Comment réapprendre à respirer ?

Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud vous propose un exercice de respiration. C’est l’essence de la vie, on ne peut pas survivre sans respirer. Et pourtant on est tous des handicapés de la respiration, et avec le contexte et nos masques toute la journée cela n’a fait qu’empirer. Nous sommes pratiquement sous apnée ! Le premier exercice est simple et telle ... Show More