التنمر الالكتروني و تا ثيره على الناس

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏In this episode, I walk through my skincare journey and how it evolves through your 20s, 30s, and 40s. I talk about what to focus on in each decade—from prevention to correction to investing in your skin—and share why I’m planning to explore treatments like lasers (Sofwave, Moxi ... Show More

‏كيف يمكن للأهل أن يحموا أطفالهم من أن يكونوا ضحايا للتنمر؟ هناك حلول وتمارين لذلك، لمعرفة المزيد استمعوا لهذه الحلقة 

‏التنمرالتنمر ظاهرة خطيرة تترك جروحًا عميقة. هنا نتعرف على طرق مواجهته وحماية أنفسنا وأطفالنا. الحلقة تسلط الضوء على بناء الثقة لمواجهة أي اعتداء نفسي أو لفظي. 

‏تتحدث هذه الحلقة بشكل مختصر وسريع عن ظاهرة التنمر وبالأخص التنمر في المرحلة المدرسية. Twitter @alharirikhalid 

‏التنمر الظاهرة التي لم تنقرض بعد ، ولكن هل سنستسلم لها!! أم أننا سنقاوم ونظهر أنفسنا لمن تنمروا علينا؟ 

‏ينتج عن التنمر أفعال عدة ، هناك أيضاً التنمر على الإنترنت ، كيف يصبح المراهق متنمراً؟ مواضيع عديدة نناقشها في هذه الحلقة