استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق

‏كثيراً مانتحدث عن علاقة الأبناء بأهلهم وبس نادر مانتكلم عن العلاقة العاطفية المميزة والمعقدة الي ممكن تتطور في هذي الحلقة ناقشت تعلق الوالدين العميق بأبناءهم وكيف أحياناً ممكن يظهر على شكل تحكم وغيرة واعتماد وبس كيف نفهم الدوافع وراءه وأخيراً حاولت أقدم بعض النصائح للوالدين وللأ ... Show More

‏لماذا ننام؟ ماهي مراحل النوم؟ كم ساعة من النوم نحتاج؟ ماذا نصنع مع الأرق؟ 

‏لماذا نتردد في طرق باب الاستشارات النفسية؟ 

‏تمرين للناس القلقة 

‏تمرينه خفيفه للعضلات الرمضانيه فتح كلام بس 

كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gener ... Show More

Bryn Lucas is joined again by Jake Boxall-Legge and Filip Cleeren as they continue their analysis of the Italian Grand Prix. On this episode, the trio discuss Kimi Antonelli's exciting F1 debut, with the 18-year-old showing scintillating pace until a crash at the Parabolica on ... Show More

The Italian Grand Prix is never short of emotion or drama and 2024's version certainly didn't disappoint! After McLaren locked out the front row in qualifying, it was the surprise of Ferrari's Charles Leclerc running a one-stop strategy that earned him his second win of the seaso ... Show More

‏وجه واحد لزوجة محبة وأم حنون وامرأة عاملة حياة النساء مليئة بالتفاصيل والتحديات، ومهما كثرت مسؤوليتها تتمكن في السيطرة على توازن إيقاع البيت، كما فعلت آيات الشاويش. إعداد وتقديم: هبة جوهر الإخراج الصوتي: شركة Feedz Pro الهوية البصرية: سرد ديجيتال الإشراف العام: محمد عليSee omnys ... Show More

‏<p>In this episode I will be talking about the American music awards nominations, new movies and series that will be released soon.</p>