logo
episode-header-image
May 12
1h 9m

Steeds terugkeren naar jezelf | Exclusie...

CHARLOTTE
About this episode

In deze exclusieve aflevering van de Brain Balance Podcast Exclusive spreek ik met Mark Nepo: dichter, filosoof en één van de meest gelezen spirituele schrijvers van onze tijd. Met meer dan 25 boeken en vijf decennia levenservaring deelt hij zijn diepste inzichten over bewust leven, het loslaten van de ego, angst en liefde.

 

In dit gesprek ontdek je:

•       Waarom 'terugkeren naar jezelf' de belangrijkste dagelijkse praktijk is

•       Het verschil tussen gewoonte en ritueel en hoe het je hele dag verandert

•       Hoe ego en zelf samenwerken (en wanneer dat misgaat)

•       Wat Mark's kankerverhaal hem leerde over volledig aanwezig zijn

•       De betekenis van het 'vijfde seizoen' in je leven

 

Dit is een gesprek dat raakt. Luister, adem en laat het binnen.

 

👉🏼 Meer van Mark Nepo: marknepo.com

👉🏼 Meer van Charlotte Labee: charlottelabee.com

 

🎙️ Brain Balance Podcast | Waar neurowetenschappen, gezondheid, spiritualiteit, holistischleven en energy work samenkomen.

 

Up next
Jun 11
The Essence Unfolded afl. 3 | Emoties wegstoppen, ondernemen in een mannenwereld & bewust vaderschap
Hij groeide op in een vleesgrossistenfamilie van de derde generatie, een harde mannenwereld waarin emoties er niet toe deden. Hij voelde dertig jaar lang nauwelijks iets. Tot hij besefte dat hij zijn kinderen iets aan het doorgeven was wat hij zelf nooit had gekregen.In deze afle ... Show More
33m 55s
May 28
The Essence Unfolded afl. 2 | Donkere zwangerschap, generationeel trauma & burn-out
Guusje Gulikers was 28 toen ze knapte. Burn-out, hoogsensitiviteit, dyslexie, faalangst, een leven lang gevochten vanuit wilskracht. Voor de wereld deed ze het geweldig. Van binnen was ze zichzelf al jaren kwijt.In deze aflevering van The Essence Unfolded vertelt ze over de lange ... Show More
38m 30s
May 21
The Essence Unfolded afl. 1 | Van angststoornis naar authentiek leven
Nathalie Idema durfde vijf jaar geleden nauwelijks de auto in. Paniekaanvallen, burn-out, antidepressiva, haar wereld werd steeds kleiner. Vandaag woont ze in Frankrijk, geeft ze yogalessen op een camping en is ze afgestudeerd Brain Balance coach. In deze aflevering van The Essen ... Show More
45m 51s
Recommended Episodes
Dec 2023
#228 Sugar Crashes, Attention Deficit, Psychedelics and Food as Medicine. 5 lessons from the Podcast in 2023 with Dr Rupy Aujla
Today we’re wrapping up our podcast year with 5 impactful conversations from 2023. This year has been an incredible journey learning more about food and medicine and I hope you’ve found the lessons from the podcast as fascinating as I have!First off I share a snippet from my conv ... Show More
53m 53s
Oct 2022
#169 Build your brain using food, with Dr Uma Naidoo
On the show today, I catch up with Dr Uma, a Harvard-trained psychiatrist, Professional Chef and Nutrition Specialist. Uma has been on the pod before where we talked about nutrition, OCD and anxiety and on today’s episode we talk through practical tips on:hydration for mental hea ... Show More
38m 46s
Aug 2019
#27 Life Lessons From A Brain Surgeon - Dr Rahul Jandial
Today I’m speaking to Dr Rahul Jandial - an American dual-trained neurosurgeon and scientist at City of Hope, a research centre, hospital and postgraduate training faculty in Los Angeles.He’s well known for his cutting-edge approach to brain surgery and neuroscience and has trans ... Show More
1h 14m
Dec 2023
#238 Nutrients for Optimal Brain Performance | Dr Uma Naidoo | Gabby Reece
<p>My guest today is nutritional psychologist Dr. Uma Naidoo from Harvard Psychiatric. Dr. Naidoo discusses how we can use the right foods and spices to support our mental health. She dives deep into how food impacts the brain's gut access and can directly support our mental stat ... Show More
1h 13m
Dec 2023
Ep. 138: Finding True Pleasure in Food (with Steve Warwick)
Kathryn talks to Steve Warwick about learning to enjoy food, without the false pleasure of binge eating. Steve shares his own journey of eating disorder recovery and how he went from a very toxic relationship with food to embracing and loving healthy food. You’ll learn how you ca ... Show More
29m 47s
Dec 2022
#3 How to Boost Your Energy Level and Live Healthier - Dr. Steven Gundry
As we head into 2023, we are taking a look back at our Top 5 most motivational episodes that we’ve shared over time. Here is number 3. Our guest today, Dr. Steven Gundry MD, is one of the world’s top cardiothoracic surgeons and a pioneer in nutrition, as well as medical director ... Show More
45m 16s
Feb 2020
Part 70 - Dr. Tommy Wood on How to Maintain a Healthy Brain and Body Into Old Age & Crush Life in the Present
Holy smokes were coming in strong with season 6. This one with Dr. Tommy Wood is pretty special. We also have the legendary Allan Savory next week. Get ready now by watching his world famous TED talk on YouTube. Dr. Tommy Wood is a full-time research assistant professor at the Un ... Show More
1h 41m