logo
episode-header-image
Sep 2020
37m 21s

اكتساب العادات مع د.محمد الحاجي

لبيه
About this episode

ما هي العادات؟ وكيف تكتسب العادات وتتخلص منها؟

ضيفنا في حلقة اليوم د.محمد الحاجي
دكتوراه في العلوم السلوكية والاجتماعية، وله العديد من الأبحاث العلمية والمشاركات الاعلامية والمجتمعية المختصة في هذا المجال.

وتناولنا موضوع العادات واكتسابها في 4 محاور

في المحور الأول تحدثنا عن ما هي العادات؟ و كيف تتشكل العادة؟

وفي المحور الثاني، تناولنا المهارات المهمة لاكتساب العادة، وما المدة الأفضل لبنائها؟ وهل بناء عادة جديدة مرتبط بعمر معين؟

بعدها المحور الثالث، طرحنا تساؤل هل هنالك علاقة للعادات بالإصابة بالاضطرابات النفسية؟

وعند المحور الرابع تحدثنا الطرق للتخلص من العادات السيئة التي نعاني منها

وأخيرا، شاركنا ضيفنا نصائح لكتب ومصادر تفيد للمعرفة أكثر عن العادات

يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة، وتقييمكم للبودكاست على Apple Podcast.
وشاركنا على تويتر في هاشتاق #تحدياكتسابالعادات أو بمراسلتنا على الخاص بقصة اكتسابك لعادة جديدة ساهمت في تغيير ملحوظ في حياتك
واكسب هدايا مميزة من لبيه!
كتاب قوة العادات + استشارة مجانية على تطبيق لبيه + كود خصم خاص لصديقك 50٪ + استماع حصري لحلقة البودكاست القادمة قبل نشرها!
https://twitter.com/PodcastSalam

هذا البودكاست مقدم من لبيه
لبيه هو الحل المتكامل لخدمات الدعم والارشاد النفسي، عبر تقديم الاستشارات النفسية والأسرية عن طريق الرسائل والاتصال عبر التطبيق والموقع الإلكتروني بكل خصوصية وسرية.

حمل التطبيق الآن:
http://onelink.to/rgjfvz
حسابات لبيه:
تويتر
https://twitter.com/labayhapp
انستقرام
https://twitter.com/labayhapp

حساب د.محمد الحاجي
تويتر
https://twitter.com/MidoAlhajji
حساب باسم البلادي:
تويتر
https://twitter.com/Basimalbeladi

Up next
Nov 2020
ثنائي القطب | بثينة شروفنا
‏ماهو اضطراب ثنائي القطب؟ وكيف أكتشفت إصابتي به! وماهي الصعوبات التي واجهتها أثناء رحلة علاجي. مع بثينة شروفنا ‏@IBUTHAIN 
28m 58s
Oct 2020
قصة لبيه من عُمق الألم إلى نور الأمل
‏أصعب شيء أنك تتكلم عن معانتك، اليوم قررت أتخلص من هذا الأمر وحاب أروي لكم قصة لبيه، ورحلة معاناة باسم من عمق الألم إلى نور الأمل! حلقة جديدة من بودكاست سلام أحكي فيها القصة التي من أجلها أسست لبيه. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة، وتقييمكم للبودكاست على Apple Podcast. ونسع ... Show More
34m 4s
Sep 2020
السلام النفسي بين العيادة الرقمية والعيادة الواقعية مع د. حاتم آل زاحم
‏هل العيادة الرقمية أم الواقعية أفضل لتحقيق الصحة والسلام النفسي؟ ضيفنا في حلقة اليوم د. حاتم آل زاحم استشاري طب الأسرة وطب الإدمان والصحة النفسية، ورئيس التثقيف النفسي والصحي بالمستشفى العسكري بالسعودية. حاصل على عدة زمالات: السعودية والعربية والاسترالية ولديه خبرة أكثر من ١٨ سن ... Show More
49m 38s
Recommended Episodes
Oct 2020
درهم تعزيز صحة خيرٌ من قنطار أمراض! مع د.صالح الأنصاري
‏عرف ضيفنا د. صالح الأنصاري بالمشي! فقد ألف ترجم حوله العديد من الكتب، وشارك في حسابه بتويتر الكثير من المبادرات المحفزة للمشي ونشره، لكن الرسالة الأهم خلف المشي، والقضية التي كرس حياته لأجلها، هي تعزيز الصحة! لماذا يرى ضيفنا أننا نتوجه في الطريق الخاطئ عندما نفكر عن الصحة، وكيف ... Show More
1h 32m
Jun 2024
التطوع الصحي
‏نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت الاستشاري في الطب النفسي د.وليد السحيباني، ليحكي لنا عن رحلته مع التطوع الصحي وأسرار السعادة التي وجدها من خلال عطاءه وبذله، كما يشاركنا تجربته في عيادته الصحية التطوعية في القصيم وكيف كان أثرها على كل من احتاجها. الحلقة 88 من بودكاست ... Show More
41m 23s
Apr 2024
مرض يتربص في هدوء داخل اوردتك
‏ الضغط المرتفع والمنخفض 🩺 رحلة مع أسباب هذين العدوين الصامتين والتأثيرات السلبية التي يمكن أن يكون لها اثر على صحتنا.سنتعرف على أعراضهما و العوامل المسببة ونتعرف على الأساليب المتاحة للوقاية والتشخيص المبكر و أهمية العلاج المناسب والتغذية ستجد كل الإجابات على تساؤلاتك وتفاصيل م ... Show More
14m 25s
Nov 2023
العقل الجميل مع د.ابراهيم بو خمسين
‏في هذه الحلقة ناقشت د.أفنان الغامدي مع ضيفها المميز د.ابراهيم بو خمسين تلك الأسئلة غير المجابة عن الطب النفسي وحقائقه، حول تأثير الأدوية وصحة مايقال عنها. كما تحدثوا عن دور الطبيب النفسي وأهمية العلاجات السلوكية وحقيقة الأمراض النفسية.   الحلقة 72 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أ ... Show More
1 h
Sep 2023
ما النتيجة التي توصلت لها رؤى عن العلاج النفسي؟
‏تشاركني رؤى قصتها مع العلاج النفسي والعيادات التي زارتها لمدة ثلاث سنوات، ونوبات الاكتئاب التي كانت سبب لتغيرات مختلفة من ناحية معدلها الدراسي، علاقاتها الاجتماعية وبالأخص علاقتها مع ذاتها. وكيف أثرت على حياتها الأدوية النفسية. تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على ... Show More
47m 7s
May 2022
012 - شكرًا لساعي البريد - جزء 2
‏حلقة النهاردة الجزء الثاني من سلسلة شكرا لساعي البريد اللي بنحاول نجاوب فيها على الأسئلة اللي جتلنا منكم. . ضيف الحلقة د. فيصل الحويطي. حاصل على بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة طيبة في المدينة المنورة عضو البورد السعودي للطب النفسي. عمل بالأقسام النفسية والعصبية في مستشفيات عدي ... Show More
35m 18s
Jun 2021
ماهو أول تشخيص حصل عليه سعد عام 1994 م ؟
‏يشاركنا في هذه الحلقة سعد الشنقيطي قصته التي بدأت قبل عشرين سنة بعد أول تشخيصٍ له عام ١٩٩٤م ، كيف كانت تجربته ورحلته مع العلاج، وكيف كان تأثيره على حياته ودراسته. روابط ومراجع الحلقة: نظام الرعاية الصحية النفسية اضطراب ثنائي القطب - وزارة الصحة حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر ... Show More
1h 4m