About this episode
Apr 2018
008: تعال أقلك عن سوبرمان
6m 46s
Apr 2018
007: تعال أقلك عن مالكولم إكس و محمد علي
8m 18s
Mar 2018
006: تعال أقلك عن سياسة مكان العمل
7m 27s
Mar 2021
#٧ ليش التغيير صعب؟ وماهي خطواته؟
نفسك تغير شيء بحياتك؟ يمكن تضيف عاده جديده؟ او تشيل عاده قديمه؟ بس دايما بتلاقي صعوبه بالتغيير او الاستمراريه فيه؟ حلقة اليوم بتوضحلك ليش التغيير صعب وبتساعدك تتعلم خطوات التغيير.
31m 34s
Jun 2022
مستويات التغيير | كيف نلتزم بالعادات ؟
25m 51s
Dec 2022
لعادات أفضل
ايش نقصد بالعادات ؟ كيف نصنع العادات ؟ و نبدأها ؟ عندك الرغبة تحول عادة سيئة لعادة جيدة ؟ هل مع الوقت ممكن ننسى عادة تعلمناها ؟
8m 20s
Feb 2025
#80 Talking about changing habits (Med) - تعلم الإنجليزية - الحلقة 80: كيف تتحدث عن تغيير عاداتك
Learn how to express yourself when talking about changing your habits. - تعلم كيفية التعبير عن نفسك عند الحديث عن تغيير عاداتك.
19m 33s
Oct 2021
ازاي اتخلص من اي عادة سلبية او أبني عادات ايجابية جديدة
11m 41s
Jul 2023
كيف تخلّي قوّة إرادتك أسلوب حياة؟
30m 6s
Jul 2025
كيف تغير من حياتك وتخليها أكثر صحة
نناقش مفهوم فكرة تغيير العادات وكيف تقدر تتخطى صعوباتها
2m 31s
Apr 2018
ازاى تغير العادات السيئه للابد ؟
ازاى تغير العادات السيئه للابد ؟
اتمنى يعجبكم
تحياتى,افراح حمدى
5m 29s
Sep 2020
كيف تتكون العادات وكيف نتحكموا فيها؟
8m 30s
من أصعب الأشياء اللي ممكن أسويها هي إني أغير عادات سيئة أو إني أبدأ أطبق عادات جيدة! ليش الموضوع صعب؟ ليش ما صعب إنه الواحد يعود نفسه يسوي شيء جديد؟ هل المشكلة فينا؟ أو في الطريقة إللي بنستخدمها؟
لو تبغوا تعرفوا أكثر عن تغيير العادات ممكن تقرأوا كتاب (The Power of Habits) أو كتاب (Thinker Toys)
سوبرمان… أقوى بطل خارق عرفه التاريخ… أعتقد. لكن من جد لمن نقرأ عن قوته ياخي شوية مبالغ فيها… وحتى نقاط ضعفه تحسها أتلفقت في الآخر. بس مين إللي أخترع الشخصية وليش أخترعها في الأساس؟ وهل عنده نقاط ضعف ثانية ما نعرف عنها؟ وليش كان يلبس السروال فوق ملابسه ومو تحتها؟
:لو تبغوا تعرفوا ... Show More
أشهر ملاكم في العالم محمد علي كلاي وواحد من أشهر المناضلين لحقوق الأمريكان من أصول إفريقية والداعية المسلم مالكولم إكس… جمعتهم أكثر من صورة وكمان جمعتهم علاقة وطيدة… وللأسف كانت هذه العلاقة لها ضلع في موت واحد فيهم. إيش كانت نوع العلاقة؟ وهل كانت سبب في إسلام محمد علي كلاي في ال ... Show More
كل شركة أو مؤسسة لها نظام وبيئة عمل مختلفة عن غيرها… لكن في نفس الوقت سياسة متشابهة تتواجد في كل بيئة. لكن طريقة التعامل وفهم سياسات العمل حاجة ما بنتعلمها في الجامعة وغالباً ما نتعلمها غير بالتجربة. لكن هل في طريقة ممكن نستغل بها سياسة أي شركة ونتفادى المشاكل ونتسلق السلم الوظي ... Show More
من أساسيات التغيير هي اكتساب العادات الجيدة لجعلنا أشخاص بنسخ أفضل، ولكن الإلتزام بها هو المشكلة يلي تواجه معظمنا، وكيف نعرف العادة هذه أمتا نتيجتها تكون واضحة ، وكيف نبني التغيير والعادات على أساس صح ؟، كل هذا في حلقة اليوم، استمعوا واستمتعوا.
<p>في ٤ خطوات عملية اتكلمت في الحلقة دي عن بناء العادات الايجابية او التخلص من العادات السلبية ، افكار الحلقة من كتاب قوة العادات لتشارلز دوينج</p>
<p>لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب : http://bit.ly/Afedona</p>
<p>موقعي الشخصي : https://www.abdeldaym.c ... Show More
أدّيه منحكي نفسنا نبدأ عادات جديد و ما منعملها، أو نفسنا نلتزم بتغيير جديد و ما منعمله؟! بهاي الحلقة رح أحكي عن ليش بيصير معنا هيك و كيف منقدر نبني إرادة كتير قوّية تخلّينا نلتزم بأي تغيير نفسنا فيه..
كتب مفيدة عن الالتزام و بناء عادات صحيّة:
https://www.amazon.com/Power-Habit ... Show More
<p>.كيف تتكون عاداتنا اليومية وكيف نغيروهم او نديروا عادات جديدة.</p>
<p>تكوين العادات محط اهتمام هلبا علماء, خاصة انهم عرفوا انه يقدروا يتحكموا في العادات هذه.</p>
<p>. في الحلقة 3 من بودكاست (نبي نفهم) حنحكي على حاجات تعلمتها من كتاب قوة العادة </p>
<p>The power of habit ... Show More
