كيف نحمي دماغنا من الزهايمر؟

‏من الطبيعة إلى النوم العميق.. هل يمكن للأعشاب أن تساعدنا على نوم أفضل؟في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكتشف دور أعشاب مثل البابونج، اللافندر والمليسة في الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ونتعرف على مراحل النوم وأفضل العادات والأطعمة التي قد تساعد الجسم على الوصول إلى نوم أعمق و ... Show More

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تتحدث خبيرة التغذية رند الديسي عن أهمية بروتين الكيراتين ودور التغذية في دعمه، وتكشف أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين والبيوتين والحديد والزنك، من البيض واللحوم والأسماك إلى الثوم والبصل.كما توضح العلاقة بين نقص بعض الفيتامينات والمعادن ومشكلات ال ... Show More

‏هل تغيّر شهية كبير السن أمر طبيعي مع العمر؟ أم أنها إشارة لا يجب تجاهلها؟ مع التقدم في العمر، قد تتغير الشهية والقدرة على المضغ والهضم، لكن التغذية الجيدة تظل مفتاحًا للحفاظ على القوة والعضلات وصحة العظام وجودة الحياة.في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف خبيرة التغذية د. ... Show More

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة ,مع الدكتور محمود الشيخ – أخصائي الأمراض الباطنية والشيخوخة.في هذه الحلقة نسلط الضوء على موضوع حساس ومهم: الزهايمر... ليس مرحلة طبيعية من التقدم في العمر ,ما الفرق بين النسيان العابر والزهايمر؟ كيف نرصد العلامات المبكرة؟ وهل هناك طرق للوقاية أو إ ... Show More

‏عدت من العمل للتو بعد أن استعدت هاتفك النقال الذي نسيته هناك، أنت تقف أمام باب بيتك المغلق محتارًا: "ركز، أين وضعت المفتاح؟". النسيان يعصف بعقلك مؤخرًا، ما يدفعك للتفكير مليًا بتغيير نظامك الغذائي، والتوجه إلى أقرب صيدلية بحثًا عن مكملات تقوي الذاكرة، كما نصحك الأصدقاء. فهل تساع ... Show More

‏<p>In this Episode I discuss </p> <p>- 6 Ways nutrition can impact brain function and mental health </p> <p>- How to improve mental health using nutrition </p> <p>- Foundational Supplements for mental health</p> <p><br></p> <p>في الحلقه دي هنتعلم: </p> <p>- ٦ طرق التغذية تقدر تأ ... Show More

‏ما هو مخ الذاكرة؟ ما هي حقيقتها؟ ما هو دورها في تحديد الهوية؟ كيف تتغير الهوية عندما تتداعى الذاكرة تحت وطأة مرض ألزهايمر؟ لماذا ينطق مريض ألزهايمر فجأة اسما حجبه النسيان عن وعيه زمنا طويلا؟ ولماذا نحاول أن ننسى أحيانا فنفشل مهما حاولنا؟هذا سيداتي سادتي: مخ الذاكرة، مع د. رؤى خل ... Show More