За желанием похудеть почти часто стоит внутренний хаос, нехватка энергии, тревожность, эмоциональное заедание, ощущение потери контроля. И если смотреть только на еду и тренировки, половина картины остаётся за кадром.
У меня в гостях Михаил Федорец - тренер и психолог, который напрямую связан с фитнес индустрией и который работает на пересечении ментального ... Show More
Nov 5
Почему перед месячными всегда кажется, что нет результатов и все усилия зря
Согласитесь, бывает, что тренировки идут как по маслу - мышцы откликаются, настроение отличное, энергии хватает на всё. А потом приходит та самая неделя, и всё будто разваливается. Вес стоит или даже ползёт вверх, тело кажется отечным и тяжёлым, мотивация испаряется. Смотришь в з ... Show More
17m 36s
Oct 22
Гастроэнтеролог Александр Приказчиков про инстаграмную медицину, низкий ферритин, недостаток белка и надо ли гнать желчь
<p>Соцсети превратили заботу о здоровье в тревожный хайп. Все говорят про низкий ферритин и недостаток белка, дырявый кишечник, паразитов и застой желчи и назначают анализы на 50 тыс рублей.</p><p><br /></p><p>Сегодня у меня в гостях Александр Приказчиков - врач-гастроэнтеролог ... Show More
47m 50s
Sep 25
Пилатес-боди: красивый фитнес-тренд или тренировки будущего?
В ленте всё чаще мелькают видео «до и после пилатеса»: из качалки в студию, из «подкачанной» в «изящную лань». Нас убеждают, что пилатес - это волшебная кнопка, которая сделает тело тонким и женственным. В новом выпуске разбираю, где тут правда, а где грамотный маркетинг, и поче ... Show More
16m 50s
Dec 2024
"Я не хочу вас пугать, но у вашего ребенка скорее всего нет руки"
Героиня выпуска — Яна Агеева, блогерка и мама девочки-киборга Полины. Девочка родилась с аплазией левого предплечья, то есть у неё нет левой руки до локтя.
"Про людей с протезами я не знала практически ничего, — вспоминает Яна. — Мне кажется, ты даже не замечаешь особенных детей, ... Show More
40m 39s
Dec 2024
"Последнее его сообщение было: милая, ты покушала?", – о смерти мужа на отдыхе в Египте
Героиня выпуска — блогерка Виктория Мур, которая стала вдовой через неделю после свадьбы. Её муж, Сергей Болдырев, был танцмейстером и организовывал по всей России инклюзивные балы для людей с ограниченными возможностями."Он проводил балы в моем ВУЗе, я его запомнила, а он меня н ... Show More
49m 15s
Nov 2024
Я выжила на злости — о поиске диагноза, спорах с врачами и раке желудка
Героиня выпуска — Маро Микоян. Она столкнулась с раком желудка, с которым борется до сих пор. Многие врачи не верили, что она будет жива даже к моменту нашего интервью.
"За год до постановки диагноза я обратилась к гастроэнтерологу в России из-за урчания в животе. Мне делали гаст ... Show More
1h 17m
Apr 2025
Татьяна Фельгенгауэр: Судьба генерала, боевые лазеры Путина и уходящий в закат Илон Маск. Ваня, не матерись! Эпизод 9. (2025-24-04)
В новом выпуске подкаста «Ваня, не матерись!» Таня Ф. и Ваня Ф. обсудят всю ту хуйню, которую за истекшую неделю нес Владимир Путин. Подробно поговорят о самом популярном в армии российском генерале, который больше не генерал и ближайшие пять лет генералом не будет, так как прове ... Show More
34m 18s
Mar 2025
№ 162 — Из Эстонии в Россию (с Дашей)
Продолжение нашей беседы с Дарьей Богер — девушкой, которая родилась в Эстонии и прожила там в русскоязычной среде до 19 лет, после чего переехала в Россию. О её переезде и впечатлениях этот выпуск. Транскрипт на Бусти / Патреоне Разговорные уроки — Расскажи, вот ещё интере ... Show More
13m 11s