About this episode
Yesterday
خوفك من مواجهة الناس ليه نهاية - علاج الرهاب الاجتماعي
15m 12s
Nov 23
سكوتك مش قوة … ده اللي خرب كل حياتك - نظرية "النافذة المكسورة"
12m 52s
Nov 12
ليه ضبط توقعاتك ممكن يغيّر حياتك؟ | افيدونا
15m 5s
Oct 12
SynapseLingo: تعلم الألمانية من خلال القصة عن Fahrräder وخطط المستقبل – دورة اللغة الألمانية للمبتدئين
10m 17s
Sep 13
الثروة الحقيقية تبدأ من الداخل
2m 55s
Jun 2017
TIL 036: بحثاً عن الشغف – حوار مع محمد رضا
59m 32s
Feb 2025
من الإنكار الى القبول : قصة إمرأة واجهت مخاوفها فانتصرت
4m 49s
Mar 2018
حياة أكثر كل يوم – حوار مع ماركو منير
1h 17m
Feb 2025
ملخص كتاب الجبل هو أنت بقلم بريانا ويست
12m 15s
Apr 2025
سلسة الكتاب : الفصل الرابع - Overcoming Time
13m 27s
Dec 2017
TIL 061: كيف تغير حياتك باستخدام منهج ستانفورد للتصميم – حوار مع أحمد بيومي
1h 23m
Sep 29
SynapseLingo: تعلم الألمانية للمبتدئين من خلال قصة حيوانات أليفة وتعلم الألمانية للمبتدئين مع SynapseLingo
انطلق في درس صوتي يدمج تعليم الألمانية مع حكايات عن حيوانات أليفة وموسيقى محلية. ستتوسع مفرداتك الأساسية وتتعلم عبارات يومية من خلال قصة Kai وعروضه المحلية، مع أمثلة بسيطة للحمل على الاستخدام الفعّال في الحياة اليومية.
5m 24s
Oct 2
خبير: ترامب يريد فرض السلام بالقوة ولكن هذا لا ينطبق على روسيا التي أثبتت المعركة أنها لا تكسر
59m 27s
<p>لو كل مرة بتلاقي نفسك ساكت وسط الناس…بتتهرب من الكلام… بتحس إنك هتفشل أو تتحكم عليك،فممكن تكون مش خجول زي ما فاكر…أنت ممكن تكون بتعاني من الرهاب الاجتماعي — اضطراب نفسي حقيقي، وله علاج.في الحلقة دي، بناقش معاك كتاب "الرهاب الاجتماعي: الأسباب والعلاج" للدكتور طارق ال ... Show More
<p>كل مرة سكت فيها، كنت بتقول لنفسك "أنا قوي… أنا بعدّي".بس الحقيقة اللي محدش بيقولها: السكوت مش قوة.السكوت أوقات بيكون بداية الانهيار النفسي.في الحلقة دي، هنفهم مع بعض نظرية "النافذة المكسورة" Broken Window Theory،وإزاي تجاهل المشاكل الصغيرة، أو كتمان المشاع ... Show More
<p>مش مبسوط رغم إن حياتك كويسة؟المشكلة مش في الظروف… المشكلة في توقعاتك!ليه التوقعات العالية ساعات بتسرق سعادتك بدون ما تحسإزاي المقارنة الاجتماعية بتخليك تحس إنك متأخر دايمًاالسر النفسي ورا شعور "مش كفاية" حتى بعد الإنجازات</p><p><br></p><p>شوف الحلقة بالفيديو على قنا ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست SynapseLingo، نتابع قصة ميلو وهو يفكر في التغيير من ركوب الدراجات إلى خيار أكثر تطورًا، مع استكشاف عادات المدرسة وأنماط التعلم المختلفة. تعلم الألمانية من خلال سرد قصصي بسيط، مع مفردات وعبارات رئيسية في سياق يومي.
كثير يظنون أن الثروة تعني المال والرصيد في البنك لكن الحقيقة اللي يخافون انك توصلها: الثروة الحقيقية تبدأ من الداخلمن استحقاقك من امتنانك من إحساسك بالامتلاء.في هذه الحلقة من سلسلة الشي اللي يخافون توصله نكشف الرسائل الطاقية والنفسية والروحية عن معنى الغنى الحقيقي ونقدم تمرينا ع ... Show More
محمد رضا هو ضيفنا في حوار جديد من حواراتنا الأسبوعية. "محمد" يشغل منصب مدير بحث وتطوير في شركة "براكتكس" للإستشارات الإدارية، وهو أيضاً مدرب في مجال التنمية البشرية. خلال الحوار يشاركنا برحلته للتعرف على شغفه بالتدريب. ويقدم لمستمعينا مجموعة من النصائح لمساعدتهم على إيجاد شغفهم.
من الإنكار إلى القبول: حكاية امرأة واجهت مخاوفها وانتصرت بعد فقدان زوجها، لم تستطع زينب تقبل الحقيقة. غرقت في دوامة من اللوم، تارة تلوم نفسها، وتارة تلقي بالمسؤولية على من حولها. تحولت حياتها إلى سجن من الغضب والحزن، حتى أصبحت شخصًا لا تعرفه. كل شيء تغير عندما وقعت في موقف جعلها ... Show More
حوار خاص من البودكاست مع مؤسسه ماركو منير. تخرّج ماركو من كليّة الهندسة، جامعة القاهرة ليمضي قُدُمًا في مشواره الذي بدأه منذ المدرسة الثانوية في التعلّم عن الإنسان وقدراته وكيف يحقق طموحه، ولينتقل من مرحلة التعلّم فقط، إلى مرحلة التعلّم والتعليم. فأسس مع شريكه، أحمد الشاذلي، شرك ... Show More
الحياة مليئة بالتحديات، لكن ماذا لو كان أكبر تحدٍّ يواجهك هو ذلك الوجه الذي يحدّق بك من المرآة؟ يكشف كتاب الجبل هو أنت للكاتبة بريانا ويست أن العقبات الكبرى التي تعترض طريقنا ليست خارجية بقدر ما هي داخلية. إنها العادات، والمعتقدات، والأنماط التي نتمسك بها دون وعي، والتي تمنعنا م ... Show More
في هالحلقة بنتكلم عن الفصل الرابع من كسر عادة أن تكون نفسك بعنوان “التغلّب على الزمن”.الدكتور جو يشرح كيف نعيش أغلب وقتنا مربوطين بزمن نفسي، يا نفكر في الماضي أو نقلق من المستقبل، وننسى اللحظة الحالية. هالارتباط بالزمن يخلينا نكرر نفس التجارب ونعيش نفس الواقع كل يوم. بنفهم كيف ن ... Show More
كيف تغير حياتك مستخدماً منهجاً علمياً يساعدك على التعرف على بدائل عديدة يمكنك القيام بها لتحقيق النمو والسعادة في مختلف جوانب حياتك؟ هذا ما قدمه اثنان من أساتذة التصميم في جامعة ستانفورد، بيل بيرنت وديف ايفانز، بتطبيق المنهج المستخدم في الفكر التصميمي، للعمل على احدى المسائل الأ ... Show More
<p>أهم المواضيع التي ناقشناها في هذه الحلقة من "حصاد الأسبوع": مصادر إعلامية تؤكد عزم واشنطن تزود كييف بمعلومات استخباراتية لتوجيه ضربات في العمق الروسي؛ انطلاق العام الدراسي في ظل واقع تعليمي متأثر بالدمار في جنوب لبنان.</p><p>التفاصيل في الملف الصوتي...
</p><p>إعداد وتقديم: مح ... Show More
