J'ai déjà dit non à la vulnérabilité, parce que c'est parfois vu comme une faiblesse. J'y ai aussi dit oui, mais un peu trop, et surtout, avec n'importe qui, ce qui m'a énormément blessée. Et après toutes ces expériences, j'ai enfin réussi à trouver le juste milieu et à voir la vulnérabilité comme une force, qu'il faut savoir mettre en avant avec les bonnes ... Show More
Sep 23
J'avais peur d'être une femme (corps, maternité...)
Depuis que j'ai 30 ans, je reçois beaucoup de commentaires du genre "T'as vraiment l'air d'assumer ta féminité maintenant !" À vrai dire, je m'étais jamais intéressée à ce sujet, mais le fait de recevoir cette remarque, ça m'a fait cogiter. Et tout bien réfléchi, c'est vrai que m ... Show More
29m 11s
Sep 16
Les réseaux sociaux, miroirs de notre solitude
Ce qui est hyper paradoxal à notre époque, c'est qu'on est connectés à tout, et à tout le monde. Pourtant, c'est exactement ça qui fait qu'on s'isole et qu'on ressent autant de solitude. Il faut remettre l'humain au centre de tout, pas virtuellement, mais dans la VRAIE vie. La vr ... Show More
29m 19s
Sep 2024
La peur d'être perçue comme "chiante" en couple
J’ai intériorisé très jeune l’idée que c’était « cool » de n’en avoir rien à foutre, surtout en tant que fille, puisque nous sommes souvent perçues comme trop « émotionnelles ». J’ai donc toujours eu peur d’exprimer mes émotions en couple, de crainte d’être perçue comme « trop ch ... Show More
25m 45s
Jan 2025
78- Peur de l'échec, peur de la réussite : comment en sortir ?
Tu as tellement peur de te planter que tu passes à côté de certaines occasions ? Ou peut-être que tu penses que si tu réussis, tu changeras ou que ça deviendra trop compliqué ? Dans cet épisode, on parle de ces peurs qui freinent : la peur d’échouer et la peur de réussir. Je t’ex ... Show More
17m 51s
Sep 2024
Je procrastine quand je prends les choses trop au sérieux
J'ai récemment compris qu'une l’une de mes qualités était aussi l’un de mes plus gros défauts, j’ai beaucoup d’idées et ambitions mais lorsque j'ai une idée, je suis obligé de la pousser le plus loin possible, je le prends trop au sérieux et du coup je me met une pression qui n'e ... Show More
19m 56s
May 2025
Je me suis trompée sur ma sensibilité
Pendant longtemps, j’ai vu ma sensibilité comme une faiblesse. J’avais cette croyance insidieuse, profondément ancrée : « Je ne suis pas quelqu’un de fort émotionnellement ». Avec elle venait la peur d’être submergée dans des situations difficiles, de ne pas avoir la force de fai ... Show More
21m 58s
Jan 2025
Je me suis faite agresser : j'ai décidé d'apprendre à me défendre (mon histoire)
Certaines agressions sont tellement banalisées qu’on ne sait même plus comment les nommer, comment réagir, ni comment en parler.Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et mon cheminement après avoir vécu - j'allais écrire une agression, mais en fait c'est plusieur ... Show More
48m 31s