logo
episode-header-image
Jun 2016
34m 46s

008: التدريب الشخصي والبوت كامب

شبكة MSTDFR
About this episode

اليوم نتكلم عن تجربة المدرب الشخصي وتجربة البوت كامب۔ ثم نستضيف د۔ مي حكيم الي تحكينا كيف غيرت حياتها بالتنظيم واللياقة

Up next
Jun 2017
٠٣٥: خطة عمل العيد
‏اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد. 
23m 4s
Jun 2017
٠٣٤: العيد قريب
‏اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان. 
23m 6s
Jun 2017
٠٣٣: النوم والصحة
‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 
45s
Recommended Episodes
Jul 2024
٧٩- ليش اخرب على نفسي الدايت؟
‏<p>التدريب الشخصي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store?preview_theme_id=3608748#!/باقات-التدريب-الشخصي/c/161131010</p> 
19 m
May 2024
٧٣- تغيير كتلة الجسم و التطبيق الخاص فيني و تحدي الصيف
‏<p>TransformHer تحدي</p><p>https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/transformher-optin</p> 
26m 21s
May 2024
٧٤- جم دايت فشلتي فيه؟
‏<p>تحدي transformHer https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/transformher-optin</p> 
22m 6s
Jun 2025
٩٧- شلون اغير افكاري عن الدايت؟
‏تجربة حياة المانيكانhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/Mannquinlifeكتاب switch on your brainhttps://a.co/d/eyrsvq6 
19m 37s
Oct 2023
بين الشخصي والعملي
tail spinning
1s
Sep 2022
١٤- شلون اتعامل مع نفسي بعد الأكل العاطفي
tail spinning
13m 22s
Aug 2024
٨٠-العقلية وقت الدايت، الاصابات و ثبات الوزن
‏<p>باقات التدريب الشخصي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/باقات-التدريب-الشخصي/c/161131010</p> 
26m 53s
Jul 2025
كيف تصبح أكثر إنتاجية وتحقق أحلامك؟
tail spinning
34 m
Apr 2024
رحلتي من خبيرة تجميل لمدربة رعاية ذاتية
tail spinning
19m 35s
May 2023
كيف تصير مدرب لنفسك؟ 84
tail spinning
50m 41s