logo
episode-header-image
May 2025
5m 8s

كلام وعي الحلقة 31 | الخوف من الرفض

Sausan fahad
About this episode

ليش الرفض يخوف؟لأننا مو نسمع “لا” بس، حنا نسمع “أنت مو كافي" حتى لو محد قالها ونربط الرفض بكيف نشوف أنفسنا وكأن نظرة غيرنا هي اللي تحدد قيمتنا، في هالحلقة من كلام وعي نغوص في معنى الرفض ونتساءل ليه كلمة بسيطة ممكن توجع بعمق؟ ونفهم كيف الخوف من الرفض يحبسنا ونبدأ نفصل قيمتنا عن ردات فعل الناس

Up next
Aug 9
كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة
كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا منك.لكن حين نحاول التخلص من عادة لا نحبها أغلبنا يهاجم الروتين ويحرم نفسه من المكافأة، متجاهلًا الإشارة التي أشعلت الشرارة الأولى وهنا يبدأ الصراع.في هذي الحلقة من كلام وعي ناخذك في رحلة فهم خريطة ع ... Show More
4m 46s
Aug 2
كلام وعي الحلقة 39 | صوت من طفولتي الجزء الثاني
في زوايا الطفولة كان القرب مخيف، والبوح خطأ، فاخترنا الصمت كوسيلة نجاة ومرّ العمر لكن ذاك الصمت ما كان مؤقت وصار أسلوب حياة، كبرنا وصرنا نرتبك من الحميمية ونرتاح في المسافة ونختار العلاقات اللي ما تحتاج مشاعر عالية أو التزام عميق، نضحك ونشارك ونظهر، لكن ما أحد يعرف عمق الوحدة الل ... Show More
5m 50s
Jul 2025
كلام وعي الحلقة 38 | صوت من طفولتي
كلنا نكبر بس مو كلنا نتخطى طفولتنا، أحيانًا تصرفاتنا اليوم مثل حساسيتنا الزايدة، تعلقنا أو حتى برودنا تكون انعكاس لمواقف قديمة صارت وحنا أطفال وتأثرنا فيها بدون ما ننتبه.في هذه الحلقة، تكلمنا عن الطفولة وكيف تبني فينا أشياء تظل مستمرة لليوم بدون ما نلاحظ، لكن مهم نوضح احنا ما نلو ... Show More
6m 23s
Recommended Episodes
May 2025
كلام وعي الحلقة 31 | الخوف من الرفض
ليش الرفض يخوف؟لأننا مو نسمع “لا” بس، حنا نسمع “أنت مو كافي" حتى لو محد قالها ونربط الرفض بكيف نشوف أنفسنا وكأن نظرة غيرنا هي اللي تحدد قيمتنا، في هالحلقة من كلام وعي نغوص في معنى الرفض ونتساءل ليه كلمة بسيطة ممكن توجع بعمق؟ ونفهم كيف الخوف من الرفض يحبسنا ونبدأ نفصل قيمتنا عن رد ... Show More
5m 8s
Jun 2025
من هم "بلطجية غزة" الجدد؟ وهل تدعمهم إسرائيل حقًا؟
في هذه الحلقة من بودكاست "في عمق الشرق الأوسط"، نغوص في كواليس خطة إسرائيل الجديدة بعد تراجع شعبية حماس في غزة.من هو ياسر أبو شباب؟ ولماذا يتهمه البعض بأنه "عميل" بينما يراه آخرون "منقذًا"؟نناقش دور الجماعات المسلحة الجديدة، ونتساءل: هل تسعى إسرائيل لتكرار تجربة الصحوات العراقية ... Show More
4m 28s
Mar 2025
من الأرشيف: تمرين تنفس لحالات التوتر والهلع
‏في هذه الحلقة من «إياب» نمارس تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا لهذه الحلقة: https://lnk.to/D8Yla1ترافقكم في هذه ا ... Show More
23m 59s
Mar 2025
من الأرشيف: يوغا نيدرا، رحلة إلى الجبل
‏في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الثالث. نمنح أنفسنا نحو عشرين دقيقة من النوم الواعي والاسترخاء.للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا لهذه الحلقة: https://lnk.to/D8Yla1 ترافقكم في هذه الرحلة مدربة ... Show More
23m 49s
Aug 22
أنس البريحي ضيف نايلة تويني في بودكاست مع نايلة
أطلت نايلة تويني بحلقة مميزة استضافت فيها الفنان التشكيلي السوري أنس البريحي، الذي حمل معه حكايات مليئة بالعمق الإنساني والبعد الجمالي. لم يكن اللقاء مجرد حوار عابر عن الفن، بل رحلة في ذاكرة فنان يرى العالم بعين مختلفة، ويجعل من لوحاته مرآة للمشاعر الإنسانية الحقيقية. في صوته نبر ... Show More
1 h
Nov 2022
تفجير انتحاري في خوست
في مدينة خوست الأفغانية، في القاعدة الأمريكية هناك، وقع، في الخامس والعشرين من ديسمبر من العام تسعة وألفين، إنفجارٌ ضخم خلف سبعة قتلى من بينهم رجال مخابرات أمريكية وأردنية. كانت عملية إنتحارية جسّدت فشلا إستخباراتيا غير مسبوق إن لدى الأردنيين أو الأمريكيين. الجانبان حليفان في محا ... Show More
18m 5s
Jan 2022
Bincang Ideologi dan Politik Internasional: Arah Pandang #124 (Perempuan dalam Olahraga)
Bincang Ideologi dan Politik Internasional: Arah Pandang #124 (Perempuan dalam Olahraga). Narasumber : Sintia Catur Sutantri (Akademisi IWU/Pelatih UKM Perisai Diri IWU), Putri Nabila (Mahasiswi HI IWU/Duta Genre Jawa Barat), Host: Irman Maulana (Mahasiswi HI IWU), Kamis, 13 Janu ... Show More
46m 53s
Jan 2023
"Ngobrolin Kebinekaan" Cerdas & Berkarakter (Pertukaran Mahasiswa Merdeka) - Mahasiswa PMM-2 Inbound Universitas Langlangbuana (UNLA) Bandung
Audio ini merupakan tugas ujian tengah semester mata kuliah Content Creation Ilmu Komunikasi-FISIP Universitas Langlangbuana (UNLA) Bandung. Tayang pada Senin, 16 Januari 2023, Pukul 16.00 – 17.00 WIB di Metrum Radio. METRUM - Media Terintegrasi Kaum Muda dalam Jelajah Komunitas ... Show More
56m 13s
Dec 2019
Talkshow Kelas Multikultural "Cerita Anak Bangsa": Bercerita Lewat Foto, Membangun Desa dengan Bisnis#13
Talkshow Kelas Multikultural "Cerita Anak Bangsa": Bercerita Lewat Foto, Membangun Desa dengan Bisnis#13. Bersama: SMK Bhakti Karya Parigi, Host: Welin Cakra, Narasumber: Ary Wayangkau, Minggu 1 Desember 2019, Pukul 11.00 - 12.00 WIB di Metrum Radio. --- Support this podcast: htt ... Show More
1h 6m
Apr 2024
El-Alaq (1-18)
سورة العلق (1-18) 
5m 51s