About this episode
Oct 29
“Je n’arrive pas à me rendormir quand je me réveille la nuit”
Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit en alerte, incapable de débrancher ?Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j’ai découverte récemment grâce à une amie, et q ... Show More
28m 13s
Oct 22
Comment lire plus (2ème partie)
Vous rêvez de lire plus, mais entre les notifications, la fatigue du soir et les mille autres choses à faire, le livre reste fermé sur la table de chevet ? Dans ce deuxième épisode, je partage avec vous les clés qui permettront à la lecture de reprendre enfin sa place dans votre ... Show More
19m 14s
Oct 15
Comment lire plus (1ère partie)
Vous rêvez de lire plus, mais les livres s'accumulent sans que vous les ouvriez ? Dans cet épisode, je vous aide à comprendre ce qui vous empêche vraiment de lire davantage — et ce n'est sans doute pas ce que vous croyez.Beaucoup d'entre vous m'ont confié la même chose : l'envie ... Show More
19m 38s
Dec 2024
113 : La fin d'année pas forcément signe de "fête" pour tout le monde
Hello les besties aujourd'hui nouvel episode concernant les fêtes de fin d'année qui ne sont pas toujours synonyme de joie et de festivités pour tout le monde. Dans cet épisode, nous explorons les différents aspects de cette période souvent associée à la convivialité, mais qui pe ... Show More
36m 32s
Dec 2021
ضغوطات الأعياد
1s
Dec 2024
Праздничная меланхолия: как сохранить себя в новогодние праздники
15m 20s
Dec 2024
Gérer l'anxiété pendant les fêtes
On ne va pas se mentir, les fêtes de fin d'année peuvent parfois être une vraie source d'anxiété. Entre : préparatifs, dîners de famille, Tata Monique et ses réflexions, le travail, et j'en passe... c'est pas toujours évident !Du coup, voilà un petit épisode qui devrait te faire ... Show More
18m 55s
Dec 2023
L'angoisse pendant les fêtes #173
<p>Dans cet épisode numéro 173, le thérapeute Bruno Matarese nous parle de l'angoisse pendant les fêtes. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale.
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41m 21s
Dec 2024
Petit guide de survie à Noël (et autres fêtes de famille) - J'ai demandé à Fabrice
Les fêtes, c'est un moment formidable de convivialité, mais c'est aussi le moment où, pour beaucoup, on retrouve le dysfonctionnement familial. Que se passe t il vraiment ? Comment mettre des limites ? On en parle dans cet épisode de J'ai demandé à Fabrice : petit guide de survie ... Show More
23m 25s
Dec 2019
How to not go Cray Cray this holiday season
“It’s the most wonderful time of the year..“ Or not! The holiday season for most people is extremely difficult. In today’s episode, I wanted to give you some actionable tips and things to consider when moving into one of the busiest most hectic times of the year. Whether you cele ... Show More
33m 2s
Dec 2021
حلقة خاصة — بمناسبة عيد الميلاد و رأس السنة
7 m
Dec 2024
L’effet attentes vs réalité à Noël : comment gérer la pression des fêtes ? #214
<p>Dans cet épisode 214, nous abordons "L’effet attentes vs réalité à Noël : comment gérer la pression des fêtes ?". Noël est souvent perçu comme un moment magique, mais il peut aussi devenir une source de stress face à des attentes élevées ou des retrouvailles familiales délicat ... Show More
33m 29s
Alerte ! Les fêtes arrivent ! Cette semaine, on regarde ensemble les problématiques les plus communes autour de cette période particulière, et comment l'aborder avec plus de fluidité et de sérénité.Retrouvez les notes de cet épisode sur :http://changemavie.com/lesfetes1Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la platefo ... Show More
مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة.<br />
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استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm/mabrou ... Show More
В этом выпуске мы обсудили: <p>– стереотипы вокруг праздников;</p><p>– почему особенно важно сверяться со своим состоянием перед долгим отдыхом;</p><p>– рекомендации, которые помогут приятно провести выходные. </p><p><br /></p><p>С наступающим Новым годом, друзья! Спасибо, что вы ... Show More
جوز هالأسبوع عم يعيشوا فرصة الأعياد، ينعاد عليكم جميعاً بالخير و البركة و الصحة. بهالحلقة الخاصة بفترة الأعياد، حبينا نشارك معكم ٣ نصائح حتى نستفيد من هيدا الوقت، نتواصل بحضور و وعي مع الأهل و الأصحاب، و نستمتع بالعيد بدون توتر.روابط مقترحة بالحلقة:https://doctormiso.com/m-for-m ... Show More