4: على قلقٍ كأنَّ الريح تحتي

<div dir="rtl">لطالما كانت مشاعرُ الإنسانِ أغلالًا حول يديه، تعيقه عن إتمامِ عملٍ ما، أو اتخاذ قرارٍ مهم إذا ما اتفقت مع منطقه وواقعه، وكان القلق سيد هذه المشاعر الإنسانية، وما زال.. القلق الذي يمنعك الفرحةَ بإيمانك أنها ستزول، والذي يحبسك عن التعرف إلى أناس جدد؛ لأنك تتوقع منهم الأسوء دائمًا، وهو أيضًا السبب الذي يجعلك تهرع للطبيب مِرارًا وتَكرارًا دون سبب ... Show More

‏نسمع في الكثير من الأحيان من يُحذّر من التطعيم إما في الإعلام أو وسائل التواصل الاجتماعي، لماذا كل هذا الخوف؟ وما هي تبعات تناول اللقاحات للأطفال؟ في هذه الحلقة تحدثنا عن تاريخ بداية التطعيم وماهي مكونات التطعيم الأساسية وتأثير اللقاحات على الجهاز المناعي في جسم الإنسان مقدّم ال ... Show More

‏ماهي الذاكرة؟ وما أسرارها؟ كيف للدماغ أن يسجل المعلومات من حولك ويتمكن من حفظ كمّ لا نهائي منها، تعرف على هنري وكلايف وسولومون وتجربة كل منهم مع ذاكرة قد يراها البعض "غير مألوفة"، سنتحدث في هذه الحلقة عن بعض أسرار الذاكرة في الدماغ وكيف لها أن تحدد هويتك. مقدِّم الحلقة: محمد الم ... Show More

‏هذه الحلقة مهداة لجميع أبطال وطننا الغالي.. أبطالنا في القطاع الصحي والعسكري وغيرهم من أبناء هذا الوطن وإخوتنا من مختلف الجنسيات الذين لم يهدأ لهم بال منذ تفشّي فيروس كورونا المستجد وخاصةً لمن ضحّوا بأرواحهم لأجلنا تغمدهم الله بواسع رحمته وأسكنهم فسيح جناته. الشكر موصول أيضًا لأ ... Show More

‏يمكن أن يكون القلق اضطرابًا نفسيًا يسبب مشاكل في حياتنا ويؤثر على الحياة اليومية. على سبيل المثال، قد نشعر بدقات قلب سريعة ورجفة وضيق في التنفس، وهذه علامات تشير إلى أننا بحاجة إلى المساعدة. ما أسباب القلق وتفاصيل أخرى نتعرّف عليها في هذه الحلقة 

‏في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:01:30 الأسئلة00:27:16 جواب أم ردة فعل00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟00:51:41 ر ... Show More

‏الوسوم:القلق, التوتر, الخوفللمشاركة في التعليقات اضغط ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠هنا⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ او على الرابط التاليhttps://malla7a.com/3awameed/s4e05/ 

‏اليوم سأتحدث عن موضوع مهم وحساس يؤثر على العديد من الأشخاص حولنا يوميًا، وقد تكونين أنتِ واحدة منهم! موضوعنا اليوم هو اضطراب القلق، الذي يظهر غالبًا في حياتنا على شكل خوف مستمر. خلال هذه الحلقة، سنتعرف على ما هو القلق، وكيف يؤثر علينا، وكيف يمكننا التعامل معه والتغلب عليه. سأشار ... Show More

‏يمضي الزمن ، و تُطوى الأيام كطيّ الصحف ، و مع مرور الوقت و تراكم المسؤوليات و زيادة ثقل التوقعات؛ يبدأ القلق بالنمو كـ طفيلي يتغذى على مشاعرنا ، و ينقضّ على فرحة الإنجاز الكبير مُنذرًا ببداية الليالي المُؤرّقة الموسومة بالهاجس الأكبر؛ القلق. في هذه الحلقة سنتناول مايحدث بدواخلنا ... Show More

‏هل التفكير الكتير عادي؟ ولا أنا كدا بقلق؟في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، أنواعه، وأعراضه، وازاي نقدر ندير أفكارنا ونفهم مشاعرنا.اسمعوا الحلقة واعرفوا إزاي تهدوا سرعتكم وتتعاملوا مع قلقكم بوعي. #بودكاست_كلام_بالعقل 

‏القلق بيقلل من انتاجية الشخص وبيفقده التركيز والثقة بالنفس عشان هيك انت بحاجة انك يكون عقلك الواعي مدرك لخطورة القلق عشان يقدر عقلك الباطن يدافع عنك ضد القلق... بهاي الطريقة بتخضع القلق وبتوظفه لتحقيق أهدافك. وفي هذه الحلقة رح أعطيك مضاد القلق حتى تسيطر عليه. لدعم البودكاست مادي ... Show More

‏القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.لو حابب تدعم بودكاست ا ... Show More