Что такое тазовое дно? Большинство девушек либо не знает, что это, либо думает, что это актуально для женщин после родов”. На самом деле — это про всех нас: про осанку, про живот, про безопасную работу в зале и конечно же, про профилактику здоровья.
И чтобы разобраться в этой теме, я пригласила к себе на подкаст инструктора ЛФК, реабилитолога Марину Осокину ... Show More
Nov 20
КПТ-психолог Михаил Федорец про недосып, когда не стоит идти к психологу, почему мы не замечаем как набираем вес и заменит ли ИИ психологов
<p>За желанием похудеть почти часто стоит внутренний хаос, нехватка энергии, тревожность, эмоциональное заедание, ощущение потери контроля. И если смотреть только на еду и тренировки, половина картины остаётся за кадром.</p><p><br /></p><p>У меня в гостях Михаил Федорец - тренер ... Show More
1h 5m
Nov 5
Почему перед месячными всегда кажется, что нет результатов и все усилия зря
Согласитесь, бывает, что тренировки идут как по маслу - мышцы откликаются, настроение отличное, энергии хватает на всё. А потом приходит та самая неделя, и всё будто разваливается. Вес стоит или даже ползёт вверх, тело кажется отечным и тяжёлым, мотивация испаряется. Смотришь в з ... Show More
17m 36s
Oct 22
Гастроэнтеролог Александр Приказчиков про инстаграмную медицину, низкий ферритин, недостаток белка и надо ли гнать желчь
<p>Соцсети превратили заботу о здоровье в тревожный хайп. Все говорят про низкий ферритин и недостаток белка, дырявый кишечник, паразитов и застой желчи и назначают анализы на 50 тыс рублей.</p><p><br /></p><p>Сегодня у меня в гостях Александр Приказчиков - врач-гастроэнтеролог ... Show More
47m 50s
Aug 2022
Можно ли избавиться от страхов и фобий?
<p>В гостях у Александры Егор Егоров — автор подкаста «Чай с психологом», специалист по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам, навязчивостям. А речь пойдёт о страхах.</p><p>Скидка 15% на весь ассортимент бумажных книг на сайте alpina.ru по промокоду<strong> Psyyakovle ... Show More
33m 20s
Jun 2022
Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс
Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru <p>Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390</p><p><br /></p><p>И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV</p><p>Промокод: EGOROV</p><p><br /></p><p>В этом выпуске мы ... Show More
1 h
Mar 2025
Дилетант: Коронерский суд по делу о предполагаемом отравлении адвоката Чарльза Браво. Не так / 06.03.25 (2025-06-03)
🖤 Поддержать Дилетант: https://pay.cloudtips.ru/p/50920e30
В смерти зажиточного британского джентльмена обычно виноват дворецкий. Однако в данном случае в списке подозреваемых его не было, а были конюх и сиделка. Ну, и жена, разумеется; куда её денешь... В запутанной викторианск ... Show More
57m 40s