استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق

‏كثيراً مانتحدث عن علاقة الأبناء بأهلهم وبس نادر مانتكلم عن العلاقة العاطفية المميزة والمعقدة الي ممكن تتطور في هذي الحلقة ناقشت تعلق الوالدين العميق بأبناءهم وكيف أحياناً ممكن يظهر على شكل تحكم وغيرة واعتماد وبس كيف نفهم الدوافع وراءه وأخيراً حاولت أقدم بعض النصائح للوالدين وللأ ... Show More

‏لماذا ننام؟ ماهي مراحل النوم؟ كم ساعة من النوم نحتاج؟ ماذا نصنع مع الأرق؟ 

‏لماذا نتردد في طرق باب الاستشارات النفسية؟ 

‏تمرين للناس القلقة 

‏تمرينه خفيفه للعضلات الرمضانيه فتح كلام بس 

‏ممارسة الرياضة ليل ا أكثر فائدة من التمرين نهارا اضطرابات النوم تُهدد بفقدان البصر علاج جيني جديد للصرع 

‏كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gene ... Show More

Mark Mann-Bryans and Filip Cleeren wrap-up their coverage of the 2025 Saudi Arabian Grand Prix with reviewing a race that started with a controversial Lap 1 flashpoint. The pair discuss Max Verstappen cutting the opening chicane, the five second time penalty that may have cost hi ... Show More

‏في هذه الحلقة نكشف عن معلومات للمرّة الأولى عن لقاءات كان يعقدها حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة مع إسـ.ـرائيليين في واشنطن، وعن قرار الإفراج عنه وعن العميل الخطير محيي الدين حسنة.To support the channel:https://www.patreon.com/AlMahattaلمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتما ... Show More