«Менопауза – это привилегия»: говорим с ...

Гостья выпуска – Екатерина Перегудова, медик, биоинженер, основательница проекта ВЕДА о перименопаузе и менопаузе, автор подкаста «Дебютантки» https://debutantki.mave.digital/ В этом выпуске мы обсудили: – что происходит с телом и мозгом в период гормональных перемен; – что наука сегодня знает о ГЗТ и почему страхи вокруг неё устарели; – и как подготовиться ... Show More

Дисклеймер: Этот выпуск затрагивает тему пережитого насилия. Если вы чувствуете, что эта тема может быть для вас болезненной или триггерной, пожалуйста, позаботьтесь о себе и отложите прослушивание. Мы рядом и желаем вам только безопасности.Гостья выпуска – Любовь Левина, маркето ... Show More

В этом выпуске мы обсудили:– почему фигура отца влияет на самооценку дочери не меньше, чем фигура матери;– 5 типов травм, которые девочки получают в отношениях с отцом;– как травма критикующего отца формирует циклы выгорания, депрессии и истощения, которые с годами становятся всё ... Show More

Гостья выпуска – Елена Диколенко, ведущий пилот единственной женской пилотажной группы России «Барсы».В этом выпуске мы обсудили:– как случайная экскурсия на аэродром может перевернуть жизнь и стать смыслом;– с чем сталкиваются женщины в «мужских» профессиях и почему стереотипы д ... Show More

В гостях у Александры  — Юлия Анпилогова, аналитический психотерапевт<p>В этом выпуске обсудили:</p><p>- медитации, как способ справиться с тревожным умом </p><p>- как научиться слышать себя? </p><p>- душа, как инструмент работы с собой </p><p>- при чем тут молитва и снежинк ... Show More

<p>В гостях Евгения Воскобойникова — журналист, которая занимается социальной повесткой и рассказывает, что такое жизнь в инвалидной коляске. Говорим о принятии и любви к себе.</p><p><br /></p><p>В выпуске обсуждаем:</p><p>— Можно ли полюбить себя раз и навсегда?</p><p>— Как черн ... Show More

<p>Гость выпуска Елена Миськова, психолог, культурный антрополог. <br /></p><p>Поговорили о том, почему мы все сейчас застреваем: болтанка «выбора» в ситуации неопределенности.</p><p>Обсудили то, какой вклад вносит наш и не наш прошлый опыт в способность выносить тревогу и неопре ... Show More

Таймкоды:00:00 Вступление0:42 Кто у меня сегодня в гостях?5:26 Начало пути и эксперименты с собственным здоровьем10:00 Как и зачем стала блогером в 44 года?18:39 Решение продавать онлайн-курсы20:39 Лучшее вложение в твоей жизни22:10 Психологические проблемы и суть курсов35:48 Ден ... Show More

В этом эпизоде мы решили поговорить о том, как понять, что помогающий специалист, к которому ты ходишь, — это тот самый человечек и дальше можно не перебирать. Много личного опыта и увлекательных историй из кабинетов, в которых мы были. В конце эпизода несколько важных рекомендац ... Show More

<p>В гостях у Александры профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. А разговор пойдет о женской дружбе.</p><p>В выпуске вы услышите мысли на следующие темы:<br />— Почему мало кто верит в «женскую дружбу».<br />— Какие реакции на стресс уникаль ... Show More

В этот выпуск мы позвали психолога Милу Кудрякову и поговорили с ней о том, как справляться с эмоциями и непростыми психическими состояниями, которые испытывают сейчас многие. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes ... Show More