About this episode
Jul 27
می خواه و گلافشان کن از دهر چه میجویی؟ ۴۹۵
1h 28m
Jul 26
ای دل گر از آن چاه زنخدان به در آیی ۴۹۴
57m 25s
Jul 25
ای پادشه خوبان داد از غم تنهایی ۴۹۳
1h 9m
Jan 2024
الاكتئاب ج٢
28m 58s
Apr 2022
اپیزود، شماره یازده - خطاهای شناختی - بخش اول
17m 42s
Aug 2023
اپیزود، شماره هفتاد و چهار - از دست این افکار چه کنم؟
11m 2s
Feb 2021
673 - Exploring Your Mental Health
In this episode, we look at dealing with your mental health. Sponsor: http://blinkist.com/tinyleaps Writer: https://www.instagram.com/samridhiii__/
10m 27s
May 2022
اپیزود ۱۳۷ - درونگرایی و برونگرایی
32m 9s
Apr 2025
اپیزود شماره صد و بیست و یک - کار خوبِ خودت رو انجام بده، همین
10m 27s
Dec 2023
اپیزود، شماره هشتاد و نه - تنها راه رهایی از ذهن
52m 3s
Jan 2024
اپیزود، شماره نود و یک - ذهن آشفته، زندگی آشفته
16m 58s
Mar 2022
Episode 35: با خودشیفتگی چه کار کنیم؟
25m 15s
Sep 2024
چگونه مستحق خوشبختی و آرامش و ثروت باشیم
41m 25s
در اپیزود ۲۳ به پژوهشهایی میپردازیم که با مسئولیتپذیری و تاثیر اون در بهداشت روان ارتباط داشتن و به «کانون کنترل» میرسیم که پیشتر در اپیزود ۱۰ بهش اشاره شده بود. از همین مدخل ورود میکنیم به «افسردگی» و افسردگی رو با رویکرد مسئولیت تحلیل میکنیم
رزرو اپیزود فرعی این شماره Hamibash.com/ravaqpod
دریافت اپیزودهای فرعی Idpay.ir/ravaqpod/file
هزینهی دریافت ۶اپیزود فرعی (۱۹_۲۴) در خارج از کشور 5 یورو
از لینک زیر
Yekpay.me/Ravaqpod
تصویر پرداخت رو ایمیل کنید
ravaqpod@gmail.com
Support this podcast at — https://redcircle.com/ravaq/donations
«««««🍷میبهـا»»»»»غزل نمره ۴۹۵مفعول و مفاعیلن مفعول و مفاعیلنمی خواه و گل افشان کن، از دهر چه میجویی؟این گفت سحر بلبل، ای گل تو چه میگویی؟مسند به گلستان بر تا شاهد و ساقي رالب گيری و رخ بوسی می نوشی و گل بوییشمشاد خرامان کن و آهنگ گلستان کنتا سرو بياموزد از قد تو دلجوییتا غنچه ... Show More
«««««🍷میبهـا»»»»»غزل نمره ۴۹۴مفعول و مفاعیل و مفاعیل و مفاعیل ای دل گر از آن چاه زنخدان به درآیی هر جا که روی زود پشيمان به درآییشايد که به آبی فلکت دست نگيرد گر تشنهلب از چشمهی حيوان به درآییهش دار که گر وسوسهی عقل کنی گوش آدمصفت از روضهی رضوان به درآییدر تيرهشب هجر تو ج ... Show More
«««««🍷میبهـا»»»»»غزل نمره ۴۹۳مفعول و مفاعیلن مفعول و مفاعیلن ای پادشه خوبان داد از غم تنهایی دل بی تو به جان آمد وقت است که بازآییمشتاقی و مهجوری دور از تو چنانم کرد کز دست بخواهد شد پاياب شکيبایی دايم گل اين بستان شاداب نمیماند درياب ضعيفان را در وقت تواناییای درد توام درمان ... Show More
<p>In this episode we discuss </p>
<p>- The cornerstones of mental health & Well-being </p>
<p><br></p>
<p>في الحلقه دي هنتكلم عن: </p>
<p>- عواميد الصحه النفسيه و السعاده </p>
<p>Resources: </p>
<p>- Ryff Well-being questionnaire: <a href="https://khaleddewan.com/ryff-well- ... Show More
<p><a href='https://www.buzzsprout.com/1966805/episodes/10366679'>ت</a>و این اپیزود حسین یه گپ دوستانه در مورد مشکلات اخیر پادکست داره، بعدش خاهای شناختی رو توضیح میده و در مورد طرز فکر سیاه و سفید و ذهن خوانی صحبت میکنه<a href='https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VWH ... Show More
<p>تو این اپیزود حسین با شادی در مورد ذهن و افکار صحبت میکنه</p>
<p> </p>
<p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p>
<p><a href='https://patron.podbean.com/hosein'>https://patron.podbean.com/hosein</a> </p>
<p> </p>
<p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان داخل کشور</p>
<p ... Show More
<p>در این اپیزود به موضوع درونگرایی و برونگرایی پرداختم و به مواردی اشاره کردم که آگاهی از اونها میتونه کیفیت زندگی ما رو بالاتر ببره</p>
<p>برای عضویت در پادکست «<a href='https://castbox.fm/vc/4926174'>یک دقیقه با من</a>» روی لینک زیر کلیک کنید</p>
<p><a href='https://castbox.fm ... Show More
<p>تو این اپیزود حسین در مورد تفکیک وظایف صحبت میکنه</p>
<p> </p>
<p>لینک کانال تلگرام</p>
<p><a href='https://t.me/hoseinmind'>https://t.me/hoseinmind</a></p>
<p> </p>
<p>لینک کانال یوتوب - YouTube Channel Link:</p>
<p><a href='https://youtube.com/@hoseinaura1'>https://youtube.c ... Show More
<p>تو این اپیزود حسین با عماد در مورد ذهن صحبت میکنه. </p>
<p> </p>
<p>لینک کانال تلگرام</p>
<p><a href='https://t.me/hoseinmind'>https://t.me/hoseinmind</a></p>
<p> </p>
<p>لینک کانال یوتوب - YouTube Channel Link:</p>
<p><a href='https://youtube.com/@hoseinaura1'>https://youtube ... Show More
<p>تو این اپیزود حسین در مورد مدیتیشن، زندگی و ذهن صحبت میکنه</p>
<p> </p>
<p>لینک کانال یوتوب - YouTube Channel Link:</p>
<p><a href='https://youtube.com/@hoseinaura1'>https://youtube.com/@hoseinaura1</a></p>
<p> </p>
<p> لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور</p>
<p><a h ... Show More
<p dir='rtl'>تو این اپیزود به آسیبها در روابط با فرد خودشیفته و راهکارها در برخورد با آنها پرداختم .<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self- ... Show More
<p>توضیحات:</p>
<p>در این اپیزود، درباره اهمیت مدیتیشن و خودشناسی صحبت میکنیم. یاد میگیریم چگونه با تمرکز بر روی نفسهای عمیق و رها کردن تنشها، به آرامش درونی دست یابیم.</p>
<p>همچنین بررسی میکنیم که چگونه میتوانیم از نیازمندی به عشق و توجه دیگران فاصله بگیریم و به جای آن، خ ... Show More
