كيف اطور من نفسي و اكون النسخة الافضل لذ...

‏وصلنا للنهاية 

‏عيش بكل معنى الكلمة 

‏ماتطيحش في هاذ الفخ 

‏يعتبر حب الذات مفتاحأً رئيسياً للتصالح مع أنفسنا و باب أساسي للشفاء كيف أتعلم أن أحب نفسي؟ و من أين أبدأ؟ "Self love" is the main key for self discovery and a path for healing. How can I love myself ? And where should I start? Listen to Baynetna with Nada Itani on Podeo https:// ... Show More

‏نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب. محاور الحلقة: المقدمة ‏أهمية الصحة النفسية تأثير الصحة النفسية على جودة ا ... Show More

‏How to deal with strong emotions. Source: Modern Wisdom Podcast #302: A Guide to Mental Self-Mastery 

‏كيف تطور نفسك ؟ ♥️ 

‏في حلقة اليوم أشارك معكم كيف أحب أن أقضي صباحي و العادات التي أقوم بها  

‏الشخص الطموح المبدع كثيراً ما يسأل نفسه يومياً: كيف أكون شخصاً ناجحاً؟ ما هي العادات اليومية التي يمكنني القيام بها لأكون أكثر كفاءة؟ --- Support this podcast: https://anchor.fm/ta7lilatnafsia/support 

‏أشياء تكلمنا عنها: مسلسل: Gilmore Girls فيلم: Florence Foster Jenkinsكتاب: A Little Lifeاختبارات تقييم الذات: اختبار مايرز بريغز للشخصية - اختبار الخمسة عوامل للشخصية (Big Five personality test) - اختبار حب الذات (self-Esteem test) - اختبار الذكاء الانفعالي (Emotional Intelligen ... Show More