About this episode
Sep 16
«Менопауза – это привилегия»: говорим с биоинженером о новом этапе в жизни женщины
1h 24m
Sep 8
«Детство, которого не случилось»: как не стать заложницей пережитого насилия | 18+
1h 13m
Aug 20
5 женских травм, полученных в отношениях с отцом
38m 14s
Apr 2024
Медитации: работа для души
43m 24s
Feb 2023
Путешествие внутрь себя: любовь, принятие, забота, внимание
39m 4s
May 2024
Как сделать выбор или почему неопределенность мучительна?
40m 49s
Mar 2025
Overcoming Overthinking, Self-doubt and Anxiety With Dr. Julie Smith
<p>Struggling with self-doubt, overthinking, or harsh self-criticism? Join us for an empowering conversation with Dr. Julie Smith, clinical psychologist and author of <a href="https://amzn.to/41n6dfm" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>"Open When: A Companion for Life' ... Show More
50m 3s
Oct 2023
How to Speak So You’re Heard | Sam Horn
<p>Have you struggled to speak up when it matters most? My guest Sam Horn has devoted her career to helping people transform awkward moments into open communication. </p><br><p>In this episode, Sam shares her expertise on how to find your voice, even on eggshells. We explore esse ... Show More
1 h
Oct 2020
How Women Can Support Women
An empowering conversation on the power of supporting one another with Cyndie Spiegel. We talk about turning complex emotions like jealousy into positive paths of self-awareness, grace and curiosity; why supporting one another starts with compassion for ourselves and overcoming i ... Show More
31m 11s
Jul 2022
Женская дружба: почему не все женщины доверяют друг другу?
30m 21s
Jun 2017
4: Four Tips to becoming a better speaker- Communication tips from a TED Talk Speaker
<p>On today’s show I sit down with TED Talk speaker, writer and diversity and inclusion trainer, Brit Barron, we discuss everything from ways to become a better public speaker to how race and inclusion can improve not only business but the entire world. Here’s our conversation…</ ... Show More
39m 47s
Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talk
В этом выпуске мы обсудили:
– Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной;
– Как здоровый конфликт может стать точкой роста в отношениях;
– Почему видимый результат работы защищает от выгорания.
Подписывайтесь на блог автора подкас ... Show More
Гостья выпуска – Екатерина Перегудова, медик, биоинженер, основательница проекта ВЕДА о перименопаузе и менопаузе, автор подкаста «Дебютантки» https://debutantki.mave.digital/В этом выпуске мы обсудили: – что происходит с телом и мозгом в период гормональных перемен;– что наука с ... Show More
Дисклеймер: Этот выпуск затрагивает тему пережитого насилия. Если вы чувствуете, что эта тема может быть для вас болезненной или триггерной, пожалуйста, позаботьтесь о себе и отложите прослушивание. Мы рядом и желаем вам только безопасности.Гостья выпуска – Любовь Левина, маркето ... Show More
В этом выпуске мы обсудили:– почему фигура отца влияет на самооценку дочери не меньше, чем фигура матери;– 5 типов травм, которые девочки получают в отношениях с отцом;– как травма критикующего отца формирует циклы выгорания, депрессии и истощения, которые с годами становятся всё ... Show More
В гостях у Александры — Юлия Анпилогова, аналитический психотерапевт<p>В этом выпуске обсудили:</p><p>- медитации, как способ справиться с тревожным умом
</p><p>- как научиться слышать себя?
</p><p>- душа, как инструмент работы с собой
</p><p>- при чем тут молитва и снежинк ... Show More
<p>В гостях Евгения Воскобойникова — журналист, которая занимается социальной повесткой и рассказывает, что такое жизнь в инвалидной коляске. Говорим о принятии и любви к себе.</p><p><br /></p><p>В выпуске обсуждаем:</p><p>— Можно ли полюбить себя раз и навсегда?</p><p>— Как черн ... Show More
<p>Гость выпуска Елена Миськова, психолог, культурный антрополог. <br /></p><p>Поговорили о том, почему мы все сейчас застреваем: болтанка «выбора» в ситуации неопределенности.</p><p>Обсудили то, какой вклад вносит наш и не наш прошлый опыт в способность выносить тревогу и неопре ... Show More
<p>В гостях у Александры профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. А разговор пойдет о женской дружбе.</p><p>В выпуске вы услышите мысли на следующие темы:<br />— Почему мало кто верит в «женскую дружбу».<br />— Какие реакции на стресс уникаль ... Show More
