logo
episode-header-image
Dec 2022
5m 6s

من آثار التوتر

Mohammad Khalid
About this episode

قاوم التوتر

Up next
Jan 2023
ـ(إعادة التركيز)
‏━═══◎ ❁♦️❁ ◎═══━ من أهم الأمور النافعة في علاج #الوسواس وإضعافه ما يسمى بـ(إعادة التركيز) حيث أن الوسواس يتقوى عن طريق سحب تركيزك إلى محتواه الوهمي، فيجعلك تعيش في عالم آخر بعيد عن الواقع والحقيقة فاحذر أن تجعله يسحب تركيزك ويتقوى بذلك ويجعلك تصدق الوهم، بل قم بإعادة التركيز على ... Show More
40s
Jan 2023
طهارة أسفل النعلين
‏طهارة أسفل النعلين 
2m 39s
Jan 2023
لا تترك صلاتك وتنهزم أمام الوسواس
tail spinning
4m 51s
Recommended Episodes
Jan 2022
أنت محظوظ فانت لا تزال على قيد الحياة
‏قاوم لتبقى 
1m 37s
May 2024
الشريط 5- الوجه 1- عمرو خالد
‏<p>الثبات </p> 
24m 32s
Dec 2021
5.12
‏ضبط النفس 
3m 13s
Oct 2022
ما هو فن إدارة التوتر ؟
‏التوتر من سمات العصر التي زادت بشكل كبير بسبب الظروف الضاغطة على الإنسان وله تبعات سلبية كثيرة نسلط الضوء في نفسيتي على إدارة التوتر والتعامل معه في كبسولة نفسية. 
12m 29s
Oct 2021
28.10
‏مهما كانت الضغوط 
4m 14s
Sep 2021
الإجهاد
tail spinning
1s
Jan 2019
استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق
‏استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق by Eman Alasiri 
13m 6s
May 2023
فسولوجية التوتر
‏هل في يوم فكرت إيش هو التوتر ؟ و كيف ممكن يأثر تأثيرات كبيرة تحدث عالتوتر على أجسامنا ؟ تفاصيل رائعة حول التوتر بنتكلم عنها في هذه الحلقة. زودنا بانطباعك وآرائك عن الحلقة من خلال https://forms.gle/ZZtgwHGWVdxVZLMHA 
3m 52s
Dec 1999
الشريط 5- وجه 2
‏الثبات 
31m 23s