logo
episode-header-image
May 2024
55m 28s

الكبت ! الثمن اللذي تدفعه مقابل التوتر ا...

jarrib podcast جرب بودكاست
About this episode
<div dir="rtl"><p> في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:01:30 الأسئلة 00:27:16 جواب أم ردة فعل 00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟ 00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟ 00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟ 00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟ 00:51:41 رسالة الحلقة نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا ... Show More
Up next
Oct 28
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
‏سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل. 📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www ... Show More
10m 32s
Oct 28
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
‏في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية .📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :h ... Show More
13m 13s
Oct 28
ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط )
‏هل وضع الحدود الصحية فعّال دائمًا؟ في الكثير من العلاقات يكون من الصعب جداً وضع حدود واضحة لها عواقب, ففي هذه الحلقة سأعرض لكم طريقة بديلة عن وضع الحدود وسنناقش لماذا قد لا تنجح الحدود دائمًا, وسنوضح العوامل التي تؤثر في فعاليتها، مع التركيز على ديناميكيات القوة داخل العلاقات وا ... Show More
13m 31s
Recommended Episodes
Apr 2024
ملخص كتاب لا تدع الأخرين يحتلون رأسك
‏بشكل عام، إنَّ تجارب المرء والأمور التي يتعرض لها هي السبب فيما هو عليه الآن، فإنّ تجارب الحياة تؤثر في الشخص من كلّ النّواحي. وبعض التجارب التي تعلق بالذاكرة تقدم دروسًا ذات قيمة مدى الحياة 
27m 1s
Jun 2025
إزاي أجبر نفسي أوصل لأي هدف حتى لو مليش مزاج ؟ | افيدونا
‏هل سألت نفسك قبل كده: إزاي أجبر نفسي أحقق أي هدف حتى لو مليش مزاج؟في الحلقة دي من قناة افيدونا مع أحمد عبد الدايم، هنفكك مع بعض السر اللي بيخلي ناس كتير تبدأ أهدافها بحماس وتوقف في النص… وناس تانية بتكمل وتوصل رغم كل التعب وفقدان التحفيز!شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي ... Show More
7m 20s
Jun 2025
كيف تكشف النيابة العامة أخطر الجرائم؟ | الدكتور فهد السبهان في بودكاست ق.ن
‏في بودكاست ق.ن يستضيف أحمد الزرعوني د. فهد السبهان المستشار القانوني ومؤسس مجموعة د.السبهان القانونية والذي يتطرق لأحكام المساكنة والخلوة غير الشرعية في القانون ومتى يبرأ المتهم رغم الاعتراف بالجرم ، وتتطرق الحلقة لقصص الاحتيال الجنسي بحجة الشرف واكتشاف أبناء غير شرعيين خلال الت ... Show More
1h 45m
Jan 2025
الكذب في عصر البيانات - ملخص كتاب الكل يكذب بقلم سيث ستيفنز دافيدوتس
‏هل تساءلت يومًا عما يفكر فيه الناس حقًا؟ في كتاب الكل يكذب، يكشف سيث ستيفنز - دافيدويتز عن الحقائق المفاجئة التي تكشفها البيانات الضخمة. على عكس الاستطلاعات أو التصريحات العامة، توفر عمليات البحث عبر الإنترنت وآثارنا الرقمية عدسة غير مفلترة لفهم سلوك البشر. يستكشف هذا الكتاب كيف ... Show More
14m 50s
Oct 2024
هل ستكونين عظيمة أم تافهة؟ مشروع صناعة التفاهة
‏في هذه الحلقة نستعرض مفهوم "صناعة التفاهة" والتحديات الداخلية والخارجية التي تواجهك كامرأة اليوم في تحقيق أهدافك وبناء حياتك بشكل هادف. و نروي قصة ملهمة عن فاطمة بنت محمد الفهرية، المرأة القيروانية المسلمة التي أسست جامعة القرويين في المغرب عام 859 م، أول جامعة في العالم. تابعي ... Show More
28m 44s
Oct 2024
التخطيط الذكي: كيف نحقق التوازن بين الطموح والواقع مع أ.حنان الخطاب
‏في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "رحلة أنثى"، نستضيف الأستاذة حنان الخطاب، المتخصصة في التنمية الذاتية والتخطيط. سنغوص في أعماق مفهوم التخطيط، ونتعرف على الأسباب التي تجعل الكثير من خططنا تفشل، وكيف يمكننا تجنب هذه العقبات من خلال التخطيط المرن. سنناقش أيضًا الأدوات والخطوات الص ... Show More
58m 38s
Sep 2024
من أين تبدئين رحلة التغيير؟
‏في هذه الحلقة، ستتعرفين على خطوات عملية لتحقيق التغيير الذي تطمحين اليه في حياتك، مع مقدمة ملهمة عن قصة الخنساء التي غيرها الاسلام جذريا. تابعي البودكاست على مواقع التواصل الاجتماعي ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ تابعي نور عظيمي على ⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠ ⁠⁠ ... Show More
21m 31s
Nov 2024
هالة سرحان مش هتقدر تغمض عينيك. حوار جرئ واسرار تكشف عنها لاول مرة |د.هالة سرحان-بودكاست ثلاثة ارباع
‏بودكاست ثلاث أرباع يناقش جوانب مختلفة من حياة الدكتورة والإعلامية المصرية هالة سرحان التي تكشف للمرة الأولى الكواليس الحقيقية لغيابها ومؤامرات إيقافها بعد الحلقة المثيرة للجدل في عام 2007 ، تحكي د. هالة عن أول تجربة عربية فريدة في مجموعة ART وعن ارتكابها جريمة الشجاعة في مواجهة ... Show More
1h 46m
Apr 2025
من الخوف للثقة في الانجليزي: كيف غيرت دورة المحادثة الاحترافية حياتي المهنية بالكامل
‏<p>شذا كانت من الاشخاص اللي تحس إن الإنجليزي حقها فيه خلل، وكان يصير دايما فهم خاطـئ في التواصل بالشغل بسبب اللغة. حتى الاجتماعات؟ ما كانت تقدر تعبّر فيها عن رأيها... بس بعد دورة المحادثة الاحترافية، كل شيء اختلف… خليك معانا عشان تعرف ايش صار مع شذا في قصة طموحها!</p><p>-</p><p> ... Show More
26m 5s
Dec 2024
هل المحاماة مهنة مادية ؟ | سعود الشبلي في بودكاست ق.ن
‏في حلقته الأولى ، يستضيف بودكاست ق.ن مع أحمد الزرعوني المحامي سعود الشبلي للحديث عن مهنة المحاماة وعن أهدافها إذا كانت مادية بحتة أم تحكمها الأخلاقيات ، و تكشف الحلقة قصص واقعية لأشخاص كلّفهم الجهل القانوني خسارة القضايا ويتطرق النقاش لدور المؤسسات التعليمية في إغراق السوق بمحام ... Show More
1h 27m