logo
episode-header-image
Sep 2023
33m 32s

التغذية و الصحة النفسية - Nutrition & Me...

Roots Podcast
About this episode

In this Episode I discuss

- 6 Ways nutrition can impact brain function and mental health

- How to improve mental health using nutrition

- Foundational Supplements for mental health


في الحلقه دي هنتعلم:

- ٦ طرق التغذية تقدر تأثر علي صحتنا النفسيه

- إزاي تحسن صحتك النفسية بالتغذية

- مكملات غذائيه اساسيه للصحه النفسية


Facebook community link: https://www.facebook.com/groups/826452462523581

Up next
Sep 2024
معالج نفسك - مع محمد حازم
‏في الحلقة دي هنتكلم عن: إيه ال Internal Family Systems مهارة التفاوض مع الأصوات المتناقضة في دماغنا دور العلاقات في الصحة النفسية دور الدين / الإيمان و التوكل في الصحة النفسية و السلام النفسي مقاومة المشاعر VS الإحساس بالمشاعر إرتباط المشاعر بأمراض و أوجاع الجسد يعني إيه Trauma ... Show More
1h 39m
Sep 2024
The DIBO Experience
‏In this Episode we discuss: Living your best, authentic self Experiencing life fully with its ups & downs Managing Traumatic experiences Relationship with self & others Self accountability vs Self victimization A deep question for you - The Listener Dibo's instagram account: htt ... Show More
1h 36m
Aug 2024
علاقة الصحة النفسية باضطرابات الأكل - مع محمود زكي -
‏في الحلقة دي هنتكلم عن: تعريف الصدمات النفسية و اضطرابات الأكل العلاقة مابين الصحة النفسية و اضطرابات الأكل هل مشاكلك كلها هتتحل فعلاً لو خسيت؟ أعراض اضطرابات الأكل إزاي تساعد حد بيعاني من اضطرابات نفسية تعليقات الأب و الأم علي جسم وطريقة أكل أولادهم أنواع و أنماط و أعراض اضطراب ... Show More
1h 8m
Recommended Episodes
May 2023
الصحة النفسية بين المائدة و العقل
‏اكتشف كيف يؤثر اختيارك للطعام على صحتك العقلية مع ضيفة خاصة في حلقة اليوم!في هذه الحلقة، نستضيف ريان يوسف، خبيرة التغذية ، حيث ستشاركنا نصائح قيمة حول التغذية المتوازنة وتأثيرها على العقل والصحة النفسية. ستكتشف كيف يمكنك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي لتحسين مزاجك وزيادة الطاقة ... Show More
10m 20s
Apr 2022
أهمية الصحة النفسية
‏ما هي الصحة النفسية ؟ وما هي أكثر المشاكل النفسية شيوعا ؟ وما أهمية تلقي المساعدة من الأخصائيين للتخلص من المشاكل النفسية وما هو واقع الصحة النفسية في البلاد العربية والعوائق التي تمنع الشباب من تلقي المساعدة للتغلب على المشاكل النفسية.لمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تا ... Show More
6m 16s
Apr 2021
هل طعامك الصحي يؤثر على صحتك النفسية؟
‏أطعمة تنعكس بشكل مباشر على حالتك المزاجية تجعلك تشعر بالسعادة او بالإكتئاب ماهو دور الغذاء الصحي بصحتك النفسية نفسيتي تتناول طرق السعادة من خلال الغذاء. 
26m 46s
Feb 2020
القلق الذي يصيبك والصحة النفسية
‏في حلقتنا استضفنا د.عمر الرهبيني لنبحر في الصحة النفسية تحدثنا عن : - علاقة القلق بالصحة النفسية؟ -أنواع القلق -ماهو تأثير القلق بشكل عام على الجسد؟ - المؤشرات اللي تثبت استقرار صحة الفرد النفسيه؟ -علاقة الاكتئاب بالقلق؟ -هل كل شخص يصاب بالقلق؟ - اهم الامور اللي تجعل الفرد يحسن ... Show More
16m 27s
Jan 2021
كورونا: بين الصحة الجسدية والنفسية
‏الكورونا والحجر الصحي لهما تأثير جسدي، اجتماعي ونفسي على الجميع. ما هي العوارض التي يعيشها المصابين؟ ما هو تأثير الضغط النفسي على الطاقم الطبي؟ ما هي أبرز التوصيات لتخفيف من التأثير السلبي لهذه الأزمة الجماعية؟ نستضيف الدكتورة ياسمين عاقلة التي تشاركنا تجربتها الشخصية بعد الإصاب ... Show More
1s
Jan 2025
🚨BITCOIN & ALTCOINS SIGNALING RECOVERY AS CRYPTO BULL MARKET HEATS UP!
‏Crypto News: Bitcoin and Altcoins such as XRP, Cardano, SUI and more are starting to move upwards. Is this the start of the next price move upwards our of the pullback and consolidation zone? Show Sponsor - 🌟Uphold - Signup with Uphold. https://uphold.sjv.io/gbED4X Terms Apply. ... Show More
20m 56s