الانطفاء| Burn Out
‏الشعور بالارهاق العاطفي او الانطفاء من اكتر الحالات اللي بنحس فيها عالقين مو قادرين نطلع منها، اعطاء نفسنا الاولوية مهم بهاي الحالة بخلينا نرجع نتواصل مع انفسنا اكتر. 
11m 36s