logo
episode-header-image
Jan 2019
13m 6s

استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق

إيمان العسيري
About this episode
استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق by Eman Alasiri
Up next
Mar 2021
(ليش أهلي يعاملوني كذا؟ هل هذا حب؟ (تأملات في علاقة الوالدين بأبناءهم
‏كثيراً مانتحدث عن علاقة الأبناء بأهلهم وبس نادر مانتكلم عن العلاقة العاطفية المميزة والمعقدة الي ممكن تتطور في هذي الحلقة ناقشت تعلق الوالدين العميق بأبناءهم وكيف أحياناً ممكن يظهر على شكل تحكم وغيرة واعتماد وبس كيف نفهم الدوافع وراءه وأخيراً حاولت أقدم بعض النصائح للوالدين وللأ ... Show More
19m 2s
Jan 2021
النوم وما أدراك مالنوم؟
‏لماذا ننام؟ ماهي مراحل النوم؟ كم ساعة من النوم نحتاج؟ ماذا نصنع مع الأرق؟ 
24m 24s
Dec 2020
العلاج النفسي عيب!!
‏لماذا نتردد في طرق باب الاستشارات النفسية؟ 
12m 25s
Recommended Episodes
Feb 2024
تمرين للناس القلقة
‏تمرين للناس القلقة 
9m 41s
Mar 2023
فول ستوب
‏تمرينه خفيفه للعضلات الرمضانيه فتح كلام بس 
19m 52s
Feb 2024
كيف تحول القلق والتوتر إلى نمط تفكيرعملي لإيجاد الحلول؟ Season 3 - Session 01 I
tail spinning
23m 48s
Apr 2024
Hadi sharara
‏Hadi sharara 
51m 50s
Dec 2023
خبير: تحرير مدينة مارينكا سيهيء لتحرير دونباس بالكامل
‏<p>نناقش في هذه الحلقة من برنامج "بلا قيود" على أثير "راديو سبوتنيك"، أهم الملفات الساخنة على الساحة العربية والدولية مع خبراء في السياسة والاقتصاد.</p><p>إعداد وتقديم: محمد جمعة، ناديا هلال</p> 
59m 44s
Feb 2025
وائل جسار يغني 100 إحساس جديد لأول مرة وحصريا على أس بي أس
‏بعد 7 سنوات من الغياب، الفنان وائل جسار يضرب موعدا مع الجالية العربية في أستراليا في حفل بمناسبة عيد الحب. يطل وائل ليمتع محبيه بأهم أغانيه الرومانسية وأغنية سيغنيها لأول مرة في حفل مباشر وهي 100 إحساس جديد. 
21m 27s