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Sueña en grande y hazlo realidad - Día 6...

DUDAS MEDIA
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¿Y si te atreves a ser feliz? - Día 62 Año 5
Hoy reconocemos que incluso en los momentos más complicados, tenemos la posibilidad de elegir cómo reaccionar. No se trata de negar lo que duele, sino de recordar que ser feliz también es una opción válida, poderosa y transformadora.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podc ... Show More
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Jan 21
Confía en tu ritmo y en tu proceso - Día 60 Año 5
Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas. A veces el progreso no se nota de inmediato, pero eso no significa que no estés avanzando. Ten paciencia contigo y recuerda que cada paso, por pequeñ ... Show More
4m 55s
Jan 20
Todavía es invierno | Despertando Podcast - Día 59 Año 5
Hoy Ashley Frangie, te acompaña a hacer una pausa para recordar que no todo tiene que empezar con prisa. En este episodio especial, te invitamos a bajar el ritmo, escuchar tu cuerpo y habitar este inicio de año con más calma y ternura. Porque no todo florece al mismo tiempo y… to ... Show More
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Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos cómo navegar esos pensamientos que te impiden avanzar y conectar con lo que mereces. A través de una meditación guiada y ejercicios de respiración, te invitamos a tratarte con compasión y dar pasos hacia lo que deseas con confi ... Show More
21m 54s
Jan 2025
Escucha esto si tu mente no te deja dormir - Día 196 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a calmar tu mente cuando los pensamientos no te dejan dormir. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, te guiamos para soltar el peso del día y reconectar con el sueño reparador que mereces.</p><br><p>En est ... Show More
19 m
Feb 2025
La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración para darle a tu mente el descanso que necesita. Te acompañamos a soltar los pensamientos insistentes, liberar tensiones del día y encontrar la calma antes de dormir.</p><br><p>En este episodio habl ... Show More
29m 34s
Jan 2025
Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de abrazar tu proceso personal y confiar en tu camino. Te acompañamos a soltar las comparaciones y descansar con la certeza de que lo estás haciendo bien.&nbsp;</p><br><p><br></p><p>En este episodio habl ... Show More
23m 50s
Feb 2025
Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3
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29m 16s
Jan 2025
Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de soltar lo que no está bajo nuestro control. A través de una meditación guiada, te acompañamos a liberar lo que pesa en tu mente, reconectar con el presente y encontrar calma para descansar profundamen ... Show More
29m 28s
Feb 2025
Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo los pequeños sonidos cotidianos pueden convertirse en aliados para fluir con la calma y conciliar un sueño profundo y reparador.&nbsp;</p><br><p>En este episodio habl ... Show More
28m 46s
Feb 2025
Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que invita a reflexionar sobre el poder del amor y la amistad. Déjate llevar por esta historia y conecta con tu niñx interior y con la calma que necesitas para conciliar un sueño profundo.</p><p><em>A lo largo de estos 3 ... Show More
22m 28s
Feb 2025
Tómate una pausa, mereces descansar - Día 227 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer una pausa consciente para soltar el estrés y preparar tu mente para el descanso. Si el ritmo del día te dejó con agotamiento, este episodio te acompaña a relajarte y encontrar la paz que necesitas para dormir mejor.</p><br><p><em ... Show More
16m 56s
Apr 2025
Afirmaciones para dormir con la mente tranquila - Día 265 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar los pensamientos que no te dejan descansar. Este episodio es un recordatorio de que mereces reconectar con un sueño profundo y reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido e ... Show More
17m 39s