About this episode
اليوم نتكلم عن تجربة المدرب الشخصي وتجربة البوت كامب۔ ثم نستضيف د۔ مي حكيم الي تحكينا كيف غيرت حياتها بالتنظيم واللياقة
Jun 2017
٠٣٥: خطة عمل العيد
اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد.
23m 4s
Jun 2017
٠٣٤: العيد قريب
اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان.
23m 6s
Jun 2017
٠٣٣: النوم والصحة
اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك.
45s
Jul 2024
٧٩- ليش اخرب على نفسي الدايت؟
<p>التدريب الشخصي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store?preview_theme_id=3608748#!/باقات-التدريب-الشخصي/c/161131010</p>
19 m
May 2024
٧٣- تغيير كتلة الجسم و التطبيق الخاص فيني و تحدي الصيف
<p>TransformHer تحدي</p><p>https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/transformher-optin</p>
26m 21s
May 2024
٧٤- جم دايت فشلتي فيه؟
<p>تحدي transformHer https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/transformher-optin</p>
22m 6s
Jun 2025
٩٧- شلون اغير افكاري عن الدايت؟
تجربة حياة المانيكانhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/Mannquinlifeكتاب switch on your brainhttps://a.co/d/eyrsvq6
19m 37s
Oct 2023
بين الشخصي والعملي
1s
Sep 2022
١٤- شلون اتعامل مع نفسي بعد الأكل العاطفي
13m 22s
Aug 2024
٨٠-العقلية وقت الدايت، الاصابات و ثبات الوزن
<p>باقات التدريب الشخصي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/باقات-التدريب-الشخصي/c/161131010</p>
26m 53s
Jul 2025
كيف تصبح أكثر إنتاجية وتحقق أحلامك؟
34 m
Apr 2024
رحلتي من خبيرة تجميل لمدربة رعاية ذاتية
19m 35s
May 2023
كيف تصير مدرب لنفسك؟ 84
50m 41s
في هذه الحلقة تشاركنا وردة تجربتها مع فكرة راودتها لسنوات، وهي عن الشرخ بالنجاح الذي تراه بين حياتها العملية وحياتها الشخصية. تحدثنا أيضًا عن الأفكار التي ساعدتها للتعامل مع هذه الفكرة.<br />
<br />
<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hak ... Show More
<p>جلسات الاستكشاف للتدريب الشخصي</p><p><a href="https://calendly.com/shaikha-alyaqout/15min">https://calendly.com/shaikha-alyaqout/15min</a></p><p>العروض و البرامج المتوفرة</p><p dir="rtl"><a href="https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store">https://shaikha-alyaq ... Show More
<p>في هذا الحوار مع فرح عريضي، مدرّبة الإنتاجية والكاريزما، نستعرض خطوات عملية لتطوير الذات، إدارة الوقت، وإنجاز المهام اليومية بفعالية. نتناول أيضًا رؤى مهمّة حول ثقافة العمل لساعات طويلة، التوازن بين الحياة والعمل، وريادة الأعمال، مع نصائح واقعية تساعدك على عيش حياة أكثر إنتاج ... Show More
بودكاست ذات رحلتك لرعاية ذاتك ذاتك أولوية حياتك ترعي ذاتك تتوازن حياتك تتوازن حياتك فتسكن روحك وتهدئ نفسك ويطمئن قلبك ويصفو عقلك ويصح جسدك في بداية رحلتنا مع بودكاست ذات حبيت أشارك معاكم رحلتي مع الرعاية الذاتية وأشارك معاكم تحديات وأسرار كتييير في رحلتي توجه أفكاركم وتساعدكم في ... Show More
<p>تبغى تصير مدرب لنفسك وتفهم كيف تتابع تمرينك وتغذيتك و تطورك بدون مساعده احد؟</p>
<p><br></p>
<p>هذي الحلقه بتعطيك الادوات اللي تحتاجها.</p>
<p><br></p>
<p>استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.</p>
<p><br></p>
<p>وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.</p ... Show More