logo
episode-header-image
Oct 2023
1s

بين الشخصي والعملي

Hakawati | حكواتي
About this episode
في هذه الحلقة تشاركنا وردة تجربتها مع فكرة راودتها لسنوات، وهي عن الشرخ بالنجاح الذي تراه بين حياتها العملية وحياتها الشخصية. تحدثنا أيضًا عن الأفكار التي ساعدتها للتعامل مع هذه الفكرة.



استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Aug 12
الغيرة بين الأخوة
‏يكون الحديث عن الغيرة بين الأخوة تارةً بنية المزح وفي مرات أخرى جدّي فعلاً! في هذه الحلقة تنضم إلينا الأخصائية النفسية والمدربة الخبيرة بالارشاد العائلي، بيا ماريا جعجع لشرح الفرق ومتى يكون التدخل الضروري. كما تشارك الأهل نصائح منزلية للتخفيف منها. 
22m 29s
Jul 16
كيف أتعامل مع مرض ابني؟
‏حديث من القلب مع ريتا بو شبل نعمة التي تشاركنا تجربتها مع ابنها الذي يخوض رحلة العلاج الكيميائي. كيف تلقت الخبر وكيف ساعدتها مواقع التواصل الاجتماعي في هذه المرحلة؟ اكتشفوا لي هذه الحلقة المؤثرة والمليئة بالأمل. 
31m 45s
Jul 8
كيف تصبح أكثر إنتاجية وتحقق أحلامك؟
‏في هذا الحوار مع فرح عريضي، مدرّبة الإنتاجية والكاريزما، نستعرض خطوات عملية لتطوير الذات، إدارة الوقت، وإنجاز المهام اليومية بفعالية. نتناول أيضًا رؤى مهمّة حول ثقافة العمل لساعات طويلة، التوازن بين الحياة والعمل، وريادة الأعمال، مع نصائح واقعية تساعدك على عيش حياة أكثر إنتاجًا ... Show More
34 m
Recommended Episodes
Aug 2023
كيف ننمي ونزرع الإيجابية الجسدية؟
‏كل شخص منّا يستحق ان يُحَب كما هو. في هذه الحلقة، نستعرض طرق لنعيد برمجة نظرتنا لانفسنا واجسادنا خطوة خطوة.   
24m 50s
May 2023
روحي اسبقي نجوم السما | بودكاست آمين
‏الحلقة الثالثة من بودكاست آمين عن العلاقات العاطفية وأحاديث من تجربتنا الشخصية وتجربة الأشخاص من حولنا. هاد النقاش من تفاصيل حياتنا ويمت للواقع بصلة. إذا حسيتوا إنه في شي بيشبهكن ابعتولنا. يلا الله معكن باي باي مع السلامة.. 
26m 59s
Sep 2022
الحلقة الأولى: أنماط وأخطاء التفكير
‏الحلقة الأولى من برنامج سعد تعرض أنماط التفكير الخاطئة وأثرها على حياتنا. حلقة عن الأفكار وبنائها، عن تفاعلنا مع المواقف والأحداث وكذلك الأفكار، وأثر هذا على الجانب النفسي والاجتماعي   رابط الحلقة المصورة: https://youtu.be/NO840w7bywk 
23m 46s
Aug 2021
عن اللاحركة و كورونا
‏في الحلقة الأخيرة من الموسم الثامن من بودكاست عيب نغوص في قلب علاقة صحتنا النفسية مع الحركة ونستمع إلى قصة آية مع تعرضها لصدمة عقدّت من إشغالها للمساحات والحركة في المدينة، بالتزامن مع جائحة كورونا. ونستكشف الأبعاد الحركية للصحة النفسية ونتعقب مفهوم الرعاية وأبعاده في حياتنا وخص ... Show More
25m 14s
Jan 2023
مع السلامة باي باي.. إذا شفت منك هذه التصرفات
‏سارة قدورة ناشطة نسوية فلسطينية من لبنان تقدم عبر منصات التواصل الإجتماعي المختلفة محتوى باللغة العربية بعنوان "حكي نسوي" هدفه زيادة الوعي النسوي في مجتمعاتنا وهو محتوى غني بالمعلومات بحيث يمكن التطرق لأكثر من فكرة خلال الحديث مع سارة، لكنها اليوم ضيفتنا في بودكاست صارت معي ضمن ... Show More
25m 49s
Oct 2023
عن طفولتك اللي مش سعيده قوي - مرحله الوعي ج١
‏في الحلقة الأولى بتكلم عن علاقة الاحتياجات النفسيه اللي كنا بكل برائه بنحاول نلبيها واحنا صغيرين و اخدنا على قفانا واحنا بنعمل كده والأفكار والسلوكيات اللي احنا عايشين بيها واحنا كبار. الماضي فهمه هيساعدك توعى لليه أنت بتعمل اللي بتعمله وايه المعتقدات اللي مسؤوله عن سلوكياتك الي ... Show More
22m 50s
Feb 2020
حب الذات
‏في هذه الحلقة نصحح المفاهيم الخاطئة حول حب الذات واعتباره نوعا من الأنانية ونعرض كيف يمكن لحب الطفل بشكل غير مشروط أن يجعل منه راشدا يحب ذاته بشكل صحي وسليم وكيف سيساعده ذلك على تحقيق النجاح في حياته استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirt ... Show More
48m 57s
May 2023
علاقة زوجية بلا جنس
‏في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية التعامل مع علاقة بلا جنس. نناقش الأسباب المحتملة وراء هذه المشكلة ونقدم نصائح للتعامل معها بطريقة صحية وإيجابية. انضموا إلينا لاستكشاف هذا الموضوع المهم. 
26m 51s
Dec 2022
الفرق بين الشخص السام والعلاقة السامة
‏في الحلقة الأولى من بودكاست "ضمّة" تستضيف مدرّبة الحياة ليلى المعينا، السيدة آلاء العدناني Alaa Aladnanni وهي مؤلفة وموجّهة، للحديث عن "الفرق بين الشخص السام والعلاقة السامة: هل هناك أمل في إصلاح العلاقة مع شخص نرجسي؟" مضيفة البودكاست، ليلى المعينا، مدربة حياة معتمدةELI (مؤشر قي ... Show More
38m 2s
Jan 2020
فراغ وامتلاء
‏قد يكون الطعام أحيانًا بوابة للشعور والاتصال والترابط وكذلك قد يكون طريق للانفصال عن الشعور..يشاركوننا ضيوفنا في هذه الحلقة قصصهم مع الطعام٬ علاقتهم به ومعناه في حياتهم.أعدّت هذه الحلقة شهد الطخيم، بدعم تحريري من نادين شاكر، شهد بني عودة ، هبة عفيفي، دانا بلوط ، هبة فيشير. تصميم ... Show More
18m 43s