About this episode
Oct 2025
نجاحك يُربكهم؟
في هذه الحلقة نتأمل كيف يمكن أن يربك نجاحنا من حولنا، وكيف تختبرنا نظرات الآخرين حين نبدأ بالوصول.حديث عن الصبر والرضا، وعن معنى أن تواصل بثقة حتى حين لا يصفّق لك أحد.
10m 41s
Jun 2025
هذا مكاني ، لأني استحقّه
في ختام هذا الموسم، حديث عن المرأة العاملة التي لم تأتها الفرصة على طبق من ذهب، بل صنعتها بجهدها ووقفت في مكان استحقّته ردًا على الترهات التي تُقال عن المرأة وعملها، وتأكيدًا لما لا يقبل النقاش: وجودنا قوة، ونجاحنا حق.
12m 29s
Jun 2025
عيشها بطريقتك
16m 50s
Aug 2025
لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس
1h 4m
Nov 2024
ضجيج في المعدة: يعني توقف عن الأكل لا العكس!
8m 30s
Oct 2024
الحلقة الثالثة | وأن ليس للإنسان إلا ما سعى
4m 20s
Oct 2024
هويتنا العاطفية وأثرها على اختيار شريك الحياة مع علا ادعيس
1h 30m
Jan 2023
لماذا نحب هذه الأطعمة وينفر منها آخرون؟ هذا العنصر أحد الأسباب
13m 7s
Oct 2024
في بيتنا جامعي
29m 18s
May 2024
معاناة ما بعد التكميم مع الدكتور عبدالله التميمي استشاري جراحة التجميل
2m 39s
Dec 2022
العصائر الطبيعية.. هل هي طبيعية حقاً؟
20m 52s
Aug 2024
حقيقة الأنسولين و تأثيره علي زيادة الوزن | مع كريم فولة
45m 3s
في هذه الحلقة، نتناول تساؤلًا يراود الكثير في لحظات السعي؛ نقترب من مشاعر المقارنة، ومن الشعور الذي يرافق منتصف الطريق، حين تبدو المسافة بين البذل والنتيجة غامضة.
نستعرض انعكاسات النجاح حين يمرّ من حولنا، دون أن يطرق أبوابنا، ونمنح تلك الأسئلة المؤجلة مساحة من التأمل والفهم ليست محاولة للإجابة، بل دعوة للاحتواء.
في هذه الحلقة، نُلقي نظرة مختلفة على الحياة، لا كواقع نعيشه فحسب، بل كلعبة نمضي فيها بخياراتنا وتجاربنا. نسأل: “إن كانت الحياة لعبة، أفَيُعقَل أن نلعبها دون أن نُدرِك قوانينها؟”وهل القوانين تُكتَشف مع الوقت؟ أم أننا نضعها بأنفسنا؟تأملٌ بسيط في عمق هذا السؤال، ومحاولة لفهم الحياة ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور محمد الأحبابي الطبيب المقيم في الطب النفسي نتوقف عند فوبيا النوم كأحد أشد اضطرابات النوم غرابة و نتطرق للتأثير السلبي للرياضة على جودة النوم ونكشف عن قصة الرجل الذي لم ينام لثلاث أيام.يناقش الدكتور محمد الأحبابي أكثر الع ... Show More
يعتقد معظمنا أن الأمعاء تعبّر عن حاجتنا للطعام بأصوات مزعجة ومحرجة، ولكن هل تعلم أنّ أسوأ خطأ ترتكبه في هذه الحالة هو الأكل؟! ما وظيفة قرقرة الأمعاء؟ ولماذا قد يكون تناول الطعام أثناءها مسببًا للعديد من الأمراض الهضمية؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" نستضيف أخصائي التغذية ... Show More
السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل النهاردا هنتكلم عن موضوع مهم جدًا في زمن مليان تحديات وضغوطات، كلنا عارفين أن السعي جزء من حياتنا اليومية، مش مجرد حاجة بنعملها وخلاص. في البداية بس عايز أسألك سؤال، هل عمرك وأنت بتسعى لشيء معين حسيت بشعور اليأس والإح ... Show More
ضيفتنا في هذه الحلقة الأستاذة علا ادعيس اختصاصية علاج نفسي وأسري مدربة ومصممة للعديد من البرامج في مجال الأسرة والوعي بالذاتنتساءل في هذه الحلقة عن أثرالارتباط الاول مع الوالدين في تشكيل صورتنا المستقبلية عن الحب والزواج وهل هناك هوية نفسية عاطفية تتحكم في اختيارتنا لشريك الحياة ... Show More
على طاولة طعامكم، لا بدّ من أن هنالك شخصًا "معترضًا" دائمًا، لا يعجبه طبق يتفق الجميع على أنه شهي! فلماذا يحب البعض أنواعًا من الطعام، ويكرهها آخرون؟ ولماذا قد يتغير مذاق الطعام نفسه بالنسبة لنا، مع مرور الوقت؟ هنالك أسباب كثيرة لذلك، ولن تصدقوا أن أحدها اللعاب! في هذه الحلقة من ... Show More
الانتقال من عالم المدرسة لعالم الجامعة ، تخطبات التحضيري و مسوؤلية اختيار التخصص .. تغير وقت الدوام وطريقة الدراسة ووقت وصولك للبيت وغيرها من التحديات النفسية و الاجتماعية كلها نناقشها في هذي الحلقة من بودكاست انسولينشكراً لرعاة الحلقة : هذه الحلقة المميزة من بودكاست انسولين ، ب ... Show More
هل من الممكن أن تكون صحتك بداية جديدة لحياتك ؟ و أن تبدأ صفحة جديدة بثقة أكبر و صحة أفضل من السابق ؟ هذا ماتحدّث عنه الدكتور عبدالله التميمي واستشاري الجراحة التجميلية عن شابة قامت بعملية التكميم و من ثمّ عانت من آثار الترهلات في جسدها لتطلب المساعدة لترميم جسدها وجعله في أفضل ص ... Show More
في السيارة، والعمل، والأماكن العامة، قد يبدو شربُ العصائر أسهلَ وأسرع من تقشير برتقالة أو تفاحة، لضخ جرعة من الفيتامينات إلى أجسامكم، وقد تقولون لأنفسكم: "لا فرق صحيًا بين الخيارين، فالعصير طبيعي أيضًا!". ولكن، هل يعوّض شربُ العصائر عن تناول الخضروات والفواكه الكاملة؟ هل العكارة ... Show More
Send us a textلو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.أيرون هي منصة رياضية مكتملة هتساعدك توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحل ... Show More