logo
episode-header-image
Jun 2016
21m 23s

005: عشرة أهداف رياضية

شبكة MSTDFR
About this episode

اليوم نقدم لكم عشرة أهداف في اللياقة نتحدى بها متابعيننا انهم يكملوها قبل نهاية 2017۔ وبعدين نراجع برنامج نايك الرياضي للآيفون والآندرويد

Up next
Jun 2017
٠٣٥: خطة عمل العيد
‏اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد. 
23m 4s
Jun 2017
٠٣٤: العيد قريب
‏اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان. 
23m 6s
Jun 2017
٠٣٣: النوم والصحة
‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 
45s
Recommended Episodes
Jan 2024
بطلة أفريقيا في الجودو | مع ميراكل نصيف
tail spinning
1h 32m
Mar 2024
دليلك للأكل و التمرين في الشهر الكريم | مع آسر الصواف
tail spinning
57m 49s
Dec 2021
كيف نخلق التغيير؟
tail spinning
10m 28s
Oct 2021
نظامك الرياضي مايحقق النتائج المتوقعة ؟!
tail spinning
8m 13s
Apr 2024
سيبت شُغلي في أكبر بنك مصري عشان اعمل اللي بحبه | مع محمد شريف
tail spinning
2h 3m
Mar 2024
شركة مصرية بتعمل لبس لرواد الفضاء | مع عُمر المُنَير
tail spinning
1h 46m
Feb 2024
تحديات دكة | أفضل لاعب في الجولة | أفضل حدث في الأسبوع | هدف الجولة | 20
tail spinning
33m 15s
Feb 2024
تشيلسي يخسر الكأس وارسنال يستمر بالتألق
tail spinning
1h 26m
Apr 2025
أصل الحكاية - الطيور على اشكالها تقع
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
2m 29s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami