TIL 014: كيف تختار أهدافك للعام الجديد؟

‏بودكاست حياة اكتر يعود في ثوبه الجديد من إنتاج شبكة كروان للبودكاست. وفي نفس الوقت نختتم رحلة حياة اكتر من إنتاج Increase لنبدأ معاً رحلة جديدة. كافة التفاصيل عن حياة اكتر في نسخته الجديدة تجدها على موقع كروان https://carawan.fm/our-shows/hayah-aktar/ 

‏لمزيد من التفاصيل عن كيفية دعم انطلاقة بودكاست حياة أكثر في ثوبه الجديد، قم بزيارة الرابط التالي: https://increaseeg.com/carawan/ 

‏مناقشة كتاب عادات ذرية - Atomic Habits by The Increasing Life Podcast | بودكاست حياة اكتر 

‏حلقة مهمة عن ٦٠ يوم قضاهم الدكتور محمد توفيق في غزة لعلاج المرضى هناك قصص و مشاهد مؤلمة و دروس ملهمة 

‏عن الاكتئاب و التعافي و اصلاح العلاقة مع النفس بودكاست عقلية ، هدفه الاستثمار في عقليتك كشاب ، يقدمه دكتور عبدالرحمن منعم وله محاور مختلفة : الجانب النفسي ، الصحة، الانتاجية ، تطوير الذات، البيزنيس و غيرها 

‏هل حسيت قبل كده إنك بتتفرج على نفسك وإنت بتنهار ومش قادر تعمل حاجة؟بتحاول تكمّل… بس جواك حاجة بتقع كل يوم حتة؟فيه لحظات دماغنا بيبقى ضدنا مش في صفنا، بس السؤال:هل ممكن نحمي نفسنا من اللحظات دي؟ هل في خطوات حقيقية تحصّنك من جوه؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:http ... Show More

‏في هذه الحلقة سنتعرف على سر السعادة الزوجية، وأسباب استمرارها، عمر الزواج واختيار الزوجة، وغيرها من المواضيع الكثيرة التي تخص هذا الجانب، وسنحاول مع الخال الجواب على السؤال المطروح، لماذا لا يتزوج شباب هذا الجيل؟ 

‏ليه مبقدرش أقول “لا”.. وأنا اللي بتعب في الآخر ؟ | افيدونا بودكاست مع د. هبة يسليه مش بعرف أقول “لا”؟ وليه دايمًا بحس بالذنب لما أرفض حاجة؟ليه بخاف الناس تزعل مني؟ وإزاي ده بيخليني أوافق على حاجات ضد راحتي ووقتي وكرامتي؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :https://yo ... Show More

‏أحيانا مع مشاغل الحياة اليومية ننسى أن نعبر بالحب اتجاه أنفسنا، لهذا ظهر مفهوم إدخال الرومانسية في حياتك حتى تشعر نفسك بالسعادة و الفرحة و ذلك بإدخال تفاصيل صغيرة في روتينك اليومي يضيف رونقا و رومانسية في حياتك. 

‏انا احمد عبد الدايم بشتغل في مجال التسويق الالكتروني والتجارة الالكترونية ، في البودكاست بشارك بعض التجارب والنصائح اللي بتعلمها اثناء رحلتي في البيزنيس والحياة الشخصية لعل يكون فيها افادة للمستمع ، لينك قناتي على يوتيوب : http://bit.ly/AhmedAbdEldaymYTC 

‏في كل لحظة بنمر بيها، فيه صوت داخلي بيشتغل في الخلفية.صوت بيعلّق… بيحلّل… وأوقات بيجلد.لكن السؤال الحقيقي:الصوت ده بيطبطب عليك؟ ولا بيكسر فيك كل ما تقع؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/RjNIOvNrf1s?si=M3Zz8HKNljlGOlP9للتواصل او لترشيح نفسك او احد م ... Show More

‏ازاي الاقي سعادتي في الوحدة ؟ وايه الفرق بين الوحدة الايجابية والوحدة السلبية اللي بينتج عنها مشاعر اكتئاب او حزن او غضب او غيرة من الاخرين؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/EkzTerj99UI?si=qfpcKjQN8NiE_hdGللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك ك ... Show More

‏عن صراعات وحكايات وأمل لا يموت في هذه الحلقة بين الظل والنور هناك قصة كل واحد منا نفتح نافذتنا على تلك المساحات التي تشكل معنى وجودنا في الحياة.